Hvis du blir overvåket og gitt medisinsk råd, gir diabetes nesten ingen begrensning for de som lider av sykdommen. Noen strategier gjør stor forskjell for de som trenger å leve med sykdommen, samtidig som livskvalitet opprettholdes. De er enkle tips, små endringer i dag til dag for å leve med diabetes uten drama.
Ved diagnostisering forårsaker sykdommen vanligvis fortvilelse hos pasienten. Blant den største frykten er at du aldri vil kunne spise normalt, og heller ikke smake på favorittretter. Det er mange myter og misforståelser som ender opp med å forvirre diabetikerne.
Derfor er det første trinnet å akseptere sykdommen. Følg legen din råd, still spørsmål, og søk informasjon.
Da må du tilpasse makt for å holde sykdommen under kontroll. Grønnsaker og fiberrike matvarer er gode allierte i "diett diett", de reduserer kroppens absorpsjon av sukker og letter insulins arbeid. Det er veldig viktig å respektere karbohydratgrensen tillatt i dietten, som bør foreskrives av en ernæringsfysiolog. I tillegg til å kontrollere mengden mat spist, måglukoseindeksen
overvåkes gjennom en bestemt enhet. Hold også øye på kolesterolnivået ved å ta regelmessige kontroller. Hvis legen din sier at det er behov for å ta diabetes diabetes, må du observere de riktige tider og dosering. Ikke slut på å ta medisinene dine, og ikke prøv å endre eller avbryte doseringen. Tiltak for å kontrollere kosthold, blodsukker og kolesterol kan sikre en forbedring av livskvaliteten til diabetikeren hvis de er alliert til fysisk aktivitet. Idealet er å trene i ca 45 minutter, tre til fire ganger i uken.