Selv om oppdraget virker umulig, er det noen løsninger. Å sette inn en morgenrutine i familiekonteksten kan hjelpe til med å starte dagen utenom det vanlige stresset. Noen enkle vaner kan settes inn i familiens rutine og gjøre det lettere om morgenen som å planlegge familiens klær natten før, sove de anbefalte sovetidene, og dele oppgaver og ansvar.
Se på tipsene om hvordan du gjør familien din morgen raskere, og tro meg, det kan være enklere enn du tror.
Hvorfor rutiner er viktige?
Det er ting i dag som er umulig å kontrollere, for eksempel telefonsamtaler du vil motta eller noe uforutsett arbeid eller trafikk. Andre kan imidlertid programmeres og forvandles til vane og rutine, som det er tilfelle med morgen og kveld.
Da familien står overfor morgenen, reflekterer den hele dagen av medlemmene, foreldrene og barna. Så du må ta oppmerksom på alle de tingene som må skje i morgen og faktisk gjøre dem uten å forhandle dem. Et tips er å prioritere de viktigste tingene. I tillegg er det for gifte mennesker grunnleggende å dele oppgavene med partneren, og de med barn kan dele noe ansvar med de små. Nå som du har forstått hvilken rolle rutinen kan spille i familien din, er det på tide å vite åtte måter å øke hastigheten på og gjøre dagen mer fornøyelig.
1. Sov godt
Den første viktige tingen å tenke på er at for at dagen skal starte godt, er en natts søvn viktig. Hvordan å kreve at et barn, eller selv selv, våkner godt uten å ha sovet et minimum av timer. Det anbefales at voksne sover minst 07 timer daglig, babyer 15 timer og barn og ungdom fra 10 til 12 timer.
Ved søvnproblemer kan det hende at du drikker et glass varm melk, siden en naturlig søvninducer er tilstede i melken.
2. Planlegg klærne
Prøv å planlegge klærne som familien vil bære neste dag. Dette vil spare mye tid og vil også unngå den vanlige tvilen ved å velge klærne. Planlegging inkluderer klær, tilbehør, sko, sokker. Viktig: Sjekk værmeldingen for å se om det er fare for regn eller kulde.
3. Våkn opp 15 minutter tidligere
Har du noen gang lurt på hvor mye stress kan unngås hvis alle våknet opp femten minutter tidlig? Denne piastiske vil gjøre nok tid til alt planlagt. Hvis du foretrekker det, kan du også stå opp noen minutter før familien og ta deg tid til å ta vare på helse og velvære.
4. Endre før du har frokost
Det anbefales at hele familien blir kledd før du spiser frokost. Denne regelen er ikke gyldig i tilfelle av svært små barn som kan ende opp med å bli skitne. På den måten kan du nyte en fin familie kaffe i stedet for å spise travelt eller hoppe over måltidet på kort tid.
5. Forbered en enkel frokost
Frokost er det første måltidet på dagen og en viktig næringsrik alliert. Til tross for dette, hvis problemet er mangel på tid, kan du ikke oppfinne pannekaker og omeletter eller en annen meny hver dag, ikke sant? Prøv å konsumere frokostblandinger, frukt, melk og ristet brød og ha dem hendige til enhver tid. Gjør det enkelt!
6. Lag morgenspillet
For å motivere barna dine til å oppnå de første oppdragene til dagen, kan du lage et morgenspill. For eksempel, plasser en CD og be dem om å fullføre en annen oppgave for musikk som spilles. I den første sangen skal alle være kledd, i musikk er to tid til å pusse tennene, og så videre. Bruk din kreativitet!
7. Del opp oppgavene
Selvfølgelig vil du ikke etterlate alt ansvaret for innenlands tjenester til barna dine. Men avhengig av hvilken alder de har, er det viktig at du begynner å dele oppgavene. Spesielt hvis du ikke har noen til å hjelpe deg med å rengjøre og vedlikeholde huset, divisjon morgenansvar. Alle skal rengjøre sengen eller vaske sine retter, for eksempel. Det kan virke ubetydelig, men du vil øke ansvarlige barn. For par er det også viktig å ha ektefellen samarbeide. De tviler oppgavene slik at alle i familien deltar.
8. Følg rutinen
Det er ubrukelig å lage en rutine som ikke følges. Forsøk å ikke forandre mye som allerede har blitt forhåndsinnstilt. Dine barn trenger å vite at morgenen i familien følger en tidsplan. Foreldre må være eksemplene.
Starte dagen bra, kanskje ikke så, så vanskelig. Noen enkle holdninger kan unngå stress og familie tretthet. Hvis du har noen andre tips om hvordan du gjør morgenrutinen enklere, kan du dele med oss.
