Veldig gammel, hestetail er en plante med små blad som ser mer ut som nåler. Det har ingen blomster og kan tjene både som dekorasjon og til konsum.
Eliane Petean Arena, ernæringsfysiolog celle, spesialist i klinisk ernæring, folkehelse, Hospital Administrasjon og Functional Foods og Nutrigenomics, og direktør for klinisk Cell Nutrition Center, påpeker at anlegget er rik på silikoner, vitamin C og flavonoider, attributter som har gjort i et kjent urtemiddel.
I tillegg til de store næringsstoffer, ifølge Eliane, anlegget samler også små mengder av olje og uorganiske forbindelser, slik som magnesium, fosfor, kalsium, kalium, natrium og jern. "Brukes i form av te eller konsumeres i kapsler med det tørkede ekstraktet, har hestetail mange egenskaper for kroppen," peker han på.
Alessandra Luglio, ernæringsfysiolog P4B Wear-området Helse, bemerker at makrell er generelt konsumert i form av te og kjent for å ha vanndrivende og anti-inflammatorisk egenskaper.
I estetisk område har horsetailolje vært enestående, brukt i form av kremer for behandling av strekkmerker og cellulitter.
Fordelene med kjerringrokk te
Ales påpeker at, på grunn av sin vanndrivende egenskaper, hjelper kjerringrokk te å redusere kroppens væskeansamling og bidrar til å eliminere noen giftstoffer.
Eliane påpeker at det å være et kraftig vanndrivende te, virker i prosesser av urininkontinens hos barn, i tillegg til å bidra til å redusere vekten i diett tabeller.
Celle ernæringseksperten forklarer at makrellens funksjonelle egenskaper fortsatt er godt indikert i tilfeller av blære og nyresykdommer. "Fytoterapi er også en kraftig anti-inflammatorisk, revitaliserende og astringent, samt å hjelpe blodsirkulasjonen, som gir fordeler til metabolisme og bidrar til å eliminere ulike giftstoffer som er tilstede i kroppen."
"De diuretiske effekter av te favoriserer brenningen av lokaliserte fettstoffer, og legger til viktige antioksidantegenskaper for kroppen," tilfører Eliane.
"Neseblødning, stort tap av blod i menstruasjon, betennelse i prostata og flere tilfeller av hevelse, kan også behandles ved hjelp av horsetailte," sier Eliane.
En annen god kvalitet på denne planten er tilstedeværelsen av fibrene som samarbeider med helsen til arteriene, fortsatt i henhold til cellens ernæringsfysiolog.
I tillegg til fordelene som te bringer til helse, gir det også gunstige effekter på estetikk. "Fungerer som en kraftig fuktighetskrem, stimulerer teet helingsprosessen av huden og kroppen som en helhet. Det er også gunstig å behandle chilblains og cankersår, som forstyrrer seg positivt i neglens utseende, sier Eliane.
"Med sine naturlige astringente egenskaper reduserer horsetail te oljeinnhold, og reduserer også forekomsten av kviser og hudormer", legger cellematnæringen.
På problemer utover det fysiske hjelper te i behandling av angst og stress, ifølge Eliane. På denne måten kan de fremheves kort, som de viktigste fordelene med horsetail te:
Reduserer oppbevaring av væsker;
- Hjelp å eliminere giftstoffer fra kroppen;
- Gjelder i prosesser av urininkontinens hos barn;
- Hjelper i reduksjon av vekt og brenning av lokalisert fett;
- Hjelper behandler blære og nyresykdommer;
- Hjelper blodsirkulasjonen;
- hjelper til å behandle neseeblod og stort blodtap under menstruasjon;
- Hjelper med å behandle betennelse i prostata Samarbeide med arteriehelsen;
- Det er en kraftig fuktighetskrem for huden;
- Stimulerer helingsprosessen av huden;
- Hjelper med å behandle kuldegysninger;
- Forbedrer utseendet på negler;
- Hjelper med å redusere oiliness av huden, unngå akne;
- Det hjelper i behandlingen av angst og stress.
- Det er verdt å merke seg at slike gunstige effekter ikke oppnås over natten. Forbruket av hestetail må være tilstrekkelig, slik at det kan nyte fordelene. For dette er det viktig å ha medisinsk eller ernæringsmessig veiledning.
- Horsetailte: Faller du virkelig ned i vekt?
- "Alle vet at ubalanser i stoffskiftet gjør det vanskelig å gå ned i vekt. Te er ernæringsmessig anerkjent som viktig hjelpemiddel i organisk metabolisme, noe som gjør denne prosessen mer aktiv og mer effektiv, forklarer Eliane.
"Under vekttap, kan kjerringrokk te være en god alliert, siden vanndrivende tiltak bidrar til å akselerere metabolisme, eliminere giftstoffer fra kroppen, og også bidra til å bekjempe hevelse, noe som gjør den til den mest åpenbare vekttap og merkbar, sier cellens ernæringsekspert.
Det er verdt å huske på at det ikke er mirakel-making te! Alessandra påpeker at ingen enkelt mat eller eiendel har evnen til å fremme vekttap. "Vekttap er en konsekvens av et sett med handlinger som et individuelt og balansert kosthold og hyppig fysisk aktivitet," minnes han.
Forberedelse og forbruk av horsetail te
Eliane understreker at horsetail te skal tilberedes ved infusjon slik at den ikke mister sine egenskaper.
Alessandra anbefaler å lage te på følgende måte:
Kok 300 ml vann;
Slå av varmen og tilsett 2 ss hesteskala;
Blås og fyll i 5 minutter;
- Kok og konsumere varmt eller kaldt.
- Eliane minner om at te skal konsumeres innen 24 timer etter utarbeidelsen.
- For celle ernæringsfysiologen er det sunne forbruket av horsetail te maksimalt 3 kopper om dagen i løpet av 10 dager. Hvis bruk er i form av kapsler, er den angitte dosen vanligvis 3 kapsler per dag i samme tidsperiode (250 mg daglig). Men det er alltid godt å huske at den beste måten å konsumere er å søke hjelp fra en helsepersonell som vil respektere behovene og egenskapene til hvem som skal bruke urtemedisinen, sier Eliane.
- Kontraindikasjoner og bivirkninger
Alessandra understreker at te ikke anbefales for gravide kvinner og spedbarn.
Eliane påpeker at det ennå ikke er angitt for personer med lavt blodtrykk. "Hver te er en type medisin og bør derfor ikke brukes uansett. Det mest hensiktsmessige er å snakke med en profesjonell som kjenner de kjemiske og terapeutiske egenskapene til te, lytter til deres anbefalinger om mengden og måten å bruke, sier han.
Med hensyn til bivirkninger, forklarer ernæringseksperten Alessandra at hvis det forbrukes i overkant, kan det føre til trykkfall.
En te når den brukes uten stor bekymring for dosering og dens indikasjon, peker Eliane ut, kan påvirke kroppen og forårsake skade i stedet for å kurere. "Som enhver urt, noen av forbindelsene kan være ansvarlig for bivirkninger, som kan omfatte: fordøyelsesproblemer og abdominal smerte, tap av appetitt, hodepine, noe muskelsvakhet, arytmier, som er noen effekter, er det antatt, er produsert av det faktum at te har alkaloider i sammensetningen, sier cellens ernæringsfysiolog.
8 te og skjønnhetsprodukter med horsetail
Sjekk eksempler på horsetail te til salgs på internett, samt kosmetiske produkter som inneholder anlegget som skjønnhetsforbund.
Horsetail for te 20g for R $ 3,64 på Puissante
Horsetail i kapsler for R $ 102,90 i Biovea
Massasje Cream med kjerringrokk pro R $ 77 på Home Natural
kjerringrokk te 30g R $ 8,90 i Thousand Korn
kjerringrokk te og Co for $ 17 på All Sunn
krem med kjerringrokk Weleda for R $ 83,90 i natue
krem cellulitter med kjerringrokk ekstrakt for R $ 119,61 i Kutiz
kjerringrokk te Chamel for R $ 3,00 i Helse Ophicina
de kjerringrokk te lett kan finnes i helsekostbutikker og lokale markeder.
Estetisk Bruk av snelle olje
kjerringrokk olje har nylig fått større betydning, anvendes i form av kremer for behandling og forebygging av strekkmerker og cellulitt.
Ifølge Eliane, er en olje hjemmelaget oppskrift som følger:
Ta en kjerringrokk gren og plass i et lite glass med mandelolje;
La sausblandingen stå i den kapslede beholderen i 30 dager;
Etterpå kan denne oljen brukes på huden etter bading for å forhindre strekkmerker.
Nå vet du de viktigste fordelene med horsetail for din helse og skjønnhet. Husk imidlertid at den beste måten å nyte fordelene med te er å konsumere den med profesjonell veiledning.