Akne kan virke i varierende grad og forekommer hos mennesker i alle aldre, men det er mer vanlig hos unge og ungdom. Dette skyldes at de utviklende hormonkjertlene øker hudens oiliness. Selv om det ikke er alvorlig, kan problemet være svært ubehagelig, hovedsakelig for det estetiske spørsmålet, å kunne legge permanente merker på huden.
Selv om det høres enkelt og veldig vanlig, krever problemet med kviser noen spesiell omsorg. Dermatologen Helena Zantut legger vekt på at den beste måten å behandle akne på er med oppfølging av en hudlege som kan indikere den ideelle behandlingen for hvert tilfelle. Men det er mange hjemmelagde måter å bekjempe det og nyte sunnere hud. Sjekk ut 10 effektive tips for å kvitte seg med kviser!
1. Ikke klem deg!
Du må allerede være lei av å vite: aldri, klem aldri kviser. I tillegg til å risikere å forlate permanente arr på huden, kan du forverre bildet av akne og forårsake mer alvorlig betennelse. Derfor er det beste alternativet å bruke tørre produkter, som bidrar til å redusere betennelse og smerte, og akselerere helbredelsesprosessen.
2. Ta vare på mat
Helsekost kan være en stor alliert for å forhindre utseende av kviser. For å sikre sunn hud, øk forbruket av mørkegrønne grønnsaker. Rik på vitamin A, brokkoli, kål, arugula og spinat bidrar til å redusere oljeproduksjonen. Hydrering er også viktig for å balansere metabolisme og bidrar til å redusere inflammatoriske prosesser som akne. Så drikk rikelig med vann, juice og te. Og til slutt, unngå fettete matvarer, noe som kan forverre betennelsesprosessen.
3. Hold huden ren
Glem aldri å fjerne sminke. Dermed forhindrer du produktene i å samle seg i porene, noe som kan føre til dannelse av akne. Husk å vaske ansiktet med en såpe som passer til huden din. Det er verdt å konsultere en hudlege å vite hvilket produkt som er angitt og hvor ofte det skal brukes i løpet av dagen.
4. Exfoliate ansiktet
Exfoliating ansiktet huden en gang i uken kan bidra til å forhindre kviser. Friksjonen med partikler av eksfolierende produkter bidrar til å fjerne smuss som ikke alltid går med såpen. I tillegg fjerner eksfoliering døde celler, noe som gjør huden jevnere og glattere.
5. Hold deg rolig
Stress og nød reflekterer direkte på huden, og kan være en av årsakene til kviser. Dette skyldes at spenningen får musklene under huden til å trekke seg sammen, og lukker porene. Da sebaceous kjertlene fortsetter å generere oiliness, bygger fettet opp og klumper porene. Så hold temperamentet alltid i sjakk. Din hud takk!
6. Hudrensing
Hudrensing gjør en ekte ansiktsløftning og hjelper til med å fjerne urenheter, og forhindrer derfor utseendet til nye kviser. Men vær forsiktig med prosedyren: Behandlingsfrekvensen avhenger av hver type hud. Kontakt legen din for å finne ut hvordan du skal være.
7. Alltid rent sengetøy
Residenter samlet på putevaret kan bidra til utseendet av akne. Så prøv å endre det to ganger i uken. Dermed slutter du å utsette huden din for svette eller oljeinnhold som er impregnert i stoffet. Sove på ryggen bidrar også til å holde ansiktet vekk fra urenheter som ligger på putevaret.
8. Unngå fringing. Ved bruk av frynser overfører hodebunnsoljer til huden og kan gjøre det mer utsatt for kviser. Det er godt å unngå!
9. Velg oljefri kosmetikk
Bruk av de riktige produktene for hudtype bidrar til å forhindre utbruddet av akne. Se etter såper som reduserer oiliness uten å overdrive huden, og unngå produkter som inneholder olje i sminke. Velg fuktighetskrem og sminkefri olje. Solkrem gel er også et godt valg, i tillegg til å forhindre solflater, forhindrer huden i å bli fet.
10. Unnslippe fra arrene
For å unngå arr, ta vare på kviser så snart de kommer. Bruk såpe og tørketrommel alene, og søk en hudlege - det kan tyde på den ideelle behandlingen for saken din. Hvis du trenger en umiddelbar løsning, prøv denne hjemmelagde oppskriften: knead en aspirinpille og legg til dråper vann for å danne en krem. Påfør på ryggraden med en bomullspinne og la den tørke mens du sover. Aspirin er en antiinflammatorisk og kan bidra til å desintegrer ryggraden, noe som gjør den diskret.