14 Oppskrifter på deilige suchas å inkludere i deres daglige

Varmen begynner å ankomme, og mange kvinner vil starte det berømte "sommerprosjektet". For de som virkelig bryr seg, og søker et sunt vekttap, er en mulighet til å inkludere de "suchas" i hans rutine.

Blandingen av urter og frukt bringer en rekke fordeler, slik som metthetsfølelse, antioksidant, metabolisme akselerasjon, mer fiber i dietten, blant andre. Det er, selv om du er super godt med kroppen din, er det kult å prøve disse drikkene å nyte alle sine fordeler

I tillegg er et alternativ for å kjøle seg ned i de neste sesongene, hjelper hydration. Perfekt match, ikke sant? Se 15 slike fantastiske oppskrifter for å forberede og glede!

1. Suchá eple med grønn te

Ingredienser 1 kopp (te) vann
en spiseskje (dessert) av grønn te urt
½ eple, terninger med skallet
Hvis du ønsker å blidgjøre, en teskje (ts)

Forberedelse

Legg vannet til koking. Når du kokker, legg til grønngrønnen. La det smelte med den kapslede beholderen og la den avkjøles. Slå i blenderen te, eple og honning, og det er klart!

2. Sucha hibiscus

Ingredienser 1 kopp hibiscus te
en klype revet ingefær
en teskje (ts) chia
en skiver apple Ice

Forberedelse slo alt i en blender og server! Dette er en utmerket detox takket være kombinasjonen av ingredienser, vil det ikke lykkes å bevise riktig?

3. Suchá vannmelon, ingefær og grønn te

Ingredienser 1 kopp (amerikansk) vannmelon i terninger
1 ss (suppe) hakket ingefær
250 ml av grønn te

Fremstilling blande sammen alle ingredienser og tjene! Hvis du vil, legg noen isberger for å gjøre det mer forfriskende.

4. Suchá for TPM

Ingredienser 1 kopp (te) av snelle infusjon
ett stykke ananas 1
valnøtt 1 ss (suppe) sesam
en skje (suppe) av linfrø
1 paranøtter
3 skiver kiwi
Spinatblader

Slik forbereder du

Slå alle ingrediensene i blenderen. Så bare gå bort og server!

5. Suchá kamille Ingredienser

500 ml infusjon av kamille
en eple i stykker 2 spiseskjeer (suppe) av gyldne linfrø
sitronskiver is

til smak Fremstilling

Igjen, bare slå alle ingredienser i blender, coar og glede! 6. Suchá

anti-svellende ingredienser Hibiscus

50 ml av filtrert vann
1 teskje (ts) 6 jordbær tørket hibiskushager
mynte blader 3
100 ml filtrert vann

Fremstilling Skriv te med hibiskus og 50 ml filtrert vann. Etter å ha ventet å kjøle seg, slå den i blenderen med de resterende ingrediensene. Det er velsmakende og forfriskende! 7.

Sucha stillende ingredienser

4 ss (1) avocado
orange (liten) med en kopp
rest (te) infusjon av tørkede blader av løvetann
1 ss () honning dråper
sitron ingefær smak

forberedelse Beat alle ingrediensene i en blender. Så bare gå bort og drikke! Hvis du vil, kan du også slå med is. 8.

Suchá Hibiscus med sitrus ingredienser

1 liter filtrert vann
2 spiseskjeer () Hibiscus te
bukt klemt orange 1 1 1 mandarin presset sitron
presset is og honning (eller søtningsmiddel) til smak

forberedelse Klargjør Hibiscus te med filtrert vann tekopp, plassere bladene i infusjon. Bland de resterende ingrediensene i teen så snart det er avkjølt. Sett i en krukke og server.