Flere faktorer kan gjøre huden tørke ut, meget varme bad og lange, syntetiske stoffer, meget tørt klima, sykdommer som diabetes, hypotyroidisme, og psoriasis, samt dårlige spisevaner og bivirkninger ved bruk av medikamenter, spesielt diuretika.
ifølge eksperter fysioterapeuter i dermatologi som oppfyller Acus akupunktur og estetikk i Santos Renata Vieira og Bianca Garcia, er tørr hud på grunn av en lavere grad av absorpsjon til det normale, en tilstand som kan være forårsaket av flere faktorer, blant annet de som er omtalt ovenfor.
Såpe er en sterk alliert i daglig pleie for å holde huden frisk, men avhengig av materialet og de aktive prinsippene, genererer hver såpe et annet resultat. De mest angitte såper er nøytrale, fordi de er mindre aggressive og mykere.
Neutraliteten til en såpe måles gjennom pH, som også måler den naturlige balansen i huden. Menneskeskinn har en pH på 5,5 og en såpe som skal være nøytral, må ha en pH som er mindre enn eller lik 7,0. Bar såper har vanligvis en pH høyere enn 7,0 på grunn av råmaterialet som er ansvarlig for konsistensen, så flytende såper er mer nøytrale og dermed mer egnet for tørr hud.
En annen viktig faktor å vurdere er fuktighetskremet brukt og riktig tid til å passere den. "Det ideelle er å bruke produkter med mykgjørende og fuktighetsgivende stoffer, velg emulsjoner med mer olje og mindre vann. Fuktighetskremer basert på urea og glyserin er mest egnet for tørr hud, da de har høy fuktighet. Det er viktig å ta vare på alkoholbaserte produkter og astringenter, disse har en tendens til å tørke huden ytterligere, "fullfør fysioterapeutene.
I tillegg til ovennevnte opplysninger, ekspertene har noen flere tips om hvordan du kan holde tørr hud alltid sunt: Unngå varme bad
- : Dampen og veldig varmt vann bør unngås fordi de svekker hudens naturlige oljer. Retten er å ta varme bad og kort varighet;
- Drikk mye vann: Vannet balanserer kroppens funksjon og bidrar til å eliminere toksiner, samt fukte celler. For at huden skal være sunn, er det nødvendig at kroppen er i perfekt arbeidsorden;
- Å spise frukt: Hovedsakelig de som har nok vann i sammensetningen som melon, vannmelon og eple. Disse er avgjørende for hudens helse og kroppshydrering;
- Ta Omega 3 i kosten: The Omega 3 er en type fett som er avgjørende for å opprettholde og fremme helse også er ansvarlig for å bidra til å bekjempe ulike sykdommer som diabetes, astma, blant andre. Vanligvis er fisk viktige kilder til Omega 3, spesielt laks, ørret og tunfisk, men nøtter, linfrø og avokado er også fulle av dette fettet så viktig for kroppen;
- Unngå røyking: Sigaretten bringer ikke noen fordel for helse og at alle vet, men koster ikke bekrefte at røyking fører til at blodårene i huden reduseres, og dermed redusere blodstrømmen og dermed oksygenopptaket i huden. I tillegg reduserer det næringsstoffer som er viktige for hudens helse, for eksempel vitamin A, viktig for å forhindre rynker.
- Unngå alkoholholdige drikkevarer: Blant de problemene som allerede er kjent for overdreven alkoholforbruk, er det også problemer knyttet til huden. Den vanligste er akne forverring og kutan rosacea. I tillegg reduserer alkohol også vitamin A-produksjon, noe som forårsaker for tidlig aldring av huden;
- Bruk riktige kremer for din hudtype: For noen hudpleie, være det som det er avgjørende for vurdering og råd av en ekspert, kan dette bidra i riktig omsorg og behandling for alle hudtyper;
- Bruk solkrem hver dag: Dette tipset er ikke bare for tørr hud, men for alle hudtyper. Det er veldig viktig å bruke solkrem, det er ikke bare unngår brannskader forårsaket av UVA stråler, hvordan de beskytter mot UVB-stråler, ansvarlig for utvikling av hudkreft,
- Aldri sove på sminke: Mange mennesker kjenner ikke den skaden som gjør at du sover med sminke på ansiktet, når du sminker porene i huden er stengt, og dette hemmer oksygeninnholdet i huden. Så det er viktig å fjerne sminke ved sengetid, er det berømte "skjønnhetssøvn", der huden puster rolig å holde seg frisk,
- Bruk den ideelle såpen til huden din: Det er veldig viktig å alltid konsultere en hudlege for å vite det beste produktet for din hudtype, men ifølge fysioterapeuter Renata og Bianca er den nøytrale såpen det beste for huden tørke.
Blogger Cíntia Ellingham fra Carioca i London gjorde en video som snakket om produktene hun liker å bruke og den daglige omsorgsrutinen hun har med sin tørre hud. Sjekk ut:
Uansett om tørr eller ikke, fortjener hver hudpleie og at skader forårsaket av solen, støv og varmtvann er forebygges og reduseres. Det er verdt å investere i en konsultasjon med en hudlege slik at han kan indikere de beste produktene for din hudtype. Vær forsiktig.