Vi bor i et land der det er vakre kvinner, men med forskjellige organer. Vi snakker om fysiske stillinger av de mest varierte: høye og tynne kvinner, høye og fete, tynne og lave, eplekropp eller pære.
Selv med det store mangfoldet av kvinners kropper, produserer fabrikker generisk klær. Det er så mange variasjoner av høyde, vekt, at det er umulig å føle seg komfortabel i en enkelt størrelse, eller til og med i stadig mindre størrelser.
Vi ser moteshow, vi ser fantastiske klær i butikkvinduene som bare har god trim på tynne kropper. Dette frustrerer, irriterer, forårsaker depresjon hos mange kvinner, fordi de føler seg forskjellige, utilstrekkelige, fete, når de faktisk er vakre, med feminine former og kurver.
Vi er utsatt og sårbare overfor den vakre, magre kroppskulturen som er representert av vårt samspill med miljøet, og tvinger oss til å kontinuerlig vurdere hvordan vi er, våre måter. Den sosiale etterspørselen presser oss til å gå på jakt etter denne perfekte kroppen, noe som skaper et ønske, et uhemmet og uvirkelig søk av den ideelle kroppen.
Generelt kan lav selvtillit føre til en rekke emosjonelle vanskeligheter, siden hver person har en subjektiv evaluering som gjør seg selv, som kan være positiv eller negativ. Et forhold til intimitet, å kunne tro på dens potensial, dets personlige verdi, å tro og stole på seg selv.
Men mesteparten av tiden utvikler vi lavt ære, noe som gjør oss usikre, med følelser av uførhet, av tap. Alt vi gjør er et resultat av hva vi tror å være, så selvkunnskap er av fundamental betydning for å øke selvtillit .Dermed stoler du på deg, lytter til din intuisjon, tror på din indre stemme, respekterer dine grenser, anerkjenner dine verdier, uttrykker dine følelser uten frykt, føler deg kompetent, i stand til og blir uavhengig av godkjenning av andre, at vårt selvtillit stiger. Dette er imidlertid en gradvis prosess som krever arbeid og bevissthet.
Psykoterapi
er en grunnleggende prosess i denne sammenheng, som utføres av en psykolog som skal utvikle et arbeid som tar sikte på å øke personens bevissthet om seg selv, lære av sine symptomer og utvikle seg som en person. Det er et effektivt verktøy for å arbeide med atferdsmønstre, personlighetsaspekter og arbeid som ikke gir deg fordeler i livet ditt, enten det er personlig eller profesjonell.