Hvem har ikke hatt et uforklarlig ønske om å spise noe bare for flåd, å kaste den første steinen. Brukes til å redusere vår angst, ta vare på vår TPM, kampen kjæreste eller trykk på jobben,mat er rask og usunn løsning for å håndtere problemene.
Først og fremst må vi forstå hva tvang er og hvordan det fungerer. Vanligvis vises det når noe er galt (vanskeligheter med forhold til foreldre, tap, separasjoner osv.) Og et stort tomrum setter seg i oss. Som denne følelsen av tomhet er svært dårlig, ender vår bevisstløs opp med å finne en måte å lindre vår smerte, enten gjennom mat, drikke, sex, shopping, narkotika, etc. Problemet er at tomhet vedvarer og krever mer og mer, det vil si at personen blir tvunget i et forsøk på å "dekke" dette "følelsesmessige hullet." Dessverre så er det et følelsesmessig problem den eneste løsningen er å finne ut årsaken og ta det som ofte kan være vanskelig og smertefull, noe som gjør spise en konfekteske til frokost en mer behagelig oppgave.
Men hvorfor valget av mat? Vår første erfaring med omsorg er under amming. I tillegg til mødesengen for å tilfredsstille vår sult, har vi følelsen av komfort og trygghet i møddskrotet. Det er fra fødselen lærer vi å knytte mat til "koselighet".
Så, hva å gjøre for å bekjempe
binge spise
? Vanligvis compulsive er litt engstelig og ønsker raske løsninger, tross alt er det at "verkende tomrom", som får den til å se etter mirakuløse dietter, medisiner og til og med magen reduksjon kirurgi.Jeg er ikke ernæringsfysiolog, og jeg har ikke tenkt å "blande meg" i et annet område, men vi vet alle at mirakler ikke eksisterer. Selv mage reduksjon kirurgi uten ernæringsmessig og psykologisk overvåking kan være en katastrofe.
svarte jeg for noen år siden en overvektig kvinne etter operasjonen ikke hadde vært i stand til å miste den vekten du ønsker, for så hans sult var lyste hun spiste daglig to dusin mashed bananer med kondensert melk. Pasty krem som dannet lette inntaket, siden magen ble redusert og det var større problemer med å mate.
Ikke utallige historier. Derfor er det ikke noe poeng i å prøve å finne raske løsninger på fedme uten en "binge eating" -behandling, så lenge det er et vakuum, er det tvang. Et godt eksempel er folk som slutter å røyke og blir fete, det vil si, de bytter sigarettbinge for mat. Uansett tvang (mat, alkohol, spill, etc.) fortjener det oppmerksomhet og behandling.
Så hardt som det er deres problem og så smertefullt som det
møte binge, er ingenting mer givende enn omsorg for og helbredelse av sår fra fortiden og dermed kunne gå videre uten tomt uten sorg og skyldfølelse.Tenk på det, valget å være lykkelig er i hendene dine.