I dag er søken etter naturlige produkter som gir fordeler for skjønnhet og helse, blitt en trend, ved å bruke forbindelser tatt fra naturen og utnytte deres fulle potensial.
Som et godt eksempel på denne praksis, kan man nevne de hvitløksolje, kjent vitenskapelig som Allium sativum, som inneholder en substans som kalles allicin, en aktiv ingrediens som sikrer sin karakteristiske aroma og har gode antibakterielle og antioksidantegenskaper.
Kjent for å gi varierte fordeler for både helse og skjønnhet, kan det inntas eller til og med påføres gjennom aktuell bruk på stedet som trenger behandling.
Hvitløk selv kan betraktes som et kraftig naturlig antibiotika. Mange studier indikerer Asia som den sannsynlige kilden til denne planten, med mer enn 6000 års historie, temperering av måltider og bruk i naturopati.
9 fordeler med hvitløk olje for helse
Ifølge ernæringsfysiolog Andrea Marim, er det vanlig å beskrive virkningen av hvitløk olje som en behandling for kroppen som fungerer fra innsiden ut. Allerede i tilfelle av aktuell bruk, er den i stand til å bistå i bekjempelse av bakterier som forårsaker akne, for eksempel. Sjekk ut noen av fordelene med hvitløk olje som informasjon profesjonell:
1. forebygger hjerte- og karsykdommer: grunn av høye doser av allicin, bidrar denne oljen til god kardiovaskulær funksjon, forebygge hjertesykdom som åreforkalkning, hjerneslag og selv hjerteinfarkt.
2. bekjempe aldring: "Han hadde sammensetninger som kalles svovel, sink og selen, som hjelpemiddel i eliminering av toksiner, med en gunstig antioksidant, kjemper for tidlig aldring", sier han.
3. Forbedret kognitive egenskaper: hvitløk har adenosin, et stoff som kan bevirke en økning i aktiviteten av neuroner, forbedring av kognitiv evne av de som konsumerer det.
4. Hjelper vektkontroll: Ifølge ernæringsfysiologen kan denne oljen hjelpe til med vektkontroll, siden den har regulatorisk virkning på dannelsen av fettceller. Den antiinflammatoriske virkningen har en hemmende respons i omdannelsen av kalorier til nye fettceller.
5. Det garanterer mer vakkert og sunt hår: sin handling søker å fremme vekst, i tillegg til å garantere en mykere tekstur på ledningene. Allerede den felles hår på hodebunnen sykdommer er unngått på grunn av tilstedeværelsen av elementer som for eksempel vitamin E, svovel, vitamin C, vitamin B6 og vitamin B1, slik at de sterkeste hår.
6. Hjelper med å bekjempe kreft: Fordi den har flere vitaminer og mineraler, styrker denne oljen immunforsvaret. Virkningen av antioksidanter er igjen tilstede i kampen mot giftstoffer og bekjempe frie radikaler, og er en coadjuvante i kampen mot sykdommen.
7. Tilrettelegger diabeteskontroll: "Ved spising fasting, har den evnen til å øke frigjøringen av insulin i blodet ved å regulere blodsukkeret hos personer med diabetes."
8. Støtte til regulering av kolesterol: Når du bruker denne oljen, har kolesterolnivåene en tendens til å balansere, øker HDL, kjent som godt kolesterol og reduserer LDL, dårlig kolesterol.
9. Sikrer en sunnere hud: på grunn av sin antibakterielle virkning, sykdommer som ringorm og eksem kan helbrede raskere ved bruk av dette middelet. Ved akne gir den aktuelle applikasjonen healing og kan til og med myke arene igjen på huden.
Hvordan bruke hvitløkolje
Denne oljen er hentet fra knust hvitløk gjennom dampdestillasjonsprosessen, i en høyt konsentrert form, eller ved å nedsenke hakket hvitløk til en vegetabilsk olje etter eget valg, sette opp en mindre Sjekk andre alternativer for å bruke denne oljen:
Capsule: "Funnet i naturlig mat butikker til en mer riktig dosering er indisert for å søke etter faglige råd," sier ernæringsfysiolog er vanligvis brukes i et daglig inntak, med en kapsel før frokost og en før middag ..
i industrialiserte kremer: ifølge Andrea, de "produkter fremstilt av kosmetikkindustrien rettet mot behandling av akne har også denne olje i komposisjonen", som krever overvåking av en dermatolog for riktig indikasjon
Som en infusjons :. tross å ha minst mulig av sin aktive ingrediens, også har sine fordeler. det kan være forberedt med varmt vegetabilsk olje, ideelt for krydder måltider og salater, eller kald olje for medisinske formål.
i alle tilfeller er det nødvendig å forsterke viktigheten av en medisinsk indikasjon slik at bruken passer for dine behov og effektene er positive. hjemmelaget hvitløksolje
Selv om det er mulighet for å kjøpe hvitløksolje klar, er det også mulig å dikte sin egen versjon lett hjemme. Sjekk ut oppskrift: Ingredienser
en allerede moden hvitløk hode (med hvit-gulaktig)
- 1/2 kopp olivenolje ekstra jomfru Fremstilling
Dersom kjøle alternativ, bare lage en blanding av olivenolje med hakket hvitløk, la den hvile i to dager før du bruker den. I tilfelle av varmt valget, er det nødvendig å varme opp oljen i en kasserolle over svak varme, tilsett skrelt hvitløk til forgylle det og deretter press hvitløk, bare for å separere olje. Det skal lagres i kjøleskapet, i en glassflaske.
bivirkninger og kontraindikasjoner
Ifølge profesjonell, har hvitløk olje ingen bivirkninger, men hvis konsumert i overkant, kan forårsake oppkast, diaré, kvalme og ubehag, er det anbefalt å søke medisinsk hjelp i disse tilfellene.
En av sine få kontraindikasjoner ville være for ammende kvinner, da det kan endre smaken av morsmelk, og for barn opp til 3 år.
En av de profesjonelle varslene er forholdet mellom hvitløkolje og botulisme. Den mest aksepterte forklaringen på dette forholdet er til stede i det faktum at bakteriesporer som forårsaker botulisme vanligvis bosette seg på hvitløk, og hvis det blir dekket med olje, vil det være nærvær av oksygen, favoriserer de skadelige effektene av slike bakterier . Derfor er forbruket av hvitløk olje indikert umiddelbart etter utarbeidelsen, i tillegg til å alltid oppbevare den under kjøling.
Med stor antibakteriell effekt, evne til å styrke immunforsvaret og letthet i din forberedelse eller kjøp, blir hvitløk olje en bistå i søk etter en bedre livskvalitet. Opplev fordelene og bevise effektiviteten!