Selv om begrepet refererer til noe negativt, forårsaker rystelser hos mange mennesker, er hår tap ikke nødvendigvis et problem. "Håravfall er håret i hodebunnen løsrivelse," forklarer Dr. Nilton Reis av Avila, en hudlege på Doppio Clinic, som spesialiserer seg i håret behandling. "Det er en del av den normale hårsyklusen, for som andre dyr, endrer vi også håret / håret hele tiden," tilføyer han.
Det store problemet og årsaken til bekymring er når dette håravfall unnslipper normalitet. "Når antallet ledninger som faller er større enn forventet, har vi et patologisk hårfall, med flere årsaker som må undersøkes. En av dem er skallethet, sier Nilton.
Er du bekymret for at ledningene faller i dusjen eller gjennom huset? Fortsett å lese denne veiledningen om emnet og avslutt med dine tvil.
Hovedårsaker til hårtap
Når det kommer til hårtap, er det vanlig å tenke på skallethet først, men det er to forskjellige ting. Ifølge Nilton oppstår forvirringen på grunn av den følelsen at mange mennesker har det, når håret faller, kommer det ikke tilbake, som det skjer i skallethet. Imidlertid, selv om baldness kan påvirke opptil 40% av kvinnene etter overgangsalderen, er det ifølge andre eksperter også andre vanlige årsaker til kvinnelig hårtap. Det viser seg nøkkelen:
mangel på vitaminer, proteiner og mineraler: selv om vi ikke husker det hele tiden, er håret del av kroppen vår, og som den forlot avhenger av riktige næringsstoffer for å holde seg frisk . Blant dem nevner spesialisten jernmangel som en av hovedårsakene til hårtap. Oral medisiner
: mange legemidler har bivirkninger som hårtap, inkludert antidepresjonsmidler, apetitthemmere, steroider, antikrampemidler, antihypertensiva, antikoagulasjonsmidler, anti-inflammatorisk, blant andre.
prevensjonsmidler: er knyttet til hårtap hos kvinner som er følsomme for hormonelle varianter, og kan oppstå under bruk eller måneder etter seponering.
Postpartum: feilen, igjen, er hormonell variasjon, som begynner i svangerskapet og endrer den såkalte hårsyklusen. Det alvorlige fallet kan oppstå i opptil 6 måneder etter fødselen. Hormonale lidelser: Da skjoldbrusk sykdommer, polycystisk eggstokkesyndrom, i tillegg til sykdommer som involverer hormoner som kortisol er også knyttet til hårtap.
systemiske sykdommer og kroniske sykdommer: systemisk lupus erythematosus, hepatitt, syfilis, cøliaki, Crohns sykdom, og andre kan ha hårtap som et symptom.
livsstilsvaner: håret ganske reflekterer balansen i kroppen vår eller ikke, så vaner som forårsaker hormonelle forandringer eller hindre absorpsjon av næringsstoffer som stress, stillesittende livsstil, røyking og dårlig kosthold kan reflektere over problemet. Utilstrekkelig Utilstrekkelig kapillærbehandling: incorre feilaktig farging, rette og strekkpraksis fører til garnbrudd, etterfulgt av høst. Det samme gjelder en utilstrekkelig frekvens av vasker og bruk av produkter som bidrar til overdreven produksjon av talg.
Problemer i hodebunnen: for forskjellige grunner, sykdommer som eksem, psoriasis, ringorm og andre hodebunnen svekke ledningene og kan resultere i tap. Feminina Female Androgenetic Alopecia:
også kalt kvinnelig mønster skallethet, er en arvelig tilstand preget av tap og ikke bare hårtap. Det regnes som hovedårsaken til hårtap hos menn og kvinner. Som du kanskje har lagt merke til, er det ikke alltid lett å finne årsaken til hårtap hos kvinner, siden mange faktorer ofte bidrar til problemet. "Hårtap hos kvinner er ofte multifaktorielt. Vanligvis er det deltakelse av genetiske faktorer, livsvaner og til og med hårpleie, "forklarer Nilton. Derfor er det viktig å foreta en korrekt vurdering for å finne en passende behandling.
Hvor mange garn er normalt å miste per dag? Ifølge Nilton, forventes opptil 100 til 150 ledninger å falle hver dag. " Spesialisten anerkjenner imidlertid at dette kanskje ikke er det beste svaret på spørsmålet. "Selv om det brukes klassisk som referanse, er garnet som faller per dag ikke en god parameter i praksis, siden det ikke er mulig å telle garnet," tilføyer han.
Derfor kaller han oppmerksomhet til andre indikatorer som tjener som advarsel for et patologisk hårfall. Blant dem nevner spesialisten, for eksempel, en større mengde hårstrenger på badgulvet, kammerbørsten eller etter bruk av hår, og utseendet på hårstrenger på uvanlige steder, som på skrivebordet og på offentlige steder. I tillegg til de løse ledningene, sier Nilton at noen forandringer føltes når de ble rørt, eller når vi ser i speilet, avslører også problemet. Når du for eksempel ser større problemer med å ordne låsene, reduserer du kapillærvolumet og til og med endringer i ledningens form og lengde, som for eksempel tap av krøller og bølger. I mer alvorlige tilfeller er det mulig å legge merke til, inkludert eksponering av hodebunnen.
Det er verdt å nevne at det er tider når håret kan falle mer, som etter levering, under amming eller i perioden mellom sensommeren og høsten. "Dette er midlertidige fall som forbedrer uten intervensjon. Hos folk uten baldness eller andre grunner for å falle, returnerer ledningene normalt, sier han.
Hvordan forhindre håravfall
Selv om noen årsaker til hårtap er vanskeligere å kontrollere, kan små daglige holdninger bidra til å forsinke eller redusere risikoen for å utvikle problemet. Her er noen av dem:
Pleie av hodebunnen:
glød, restaurering, definisjon av krøller ... Du kan se hvordan vi alltid går etter bare omsorg for ledningene. Å identifisere behovet for hodebunnen og finne passende løsninger er viktig for å forhindre håravfall.
Ha et balansert kosthold:
Som tidligere nevnt er hårhelsen avhengig av å ha tilstrekkelig næringsstoffer med nok vitaminer, proteiner og mineraler.
Opprettholde sunne vaner:
som hud og negler, håret er en refleksjon av kroppens gode eller dårlige virkemåte, så trene regelmessig mosjon og unngå sigaretter og drikke alkohol. Ha en god natts søvn: Noen få søvn- eller søvnløse netter er ansvarlige for hormonelle ubalanser i kroppen som igjen kan føre til hårtap.
Invester i fritid: Siden stress er en av faktorene som forårsaker hårtap, er avslapning nøkkelen til å unngå problemet.
Unngå hjemmehjelp eller selvmedisinering: selv tilsynelatende ufarlige multivitaminer kan føre til hårtap.
Reduser bruken av kjemi eller hårprosedyrer: fargestoffer, glattejern, plakk og babyliss endre strukturen på ledningene, forårsaker brudd. I tilfeller av prosedyrer som kommer til hodebunnen, kan de stimulere høsten ved å forårsake irritasjoner.
Hva med hyppigheten av vask? I motsetning til sunn fornuft er det ingen regel. Det er heller ikke sant at det er best å vaske håret så lite som mulig i løpet av uken, da oljedyr bare forverrer tilstanden. Anbefalingen er derfor, i tilfelle mistenkt problem i låsene, alltid å få veiledning fra en hudlege. Oppmerksomhet på disse vitaminene. En balansert diett er viktig for å opprettholde kroppens helse og balanse og dermed låsene. Når det gjelder vitaminer, er det viktig å kjenne dem og vite hvor de skal finne dem, siden kroppen vår ikke kan syntetisere disse essensielle stoffene for kapillærbalanse. "Både mangel og overskytende vitaminer kan forårsake hårtap," advarer Nilton. Vitamin A:
også kjent som retinol, finnes hovedsakelig i fargerike frukter og grønnsaker som gulrøtter, squash, brokkoli og spinat. Det hjelper i prosessen med kapillær reproduksjon, er antioksidant og hjelper i vedlikehold av hodebunnsolje. Men vær forsiktig! Overskuddet er også knyttet til høsten. Vitamin D:
Andre navn for det er ergocalciferol og cholecalciferol. Det er vitaminet som kroppen produserer når den blir utsatt for solen, men det er også mulig å finne den i laks, sardiner og tunfisk, hovedsakelig. Ifølge Nilton deltar hun i differensiering av follikulære celler, som regulerer hårsyklusen. Vitamin B3:
også kalt niacin, finnes i biff lever, fisk, frokostblandinger og oljefrø som peanøtter og sesam. Det forbedrer blodsirkulasjonen, noe som til slutt nærer ledningene. I tillegg hjelper niacin også til antiinflammatoriske prosesser.
Vitamin B7:
pluss et vitamin B-kompleks, har biotin vist seg å være effektivt for å styrke garn, samt i bekjempelse av tørrhet og brudd. Dens hovedkilder er oljefrø.
- Husk at disse er bare de viktigste vitaminene hvis mangel er knyttet til hårtap. I tillegg til dem er det andre som nesten alle B-vitaminer, og vitamin C og E. Hva er behandlinger for håravfall?
- Hvis du har identifisert med det som ble sagt eller mistenkt for å ha et unormalt hår faller, er den beste løsningen å oppsøke en spesialist i faget, enten det er hudlege eller tricholog. Dette skyldes at jo raskere du søker hjelp, desto større sjanser kommer du til å reversere bildet, som også avhenger av å finne den ideelle behandlingen for hvert tilfelle. Nedenfor finner du de viktigste behandlingsalternativene som er tilgjengelige: Minoxidil aktuelt
- Brukes i hårtap og behandling med mannlig og kvinnelig skallethet, minoxidil bør bare brukes på de berørte områdene. Dens bruk har vist seg å være ganske effektiv, med forbedring av bildet mellom 6 og 8 ukers bruk. Low-power laser
- Selv om det ennå ikke er kjent nøyaktig hvordan lavmaksjonslaseren virker i kapillærbehandling, er det kjent at det bidrar til vekst, fortykning og styrking av ledningene ved å stimulere mobilaktivitet, fremme, i tillegg til vekst vevsgenerering. Kortikosteroider injisert
Det er indisert for behandling av scarring Alopecia (når det er utskifting av hår pærer av arrdannelse), og alopecia areata, en autoimmun sykdom hvor legemet avviser hår. Disse virkemidlene, brukt på berørte steder ved hjelp av en injeksjon, har en kortisollignende effekt og hjelper som en antiinflammatorisk og undertrykker immunforsvaret. Nutri Ernæringsmessige Tilskudd
Siden helsen er relatert til kroppens ernæring, kan kosttilskudd hjelpe til med behandling av hårtap, da de korrigerer mangler på visse vitaminer, proteiner og mineraler. Dens bruk bør imidlertid anbefales av lege etter testene, da overskudd av visse stoffer også er forbundet med høsten.
Selv om hårtap og skallethet også har en estetisk vekt, er det verdt å nevne at enhver behandling relatert til problemet skal være legeorientert, og aldri av ikke-spesialiserte estetiske klinikker, salonger eller blogger på internett.
Ettersom håravfall vanligvis oppstår ved en rekke faktorer sammen, er det viktig å identifisere hver enkelt av dem for å oppnå gode resultater, og ikke for å gjøre bildet enda verre.
