Dessuten er amming, i stedet for et middel for fôring, den første fysiske kontakten mellom mor og barn, og er også en av de viktigste måtene å styrke denne viktige bindingen av kjærlighet og familie i de første månedene av babyens liv.

Nedenfor vet du de fulle fordelene med å amme og avklare dine viktigste spørsmål om amming. Verdt å sjekke ut!

Fordeler med amming

Møt de viktigste fordelene ved amming: 1. ideelle

Milk "Som alle arter av pattedyr produserer melk ideell for utvikling av valpen, er den menneskelige arter ikke annerledes: det gir ideelle melk for babyen, sier Fábia.

"Mælk er sammensatt av balansert næringsstoffer, ideell for forbruk og utvikling av babyen fra den første timen etter fødselen. Kaloriene, mengden lipider, proteiner og laktose passer best til hvert trinn i barnets utvikling, legger han til.

2. Beskyttelse mot sykdommer

Fábia forklarer at humant melk har mange komponenter i immunsystemet, noe som gjør det ekstremt viktig for å forebygge infeksjoner og allergier. "IgA, Igm, IgG, makrofager, T-lymfocytter er noen av disse beskyttelsesfaktorene. Vi kan si at morsmelk er den første vaksinen som barnet mottar for å beskytte ham mot en rekke sykdommer, sier han.

"Det er nå vel kjent, men betydningen av amming i forebygging av kroniske sykdommer slik som hypertensjon, fedme og diabetes," legger legen.

3. Utvikling av tarmfloraen

"De naturlige probiotika som finnes i morsmelk, vil bidra til den perfekte utviklingen av nyfødtens tarmflora", understreker Fábia. "På grunn av ernæringsmessige og forsvarlige betydning er brystmelk så viktig for å redusere spedbarnsdødeligheten, sier legen.

4. Styrking av mor-barn bindingen

En annen stor betydning for amming, ifølge Fabia, er det å styrke mor-barn bindingen, som begynner så snart barnet er født og plassert hud mot hud med sin mor.

5. Mors fordeler

"For moren ammer amming i den første timen postpartum sammentrekning av uterus og reduksjon av blødning etter fødselen. Ammende mødre har også lavere risiko for brystkreft, sier Fábia.

Faser av amming

Visste du at brystmelk endrer sammensetning, farge, konsistens under amming? Møt variasjoner:

Første fase:

"kalt råmelk, de første fire-fem dager, er en mer flytende melk, rik på vann og proteiner og immunceller," sier Fabia.

Andre fase:

kalles overgangsmelk. Den presenterer høyere volum per fôring enn kolostrum. Det er den fasen der melk gjennomgår gradvis næringsendringer mellom kolostrums egenskaper for moden melk. Det er for eksempel en reduksjon i proteinnivået og en økning i fett og karbohydrater. Tredje fasen:

melk kalles moden. Denne fasen, ifølge Fábia, begynner rundt den tiende dagen. "Melken har mer fett i forhold til råmelk, og derfor vil gi større følelse av metthet og øke vektøkning speed", sier legen. "Hver fase er programmert for barnets fordøyelseskapasitet og for barnets behov for øyeblikket," sier Fabia.

"WHO anbefaler at barn bør ammes utelukkende i brystene i løpet av den sjette måneden, da supplerende fôring bør innføres og amming bør suppleres til to år," sa hun. Timer, frekvens og mengde melk: hva er ideelt?

Fábia forklarer at barnet bør ammes på forespørsel, det vil si uten tidsbegrensninger. "Og uten å introdusere vann, te, juice eller melkeformuleringer, med mindre det foreskrives av legen av en bestemt grunn," sier han.

"Generelt er en baby bryst gjennomsnitt 8 til 12 ganger om dagen. Det har en tendens til å gi lengre intervaller etter hvert som det vokser, sier legen.

"Colostrum, for eksempel, har veldig rask fordøyelighet og derfor brystet i den første uka i livet, brystene vanligvis med svært korte intervaller, og pleier også å bryst mer om natten - siden melkproduksjonen er i utgangspunktet høyere om natten, "legger han til.

Anbefalingen, ifølge Fabia, er mor tilpasser seg barnets tempo, og prøve å hvile i perioder når barnet sover, selv om det er dag.

"Matenes varighet bør heller ikke fastsettes. Vanligvis har barnet kontroll og gir tegn på mettethet og forlater brystet. Det er viktig at moren har tålmodighet til å la barnet tømme hele brystet, og det vil bli mer fett - noe som er komponenten som kommer ut på slutten av fôret - og dermed vil være mer fornøyd, "guider Fábia.

"Derfor anbefaler vi også at moren ikke være i endring innenfor en feed allerede moden melk, dvs. etter 10 dager etter fødselen. Mesteparten av tiden et ammet barn tilfredsstiller sulten, "legger legen.

Fôring under amming

Det er viktig at kvinnen som ammer har et balansert kosthold og med vanlige tidsplaner. Siden amming kan føre til sult, bør moren ikke vente for lenge til å mate seg selv (som ville gjøre henne overdreven i mengde og se etter mer fettstoffer for å fremme matfett).

Noen tips for sunt å spise er:

En god frokost: med hele korn eller brød, magert oster og naturlig juice.

Morgen snack: en frukt er et godt tips.

Komplett lunsj: for eksempel med ris eller poteter eller pasta, bønner, grønnsaker, grønnsaker og magert kjøtt. Da Ettermiddagsmat: Du kan gjenta frokostmat, for eksempel.

  • Middag: Et komplett måltid, for eksempel med ris, grønnsaker, grønnsaker og magert kjøtt.
  • Supper: En frukt eller en naturlig yoghurt med helkorns frokostblanding.
  • Noen kvinner som har en vane med å drikke melk, sier at babyer føler kolik. Men i virkeligheten bør hver mor være klar over hva som forårsaker ulempen i hennes barn (i tillegg til den normale fysiologiske kolikken presenteres det i de tre første månedene).
  • Vær forsiktig med de dårlige fettene (trans og mettet) i stekt mat og bearbeidet mat, helmelk og meieriprodukter og fett rødt kjøtt. Ikke bra selv overdrive inntaket av koffein (finnes i kaffe, svart te, cola brus etc.). Moderering er nøkkelordet.
  • "Vi anbefaler ikke å fjerne noe fra strømforsyningen. Moren må opprettholde maten hun er vant til å spise, og hun bør heller ikke "finne ut" mange nyheter. Det viktigste er at det føles godt, på en sunn måte, og at det tar mye væske for å produsere en kvalitetsmælk og i god mengde, "guider Fábia.
  • Lagring av morsmelk

Fabia forklarer at det er mulig å lagre morsmelk til eget forbruk eller for donasjon. "Moren må beskytte munn og hår, ved hjelp av ringer og maske, vaske hendene til albuen høyde, massasje feedings og gjøre melking. Teknikken blir lært av fagfolk som jobber med amming, sier han.

"Melk bør fjernes fra glass som tidligere er sterilisert og med plastikkhette. Sett datoen på glasset og lagre i fryseren. Gyldigheten for forbruk er 15 dager. Hvis det ikke brukes i denne perioden, kan bli donert til en melke bank, fordi hvis pasteurisert opp til 15 dager, vil det være gyldig i 6 måneder, og kan brukes av barn innlagt på sykehus i neonatal intensivavdeling, "legger legen.

"Rå melk kan brukes av sin egen sønn, betyr det ikke tilby rå morsmelk (upasteurisert) til en annen baby, som også kontra cross-fostring, eller en mor ammer et barn som ikke er din barn," sier Fabia.

I galleriet nedenfor finner du utvalgsprodukter for å samle inn og lagre melk. Men husk: Hvis du har spørsmål om prosedyren, kontakt alltid en profesjonell du stoler på.

flasker for å samle morsmelk Savemilk for $ 20.32 i ubåten

morsmelk lagring krukker for $ 29.90 PUR Magazine Luiza i

Potinhos å Promillus melk for $ 39.90 i USA

beholder for morsmelk for Lillo R $ 26,91 i US

90 elektrisk pumpe strip-morsmelk for $ 168,89 i USA Medela

fryser bag for $ 209,90 Extra

i morsmelk lagring poser for $ 59,88 i Abracadabra

satt til 5 potter for R $ 49,41 i Shoptime

Pump stripe morsmelk manual for R $ 83,70 i Medjet

Take-melk Lillo for R $ 29,61 i Extra

donor dag

Ikke alle er klar over, men i de dager i dag, de menneskelige melk banker regulere funksjonen av den gamle "amme", som det ikke er tillatt å distribuere morsmelk uten å bli pasteurisert for å sikre både helsen til donor mor og baby.

For å være en donor, bør en kvinne:

være amming barnet hennes;

Har ingen sykdommer som kontraindikerer amming;

Å produsere mer melk enn din baby trenger

Gjør denne donasjonen gratis;

  • Og helst ikke være en røyker.
  • Melk oppsamlet for pasteurisering bør lagres i en fryser eller fryser.
  • Prioriteten for distribusjon av morsmelk er premature og nyfødte med lav fødselsvekt, innrømmet i neonatalavdelinger, alltid med resept eller ernæringsfysiolog.
  • Hvis en kvinne er interessert i å donere bør kontakte en melke bank i byen din og lære om prosedyren som helt sikkert vil gjøre en forskjell i mange liv.
  • Amning cup: hva er det?

Den amming cup er et alternativ til flasken for å gi barnet når mor eller annen grunn, ikke kan amme: enten fordi de vil få til å fungere, for eksempel, enten fordi de vil være borte fra hjemmet for noen timer.

Flasken, men det er den mest brukte objekt å gi barnet melk, genererer noen kontrovers hovedsakelig fordi det er den mest sannsynlige verktøyet for å forårsake brystvorten forvirring. Det vil si at suge barnet er i flasken er likt det som er i hans mors bryst, men uten sine fordeler. Og, som flasken kan tilby et enklere alternativ å suge ut melk og dette kan føre til at barnet å bli forvirret da med bevegelse og styrke du trenger å gjøre når du suger brystene.

Det er et faktum at det ikke skjer med alle babyer, men det kan skje. Det er derfor mange mødre har vurdert muligheten for å bruke ammekoppen.

"Vi viser koppen å tilby melk for å utfylle amming av flere grunner. Dermed vil vi ha mindre sannsynlighet for at barnet skal disinterest av brystet; koppen forårsaker ikke dyseforvirring. Men det er nødvendig å vite den riktige måten å bruke koppen på, "fremhever Fábia.

I videoen nedenfor er det retningslinjer for hvordan man skal administrere melkemelk i koppen. Men det ideelle er alltid å konsultere en profesjonell du stoler på.

Husk at koppen unngår forvirrende dyser, men bør ikke brukes uten profesjonell veiledning og opplæring.

Ta vare på mors brystene

Nedenfor gir dermatologer viktige tips for at mødre skal ta vare på brysthud før, under og etter amming.

Før amming

Til Helena Costa, hudlege og medlem av den brasilianske Laser Society of Medicine og kirurgi og direktør for klinisk Helena Costa i Rio de Janeiro, er det første tipset å sole seg hver dag på brystene i 10 minutter før 10 am og etter 4:00 p.m. "Dette vil bidra til å styrke huden som er veldig fin i dette området," sier han.

"I motsetning til det som blir sagt der, går busk eller håndkle, blir tykkere hud av areola også, som en forsvarsmekanisme, tenderer til sprekker oftere," legger Helen.

Renata Domingues, hudlege og medlem av den brasilianske Society of Dermatology sier at vanligvis anbefaler for fremtidige mødre som leser mye om amming og snakke med kvinner som ammet. "Før du blir gravid, er det ideelt for kvinner å forberede seg følelsesmessig og fysisk," sier hun. "En risikofaktor for utseende av strekkmerker er overdreven vektøkning, slik at ernæringsmessig overvåkning kan hjelpe mye," legger Renata.

Hydrering av brystene, ifølge Helena, er også viktig for å forberede huden, og unngår utseende av strekkmerker.

  • "Bruken av bras gjennom graviditet og amming (inkludert om natten) hindrer brystene fra å strekke leddbåndene som støtter brystene ytterligere, og forhindrer ytterligere ptosis, sier Helena.
  • Under amming
  • Helena anbefaler å holde isolahydrert med lanolinbaserte kremer. "En enkel og praktisk tips er animalsk fett - olje holder hydrering, ikke er skadelig for barnets helse og ikke i fare for forurensning, fordi bakteriene ikke sprer i animalsk fett," sier han.
  • Renata forklarer at når brystene fremdeles tilpasser seg volumet av melk som kreves av babyen, kan veldig varmt vann under badekaret øke melkproduksjonen betydelig og gi ubehag. "På den tiden føles kvinnen lindring, men superstimulansen ender opp med å få trængselene verre etterpå. For å hindre at melken samler seg i canaliculi og danner "steiner", er det ideelt å massere nebbet fra brystbunnen til brystvorten, som drenering, sier han.
  • "Bruken av en passende bh, med viss kompresjon, hjelper også. I øyeblikket bør også overskudd av vektøkning unngås, sier Renata.
  • Etter ammeperioden

"Så snart som mulig skal kvinnen fortsette fysisk aktivitet. Bodybuilding øvelser vil bidra til å styrke armene for hardt arbeid og vil også forbedre bryststøtten, sier Renata.

  • "Kremer med riktig teknologi kan bidra til brystfastheten," legger hudklinikken Renata.
  • Jurbetennelse: lære hva som er og hvordan man skal unngå
  • "mastitt er en infeksjon i brystet vanligvis forårsaket av melk oppbygging og forurensning av innsiden av brystet av bakterier som kan trenge gjennom en innløpsåpning, for eksempel sprekker i niplene" , forklarer Fábia.

å unngå mastitt, i henhold til barnelege, "er det viktig at brystene er skikkelig tømt ved å suge bryst, og når dette er mulig eller ikke er ikke nok, det overskytende melk melking".

  • "Det er viktig å unngå brystvorter, ta vare på riktig håndtak på fôringstidspunktet, og hvis du har sprekker, ta vare på dem," legger Fábia.
  • "Moderen med mastitt kan og bør ammes slik at barnet fremmer tømmingen av brystet og dermed kan utvikle seg for å forbedre seg," sier legen.

Spørsmål og svar om amming

Nedenfor avslører barnevakt Fábia vanlige spørsmål om amming.

1. Inntil hvilken alder skal amming utelukkende ammes?

Fábia Queiroga Oliveira:

Barnet bør utelukkende ammes opp til seks måneder.

2. Hva skal jeg gjøre hvis babyen din har tilbakeslag? Er dette normalt?

Fabia Queiroga Oliveira:

fleste babyer har en viss grad av gastroøsofageal refluks, som er retur av mageinnhold fra magen til spiserøret eller ikke kan nå munnen. Det er fysiologisk opptil ca fire måneder fordi "ventilen" som holder esophageal stikkontakten lukket for magen er inkompetent hos små babyer. Og derfor noen økning i buktrykket, for eksempel løfte bena for å endre sine bleier, melk vil gjøre retur av magesekken til spiserøret. I disse tilfellene anbefaler vi postural anti-reflux tiltak: la litt mer oppreist etter amming; Hold deg i seng når du ligger ned etter amming; For å unngå mange manipulasjoner endres stimuleringene eller bleen i den første timen etter fôringen. Reflukssykdommen som krever medisinering er når barnelege identifiserer at han har forlatt det fysiologiske rammeverket for en situasjon som forårsaker viktige symptomer og forstyrrelser for barnets utvikling.

3. Er det sant at moren ammer? Fábia Queiroga Oliveira:

Ja, amming hjelper moren til å gå tilbake til før graviditet vekten raskere. 4. Har amming forårsaket hårtap?

Fábia Queiroga Oliveira: Det er ingen sammenheng mellom amming og hårtap. Det er myte.

Mødre rapporterer sine

erfaringer Glauciane Mata, sier bloggeren og Matthew mor som allerede i svangerskapet, i en av de prenatal besøk, en gynekolog / fødselslege sa hun ville ha noen problemer med å amme fordi det hadde "Nipple kort bryst ". "Vanskelighetsgrad er ikke umulighet! Min vilje til å amme babyen min var langt større enn noen barriere ... Og det var bare den første. Jeg fulgte alle retninger hun ga meg mindre å sole seg i området, og tok seg tid til å vente med å lese mer om denne saken, "sier han. Den andre vanskeligheten relaterte seg nøyaktig til instruksjonen hun ikke klarte å følge: "Datter av en militær far og en sjenert mor, ble jeg veldig sjenert om kroppens utstilling. Så, bare å tenke på å bli sett soling, døde allerede av skam, sier han.

Når Matthew ble født, midt i all virvelvind av følelser som bare tid, i den fjerde, Glauciane konto som sykepleier uten engang å spørre om tillatelse, foran alle, nettopp åpnet sine klær og "gjemt babyen i brystet ". "Det var vanskelig å slutte å tenke at dette var mitt første barn, hadde jeg ingen erfaring med amming og kan foretrekker å oppleve den første fôring ingen var i rommet?" Han sier.

"Tre dager senere, og etter mye å lære av en annen sykepleier, min melk 'kom ned' (i mellomtiden, var min baby matet formel gjennom cup, for han hadde hørt at han opplevde flasken, ikke ønsker det da kunne jeg få følelsen av å ha ham i armene mine, å bli matet av melken jeg produserte. Jeg har bare ett ord for å beskrive dette øyeblikket: magi! Var det en suksess? Selvfølgelig ikke! Men det var en uforglemmelig start! "Rapporterer Glauciane. "Inntil dagen jeg endelig bestemte meg for ikke å amme babyen min lenger, gikk jeg gjennom mange ubehagelige situasjoner: en baby som ikke gråt til sykepleier; kommentarer og kritikk som gjorde ingenting for å hjelpe; sprekker som gjorde vondt for mye; smertefulle massasjer og kalde kompresser for å lindre stumblingen forårsaket av overflødig melkproduksjon; bruk av silikon dyse for å lette grepet; refluks; folk som vil se Matthew suckling ... Men mitt ønske om å suge ham var sterkere enn noen barriere! "legger Glauciane.

Moren sier at hun ikke hadde et hinder: Matthew ville ikke suge! "Men jeg fant det ikke tidlig ... Det var måneder med frustrert forsøk på å få ham til å suge lenger," sier han.

År senere oppdaget Glauciane at Matthew hadde laktoseintoleranse - noe som står for mye at hun ikke kjente på tidspunktet for amming. «Lønnen til alt dette var å se at etter all innsats, innsats og utholdenhet, var jeg i stand til å amme Matteus for et og et halvt år og gi i løpet av denne perioden alle fordelene som brystmelk gir, sier Glauciane.

"Den berikende delen er allerede i moderns første store leksjon: å elske er også å respektere den andre! Å sette på balansen var balansen mellom amming veldig positiv og jeg anbefaler det til alle! Men ingenting som pålegges, kan være bra eller amme! Det kan ikke pålegges moren - hvem kan eller ikke vil amme - men det kan heller ikke pålegges barnet, som helst kan foretrekke andre matvarer. Virksomheten er å lete etter nye kilder til næringsstoffer slik at det blir sunt. Resten er forfengelighet, etter alt bør vi amme for barnet og ikke for oss, sier Glauciane.

Bárbara Ferraz, sekretær og mor til Bia, rapporterer at hun hadde faglig veiledning for å amme barnet hennes. "Siden datteren min ble født, følte jeg vondt å amme henne. Barnelege anbefalte bruk av en salve, hjelp av et skall, en silikon tips, og et middel for at melk skal gå mer lett. Alt dette hjalp meg mye, sier han.

"Det var veldig gledelig for meg å amme datteren min; dette, etter min mening, styrker båndet mellom mor og baby sterkt. Jeg anbefaler til alle fremtidige mødre at selv om de finner det vanskelig å amme i prinsippet, søk profesjonell hjelp slik at de kan utføre denne viktige kjærlighetsakten, avslutter Barbara.

Så husk: brystmelk anses som den mest komplette maten til babyen. Den er rik på næringsstoffer som proteiner, vitaminer, fett og vann. I tillegg til å være helt viktig for barnets helse generelt, styrker det båndet mellom mor og barn og gir fortsatt beskyttelse mot kvinnens helse.