Hva enhver sosial person ønsker, er å bli akseptert og respektert i grupper og relasjoner. Og i denne prosessen vil alltid være til stede muligheten for avvisning. Hver person gjør dette hele tiden: det å akseptere, akseptere, absorbere eller avvise, avvise, ignorere. Denne bevegelsen er like naturlig som menneskelige relasjoner, og individet skaper sin identitet, alltid fra valg.
"Det er ingen enstemmighet. I menneskets natur vil det alltid være farger, smaker, erfaringer og personer som vil ta en person mer enn en annen. Problemet er at vi har en fantasi at vårt ønske om det andre skal skape en tilsvarende og uimotståelig attraksjon, forklarer Frederico Mattos, en psykolog og forfatter av bloggen Sobre a Vida. Å bli avvist er ofte et direkte slag mot selvtillit. Nektelsen av en person som du har gitt ditt beste gjør sikkerheten i sine kvaliteter svekket. Poenget er at dette er ikke alltid en rasjonell eller personlig prosess, som forklart Frederick:
"Avslag kan skje bevisste aspekter eller annen bevisstløs, som en som refererer uvillig og motbydelig følelser fra for lenge siden, helt eller fysisk utseende kan vekke uklare minner i den andre som forårsaker at dette kobles fra. Tvinge baren ville være en aggresjon på begge sider. "
Det er ingen flukt. Alle går gjennom avslag på et tidspunkt i livet. Være det på skolen, med venner, på jobb eller kjærlig. Ikke vinn den forventede kampanjen, eller invitasjonen til det partiet eller loverens bånd. Forskjellen er i hvordan hver og en behandler avvisning.
8 trinn for å håndtere kjærlig avvisning
1. Separat avvisning fra avvisning
Avvisning er bare en form for dom om noen andre, som kan være deg: "Det er ikke personlig, selv om det virker, fordi hun ikke har full kontroll over hvem hun liker. Den andre kan til og med være en god og ønskelig person, men det gir ingen innvirkning i det hele tatt, sier Frederico Mattos.
2. Tren selvtillit
Ikke la deg glemme din verdi og dine kvaliteter. Det er ikke fordi en person ikke liker deg at alle andre ikke vil like det. Selvtillit er ofte knyttet til kjærlig aksept, og du må virkelig sette pris på hva du virkelig trenger å endre og hva det handler om.
3. Respekterer ikke-korrespondanse
"Noen mennesker synes det er vanskelig å tolerere ikke å bli gjengitt, som om det var et personlig angrep. Det er som om målet for hans lidenskap var tvunget til å reagere positivt på hans følelser. Selv i et langsiktig forhold kan liv og personligheter ta forskjellige veier, og det som først motiverte foreningen, er tapt midt på veien. "
4. Face tristhet
Godta tristhet og forstå at disse forhåpnene vil gå gjennom en naturlig fortynningsprosess til de gjenoppretter. Å fly fra smerte er bare en måte å forlenge prosessen på.
5. Følg livet
psykolog Fredrik Mattos antyder: "Omadresser dette ønsket, kjærlighet og omsorg for andre sunne kilder som varme og kjære er en god måte å sakte bli emosjonell næring uten press for nye kjærlige forsøk" .
6. Fortsett å flytte
Fysiske øvelser og hyggelige aktiviteter har kraften til å få deg til å se livet fra en annen vinkel og komme ut av spiralens lidelser. Mer enn et tips, ta som regel: ingenting å være alene hjemme hjemme gråt eller martyring. Gjør en innsats og flytt - sikkert dette vil bidra til å fly ideene.
7. Gjør et bedre utvalg i fremtiden.
Ifølge Frederick er et selvanalysearbeid også grunnleggende: "Tenk på dine egne kriterier for å forstå om de menneskene du blir forelsket i, ofte er utilgjengelige eller utilgjengelige. Prøv å forstå om det er en effektiv disposisjon å bli elsket, eller hvis du til slutt bare oppretter en avslagssyklus. "
8. Omvendt stillingene
Husk at tiden du også avviste noen hyggelige? Du har sikkert vært gjennom en situasjon hvor en person som så interessant, ikke rørte deg dypt. Å redde denne situasjonen vil muligens hjelpe deg med å innse at disse tingene, dessverre, skjer.
Hva ikke å gjøre når avvist
Ingen er i stand til å gå gjennom avvisning og ikke føle noe. Og det ville ikke engang være tilrådelig, tross alt, hver høst langs kurset har i det minste noe godt, det er læring. Det kan ta tid for deg å komponere deg selv og det er ikke noe problem i det hele tatt. Men noen selvdestruktiv holdninger kan vises og bør observeres og unngås:
Fjerne fakta og hendelser som prøver å finne skyldige eller feil;
- Isolere deg selv fra venner og samfunnsliv;
- Ønsker hevn hvis du tror det er feilen til den andre personen;
- Å bli kritisert eller straffet for å bli avvist
- Fortell historien til alle i et forsøk på å forgifte andres oppfatning om hvem avviste det;
- Søk andre tidlig for ikke å føle den negative effekten av tapet.
- Enkel er det ikke, men faktum er at avslag alltid vil vises en dag. Nyt å lære bedre om menneskelige prosesser. Innse at du også avviste det, og det var ikke fordi noe manglet eller noen hadde galt, men fordi det bare ikke gjorde noe for deg. Det beste med livet er at det alltid kan startes på nytt, så fokusere mer på deg selv og fortsett.