Svie i magen, er magesmerter og avvisning av visse typer mat ofte rapportert av pasienter som har gastritt. Identifisert av endoskopi, oppstår betennelse i slimhinnen i magen og derfor bringer ganske ubehagelig under måltider.
Det er derfor viktig å søke et balansert kosthold som styres av medisinsk rådgivning. Ifølge gastroenterolog Antonnio Mello er anbefalt å ha en riktig ernæring for gastritt, i tillegg til å mate minst hver tredje time. "Det er viktig å aldri komme på tom mage, fordi pasienten kan klage over kvalme," forklarer han.
Men før han kom til de kontrollerte menyene, må du oppsøke lege for ham å kontrollere situasjonen der gastritt ligger. "I noen tilfeller foreskriver vi noen medisiner. Så det er viktig å gjøre testene forespurt av den næringsdrivende å analysere graden av betennelse, "antyder gastroenterolog.
Etter betennelse identifisert, er det viktig å prioritere visse typer matvarer i kostholdet, og eliminere andre som forårsaker mer brennende følelse i magen. "Du må spise rå grønnsaker og belgfrukter ved hvert måltid, og drikk rikelig med vann i mellom. Frukt bør også inkluderes, "anbefaler Mello.
Hva å unngå
Det er ganske vanlig å mate raskt under lunsjen. Men vet at denne holdningen ytterligere kan intensivere symptomene. "Med daglige løp, sier pasienter at de har mindre enn 15 minutter å mate seg selv. Dette er helt bebreidet for de som har gastritt, tross alt, bør pasienten tygge maten rolig og unngå samtaler under måltider, "forklarer Antonnio Mello.
Unngå industrialiserte produkter er også en regel. "Mat som er ferdiglagd, er skadelig for både magesyre-pasienter og de som ikke gjør det. De har nok konserveringsmidler, som er skadelig for helsen. Så, foretrekker naturlige måltider og laget uten mye krydder, sier Mello.
Men når alt kommer til alt, hvilken av de rutinemessige holdningene bør absolutt forsømmes? Først, unngå kaffe etter lunsj. Både kaffe og te-kompis har koffein - et stoff som stimulerer surhet i magen. "Hvem dispenserer ikke den gode kaffen, velger ikke koffeinfri produkter," sier legen.
Inntak av mat eller meget varme væsker bør også konsumeres. "Hvis pasienten drikke med ekstra vitaminer eller selv melk med svært varm kaffe, disse væsker utvider årene, ytterligere ødeleggende betennelse", forklarer Antonnio Mello.