Enhver som snakker om sex med venner eller deltar i debatter der, kan allerede ha forlatt med noen tvil. Tross alt, hvilken seksuell frekvens ville bli vurdert som "normal"? Noen sier at de trenger sex hele tiden, en annen del er roligere om emnet, og klarer å holde seg lengre perioder uten aktiviteten.

Og det er der tvil oppstår. Som i nesten alt relatert til sex, når du ser at andre mennesker ikke oppfører seg på samme måte, kan deres sikkerheter skjelge. Og som alt annet i sex, er denne frekvensen en personlig sak og avhenger av hverandres erfaringer og behov.

Faktisk har kvinnelig seksuell frekvens et nært forhold til sin tid av livet, med den type forhold som kvinnen opplever, i tillegg til tidligere seksuelle erfaringer, forklarer Valeria Cavallari, klinisk psykolog og psykoterapeut: "En enslig kvinne i forskjellige øyeblikk i livet ditt kan ha lav eller høy seksuell frekvens, og dette er ikke din alder. Hun kan være i et utilfredsstillende konjugasjonsforhold, og dette vil bidra til en lav seksuell frekvens. På samme måte, hvis du er i et tilfredsstillende konjugalt forhold, vil din seksuelle frekvens bli høyere. Det er et nært forhold mellom konjugalt liv og sex. " Har alder seksuell frekvens?

Ifølge forskning er to faktorer mest signifikante når man snakker om seksuell frekvens: alder og type forhold. Giftede kvinner pleier å ha et mer aktivt sexliv, mens enslige kvinner sier at de trener mye mindre. Aldersgrupper har også betydelige forskjeller, for eksempel en sterk høst etter 50 år.

"Det er naturlig at antall forhold reduseres over hele livet. Noen faktorer som bidrar til ønsket av fallet kan være fysiske (for eksempel fallet av hormoner) eller psykologisk, som påvirker 70% av kvinner, som følelsen av avvisning, tap av tomhet, overdreven bekymring med barn , mangel på medfølelse mellom paret, blant annet, sier Dr. Cristiane M. Maluf Martin, en psykoanalytiker som spesialiserer seg på parterapi.

Men de samme undersøkelsene viser at til tross for eldre alder, fortsetter kvinner i stabile forhold å ha sex selv om beløpet er redusert. På den annen side har enkelte jenter svært lave tall. Dette kan bety at mye av den kvinnelige seksuelle frekvensen ikke bare er avhengig av alder, men hovedsakelig på forholdet.

Hvor mye sex er nok?

Frekvensen av kjønn kan avhenge av ulike fysiske, følelsesmessige og jevne sosiale faktorer. Vi har allerede snakket om alder og type forhold og hvor mye de kan påvirke i den forbindelse. I tabellene nedenfor kan vi se en Kinsey Institute-undersøkelse som viser kjønnsfrekvens dividert med alders- og forholdsstatus for menn og kvinner. Tallene tilsvarer andelen menn og kvinner som besvarte hvert alternativ.

I tabellen under er data gitt av mennene som deltok i undersøkelsen om den seksuelle frekvensen av hvem som er eller ikke er i et forhold. Ved å sammenligne begge tabellene kan du se at forskjellen mellom dataene er liten. Merk: Dette er antall kvantitative og ikke-kvalitative undersøkelser. Så bekymre deg ikke om situasjonen din ikke er den samme som vist i undersøkelsene. Tross alt er den eneste sikkerheten at alle har sine fysiske og følelsesmessige behov.

"Det er ingen vitenskapelig forskning for å bevise hvor mye kjønn er tilstrekkelig for kvinner. Kvinner, for det meste, tenker på sex forskjellig fra menn. Kvinner er mye mer mentale mens menn er helt visuelle. Sex starter i kvinners hoder. Derfor forventer de mer fra sex enn den enkle handlingen selv. Frekvens er det som betyr minst. Fremfor alt er det kvalitet, sier Valéria Cavallari.

Dr. Cristiane Martin er enig og legger til at det ikke er noen regel for seksuell frekvens. "Vi kan ikke fikse mengden ideelle forhold siden det avhenger mye av person til person. Når vi snakker om samleie, snakker vi om seksuell handling mellom to personer og ikke en individuell handling som onani. Derfor kommer flere faktorer til spill, spesielt parets binding, lyst og intimitet, og dette er hva som vil definere hyppigheten av forholdet mellom dem.

Hvordan vet du om sexlivet ditt er sunt?

Hva kan man si om seksuell frekvens er statistikk basert på undersøkelser. Hver person har (og kan, uten å være annerledes) sine preferanser og referanser, sjelden bli et fysisk eller psykologisk problem. Det vil være opp til deg å se om situasjonen din kommer til et punkt som virkelig plager deg og søker medisinsk analyse.

Mengden av angitt sex er bare nødvendig for å dekke dine behov, uansett fysisk eller emosjonell, og passer ikke inn i tabeller. Mer eller mindre sexkjøring enn tall betyr ikke at du har noen form for dysfunksjon, med mindre den når kritiske nivåer.

1. Er sex laget for begge?

Psykolog Valéria Cavallari advarer om at hvis du hele tiden utsetter deg for partnernes ønsker, kan du ødelegge deg selv. "Sex er positiv energiutveksling, og det er bra når alle er i humør. Så hvis du ofte har uvillig sex, blir du misbrukt eller blir misbrukt. Mange kvinner går gjennom dette og har ikke modet til å endre den tilstanden. Men det er viktig å vite at situasjonen kan være uholdbar og gi problemer. " 2. Er problemet fysisk eller emosjonelt?

Sex og ekteskapelig liv går sjelden i stykker. Man har evnen til å påvirke den andre og affektive problemer kan forstyrre seksuelt liv og omvendt, som Dr. Cristiane forklarer: "Seksuelle vanskeligheter kan i stor grad påvirke mennesker og indre forhold. Seksuell funksjon betyr ikke bare visse fysiologiske responser, men et helt sett situasjonelle, personlige og relasjonelle variabler. "

3. Er det mindre?

Respondenten er psykolog Valéria. "Alle har sin rytme, deres tid og deres behov, men hvis du ikke går glipp av noe sex, kan du ha noe galt. Sex er en del av livet og er et av våre mest grunnleggende behov. Ok, vi kan sublimere det, men generelt gjøres det av folk som vedtar en livsstil orientert mot celibat. Men hvis dette ikke var ditt valg, må du stoppe og revurdere hva som kan skje, og i så fall søke profesjonell hjelp. " 4. 4. Eller er det for mye?

Kjønn er viktig og bra, men alt har grenser, og det er alltid godt å være oppmerksom på at det ikke blir en avhengighet. Hvis du mister fokus på andre viktige områder i livet ditt, for eksempel arbeid, familie eller helse basert på sex, må du kanskje søke psykologisk hjelp.

5. Var det bra for deg?

Uansett hvor mye kjønn du gjør, singel, gift eller rullet, ung eller moden, er det din tilfredshet som burde være regelen. Så hvis du gjør mye eller gjør lite, og du har det bra med det - og i tilfelle de engasjerte, er det også bra for partneren din - det er ingenting å bekymre deg for.

For hvert øyeblikk av en kvinne, hvert trinn, viktigheten av kunnskap om vår egen kropp, og også av vår egen historie kan gjøre hele forskjellen for partnervalg som behager oss mer og behandler oss godt, og for et lykkeligere sexliv og høres. Vær forsiktig, hold selvtillit høyt og nyt din forførende kraft i alle aldre.

Åndenes oppfatning og

"Når jeg er singel, slutter jeg litt, jeg bruker opptil tre måneder uten noe fordi jeg ikke liker det de kaller uformelt sex. Men når jeg daterer, går dette nummeret opp til minst to ganger i uken, som jeg finner en minimal frekvens for å møte mine behov i normale tider. " Vanessa, 26 år gammel, student. Dating.

"To ganger i uken er bra. Det varer ikke alltid så lenge jeg liker. Men jeg tror ti minutter med kjærlighet er bedre enn ti timer bare for sucanagem. " Andreia, 36 år gammel, regnskapsfører. Gift. "For meg jo mer, jo bedre. Til jeg blir sliten! Minst en gang i uken når jeg er singel, og når jeg er dating, hver dag. Jeg blir gretten når jeg er ute av sex, mitt hår ser dårlig ut, akkurat som huden min. " Juliana, 33 år gammel, forretningskvinne. I et komplisert forhold.

"Jeg tror ikke det har en ideell frekvens. Jeg tror jeg har mer lyst før menstruasjonen. Normalt har jeg lange perioder uten sex, noe fra to til tre måneder. I begynnelsen er det mest nødvendig. Hvis du allerede hadde et aktivt sexliv, har du en tendens til å ha samme konstans. " Pearl, 29, journalist. Singel. "Da jeg var gift, var oppmøtet to til tre ganger i uka. Enkelt, det har redusert mye siden det har vært vanskelig å finne hyggelige mennesker. Men jeg tror et rimelig antall vil være fem ganger i uken. " Mônica, 50 år gammel, sanger. Skilt.