En god natts søvn er avhengig av mange faktorer: stillhet, temperatur, nivå av avslapning, blant annet. En viktig faktor som også direkte påvirker søvnkvaliteten er stedet der du sover, ikke bare av tekstur av arket og mykhet i puten, men også av hygienen din i sengen din.
Vanligvis er det større bekymring med puter, laken og tepper, fordi de er bitene av mer kontakt om natten. Madrassen er imidlertid en viktig del av en lang og rolig natt, og bekymring for det er viktigst.
Madrasser er ansvarlige for å ta imot hele kroppen vår og derfor bør velges etter faktorer som kroppsstruktur og vekt. I tillegg, for å sikre søvnkvaliteten, bør brikken alltid være ren og luftig.
Ifølge personlig organisator Adriani Gonçalves, i tillegg til økt holdbarhet, er rengjøring viktig fordi madrassene er utsatt for væsker, støv, svette, noe som kan forårsake hud- eller respiratorisk allergi. Virker det som en vanskelig idé å rengjøre madrass? Følg tipsene nedenfor for å sikre deg god natts søvn.
Rengjøring av madrass trinn for trinn
Madrassrengjøring er viktig for alle, men for allergikere bør det være enda mer intens og forsiktig. "Støvsugeren skal brukes to eller tre ganger i uken, da det eliminerer støv og støvmidd," sier profesjonelle for de som lider av åndedrettsproblemer.
Slik gjør du den ukentlige klærhygieneprosedyren:
- Begynn med å ta av dynen og sengetøyssettet. For å sikre grundig rengjøring, vask delene og tørk dem på et godt ventilert sted, helst i solen.
- For madrassen er tipset å investere i en god støvsuger. Enheten er god for å eliminere akkumulert støv selv i hjørnene at kluter og støvverk ikke når med presisjon. Støv hele madrassen, spesielt i hjørnene og sømmer. I tilfelle en sugers madrass støvsuger hver søm.
- Etter fjerning av urenheter er det på tide å bruke et produkt for å sikre renslighet og kvitte seg med støvmidd. Idealet er å bruke et bestemt produkt for polstring, siden de er laget for overflater av kontakt med huden og ikke forårsaker skade på det. For flekker er trikset å satse på enzymbaserte produkter som "bryter" flekkstrukturen, som om de smelter.
Valget av produkt som skal brukes, avhenger også av hvilken type flekk og smuss på madrassen. Lær hvordan du skal håndtere hver type.
Fjerning av flekker og lukt: Lett å følge ideer
Blood stain
Blod er en slags flekk som er vanskelig å fjerne helt. Imidlertid er en blanding laget med en del av natron og to deler kaldt vann et godt alternativ for å redusere det betydelig. Påfør på flekken og la den virke i 30 minutter. Fjern overflødig natron med en fuktig klut og trykk på et tørt håndkle for å fjerne fuktigheten.
Et annet alternativ er 10 volumer hydrogenperoksid. Påfør på det fargede området og la det boble. Fjern overflødig med en ren, ren klut.
Kjøkkenet vaskemiddel er også en god alliert. Bland en scoop av produktet i to kopper vann og bruk i regionen ved å gni med en ubrukt tannbørste.
Hvis flekken vedvarer, prøv en kjøttmørkemiddel. En spesialist sørger for at den kan bryte ned proteinene som er tilstede i blodet. Legg 1 spiseskje kjøttprodusent til to teskjeer kaldt vann, gjør en pasta og sett på plass, la den virke i 1 time, deretter suge med fuktig klut i kaldt vann og klapp tørr.
Vinflett eller fargede drinker
Alkohol er en god alliert for disse situasjonene. Det gjør flekken forsvinner. Gni i den fargede regionen en klut fuktet med produktet blandet med vann i like deler. En annen løsning er å investere i sitrusprodukter eller eddik, etter samme fremgangsmåte.
Uidentifiserte flekker
Noen flekker vises uten at deres opprinnelse er kjent. I disse tilfellene foreslår den profesjonelle å sprøyte en del vaskemiddel eller eddik med to kalde vann, la handlingen vare i 10 minutter og deretter tørke.
Et annet problem som hindrer rolige netter er forekomsten av dårlig lukt, spesielt når det kommer til sigaretter og urin. I tillegg til vaskeark og tepper er det heldigvis teknikker for å hindre luktene fra å komme inn i madrassen. Se nedenfor.
Sigarett lukt
For røykere er det viktig at vasking av sengetøy er periodisk. Dette hjelper ikke å akkumulere lukten i stykket og hindrer lukten fra å trenge inn i madrassen. Hvis lukten allerede er på madrassen, indikerer Adriani blandingen av 1 spiseskje flytende vaskemiddel og to kopper kaldt vann, legger det over madrassen til den når full opptak og tørker deretter. "I stedet for vaskemiddelet kan du bruke alkoholeddik, flott for å fjerne lukt," tilføyer han.
Urin lukt
For de som har barn hjemme, er det ofte et urin på madrassene. Så snart du legger merke til det, absorber du væsken med en tørr klut. Hell deretter en mengde oppløsning og la den virke over natten, støvsug om morgenen.
Et annet alternativ, ifølge den personlige arrangøren, er å sprøyte en blanding av liknende tiltak av eddik og varmt vann. For å sikre full effektivitet, er forslaget å bruke begge teknikkene.
6 Viktige tips du bør vurdere
I tillegg er det raske tips som, ifølge eksperten, bidrar til å holde madrassen ren og luftigere lenger. Se nedenfor:
- Vri madrassen med jevne mellomrom. Dette tillater begge sider å luftes likt;
- Når det er mulig, åpne vinduet og la solen treffe madrassen;
- Bruk alltid madrassdeksel. I dag er det til og med antiallergiske. Adriani foreslår at det vaskes hver 15. dag;
- Tillat madrassen å få sol minst en gang i uken;
- I tilfelle en flekk, rengjør umiddelbart etter flekken;
- Ikke fukk madrassen din når du rengjør eller la den være for fuktig. Dermed unngår du å skape sopp.
Følg tipsene, hold madrassen oppdatert med rengjøring, og ta vare på helse og velvære. Lang levetid på madrassen din og natts søvn!