Hvordan opprettholde god intim hygiene?
Tiltak for å opprettholde god, intim hygiene er veldig enkel, men viktig. Bruken av badedrakter eller våte truser under en lengre periode skaper det perfekte miljøet for sopp og sykdomsfremkallende bakterier å formere seg i kvinnens kjønnsområde. Så snart du kommer ut av havet eller bassenget, bytt klærne og ha rene, tørre truser.
Daglige beskyttere er også skurker som de kveler området og kan forårsake utslipp, kløe og infeksjoner. Vær oppmerksom på absorbentene, som bør byttes hver fjerde time, selv om menstruasjonen er lav. Ha alltid våte lommetørkle i håndvesken din, de er gode for nødssituasjoner, men skal ikke brukes hver dag for å unngå irritasjon og kløe.
Unngå å bruke veldig stramt klær og tykke stoffer, foretrekker lettere klær daglig. Når det gjelder truser, bør de alltid tørkes i et kjølig og tørt miljø, aldri på badet. Unngå knickers av syntetisk stoff, ideell er å bruke bomull eller stoffer som letter svette og ventilasjon av skjeden. La være å bruke trusser av andre stoffer ved spesielle anledninger.
Intime såper er gode allierte for å bevare kvinnelig intim hygiene, siden vanlige såper ofte er for små eller for sure for en kvinnes daglige hygiene. Fordi de har en lignende grad av surhet som i kjønnsområdet, bidrar intime såper til å opprettholde balanse og redusere sjansen for irritasjon i skjeden selv på varme dager eller overdreven svetteaktivitet, som for eksempel i idrett . Såper med neutrale PH eller glycerin såper er også indikert for kvinnens intime hygiene, da de ikke irriterer huden.