asiatiske Centella er en gammel urt som finnes i Sør-Asia og Australia som bidrar til å redusere tiltak og har en rekke estetiske fordeler, og derfor har tiltrukket seg oppmerksomheten til mange mennesker til å bruke.
Det er mye brukt i tradisjonell kinesisk medisin og også i India. Det har vært rapporter om bruk av denne urten i østlige land i mer enn 2000 år, noe som viser at det ikke er i dag at den medisinske, terapeutiske og kosmetiske bruken er kjent.
Konsumet av asiatisk centella kan gi en rekke fordeler til kroppen din og dens skjønnhet, økende trivsel og selvtillit!
Er du nysgjerrig og vil vite mer om dette anlegget? Nedenfor finner du en komplett liste over fordeler, forbruksformer og advarsler om bruken av denne urt.
Fordeler med Centella helse
Ifølge ernæringsfysiolog Regina Moraes Teixeira, en ekspert på funksjonell ernæring og urtemedisin, den aktive ingrediensen som finnes i urten hjelper vaskularisering og også styrke årer, hjelpe i forebygging og lindring av åreknuter og hemoroider, i tillegg styrke immunforsvaret.
Og fordelene er ikke bare fysiske! Bruken bidrar også til å redusere angst, en av de store skurkene i de siste årene, og gir en forbedring av hjernens funksjon, spesielt viktig for de som er på vei inn den tredje alder.
Ernæringseksperten legger også vekt på økningen i produksjonen av kollagen, et essensielt stoff for kvinnens kropp, og i forsinkelsen av tidlig aldring.
Asian Centella og kosmetisk bruk
Fordelene med forbruket går ut over helse, og bidrar til å gjøre det vakrere og mer selvsikker.
Den dermatolog Carlos Eduardo Fonseca Parenti, et medlem av den brasilianske Society of Dermatology (SBD) peker på en rekke estetiske fordeler som stammer fra deres aktive prinsipper (triterpener pentacykliske, asiatisk syre og asaticosídeo, blant annet), som hjelper til "behandling av arr vanligvis brenner , cellulitter og strekkmerker, psoriasis og sklerodermi (autoimmun bindeveske) og fotografering ".
Det vil si, hvis du ønsker å minimere effekten av disse plagsomme merkene, kan investere i bruk av asiatiske centella for det.
Og som påpekt av Regina, er det en økning i produksjonen av kollagen. Ifølge dermatologen skjer denne økningen på grunn av et stimulus for fibroblasten for å produsere et sunt kollagen. Dette stoffet bidrar til å forbedre muskeltonen, og reduserer hudens sakke og tørre utseende.
Måter å bruke
Asiatisk centella kan finnes på mange måter å bli konsumert. De vanligste av disse er i kapsler, men det er også spray, salve, gel eller kremversjoner.
Hvis du går spise den, den ideelle forbruk, ifølge en ernæringsfysiolog Regina, er 20 mg til 60 mg, 3 doser per dag, alltid være forsiktig med å overstige maksimal daglig inntak av 600 mg. Ellers kan det forårsake toksisitet i kroppen og forringe leveren og nervesystemet.
Ifølge Carlos Eduardo er det fortsatt ingen enighet om hvilken er den beste måten å bli brukt i tilfelle av aktuell bruk (direkte på huden), eller du kan bruke noen av de tilgjengelige etter veiledning av legen din.
Bivirkninger
Selv om det er et naturlig stoff, kan bruk av Centella asiatica forårsake bivirkninger i kroppen i noen tilfeller, spesielt hvis det tas i doser over normalt. Selv om disse situasjonene er sjeldne, må vi være forsiktige.
Ifølge dermatologen Carlos Eduardo er få tilfeller av gulsott, akkumulering av bilirubin, forlater hud og gule øyne. Punktlige tilfeller av kvalme og hodepine er fortsatt rapportert.
Kontraindikasjoner
På samme måte er det også kontraindikasjoner for bruk av urt. Ifølge Regina skal kvinner som er gravide eller ammer ikke bruke den asiatiske gnisten.
Personer med leverproblemer, magesår, gastritt og nyreproblemer bør også unngå stoffbruk, da de kan overvelde disse organene og forverre den eksisterende tilstanden.
Ernæringseksperten slutter ved å varsle viktigheten av å konsultere en helsepersonell før du begynner å konsumere asiatisk centella slik at den blir vurdert om det egentlig er den mest hensiktsmessige behandlingen for det tiltenkte formål.