Kroppen din er den materielle realiseringen av din eksistens. Fra begynnelsen er det allerede et mirakel, din sjels bolig og din maleri for verden. Grunner til å elske ham mangler ikke. Å elske kroppen din har å gjøre med å godta liv og natur.
Det viser seg at ytre press, mote og skjønnhetsstandarder som samfunnet påfører, ofte kan være undertrykkende og påvirke vår personlige tilfredshet. Til å begynne med er den verste feilen vi gjør, å lede oss gjennom media. Dette innebærer hvilken som helst type media, det være seg tv, blader og til og med utstillingsvinduer. Folk vil hele tiden være ute av en mugg, men virkeligheten er at virkelig autentiske individer er de som trekker mest oppmerksomhet.
"Vi lever en alder av bildedyrkelse. Så la oss være ærlig, er ikke veldig vanskelig og frustrerende misnøye med esbarrarmos funnene i uoppnåelig søket etter den ideelle av god form.", Sier psykologen Pamela Magellan.
På den annen side, klar over realitetene i den moderne verden og dens skjønnhet modellen nesten uoppnåelig, tyder det vi slappe av og prøve å gjenkjenne hva vi har, vi er og vi kan bygge med reelle og materielle ressurser: "Med andre ord, med kroppen vår han er tynn, klumpet, langhåret, med breech, mye rumpa, litt rumpa, mange bryster, et lite bryst og så videre. Det som virkelig betyr noe er å ta eierskap til kroppen som tilhører oss, og prøve å ha det beste det kan gi oss, respektere våre lengsler, muligheter, begrensninger og begrensninger. "
Annonsering standardiserer vanligvis bildet av mennesker som blir bedre absorbert av forbrukerne. Men bare se på gata og se, det store og vakre mangfoldet av fysiske typer og egenskaper av befolkningen. Husk at disse fysiske egenskapene til magasiner ofte løper bort fra virkeligheten.
Og ikke tenk det fordi du ikke passer til skjønnhetsstandarden diktert av media at ingen vil bli tiltrukket av deg. Nesten ingen leter etter et magasinbilde, men av ekte og juridiske personer som man kan dele gode øyeblikk med. Trenger du flere grunner til å elske kroppen din? Les derfor gode grunner for at du skal tilbede og godta kroppen din akkurat slik den er.
1. Kroppen din er perfekt som den er. Har du noen gang holdt opp med å tenke på all kompleksiteten i menneskekroppen? Kroppen din er en utrolig maskin, den mest avanserte teknologien du noensinne har sett. Systemer som forbinder og gir liv, avhengig av liten innsats fra din side, pluss intelligens og de fem menneskelige sansene som gir oss utrolige følelser.
Når det gjelder kvinner, har vi fortsatt muligheten og energien til å skape et liv i oss, en baby som i ni måneder i vårt indre avhenger av kroppen vår, vår maskin, for å nærme og vokse. Hvordan kan vi ikke elske et slikt komplekst og mirakuløst system? Kroppen hans er perfekt slik den er, fra fødselen til det øyeblikk når det kommer til grensen som er tillatt for menneskeheten.
2. Han er maleriet av livet ditt
Siden du ble født - barndom, pubertet, ungdom og modenhet - samler kroppen din det du har passert, det er portretten til historien din. Dine uttrykkslinjer forteller hvor mye du ler eller gråt, merket på skulderen fra høsten som du tok på den turen, eller kneet som ikke kan stå så mye vekt etter så mange år å spille volleyball. Hele hans trajectory er stemplet på kroppen, og han er stolt over å vise verden sin historie.
Mange av våre fysiske egenskaper er arvet fra våre slektninger, og er en del av vår familiehistorie. Så det er best å være stolt av noen familietrekk, heller enn å være noe annet enn din genetiske matrise.
3. Det er unikt og eksklusivt
Kroppen din er din, unikt, unikt stykke, har ikke like form. Selv om noen prøver å være som deg eller du er lik den andre personen, vil dette være en umulig oppgave, enten på utsiden eller innsiden.
Dette er allerede en god grunn til å elske kroppen din, den største gaveen naturen har gitt deg. Hver del av ham, fra formen av føttene til hårets farge, er all sin egen.
4. Du vil bli mye mer attraktivt
Stolthet og selvtillit er mye mer attraktive enn en "god røv". Ups, men de ser først på rumpa, så samvittigheten din? Vel, i så fall er det deg som bestemmer hva du mest vil gjerne få noens oppmerksomhet: En detalj i kroppen din, eller ditt sinn, dine ideer og din oppførsel.
Når du er fornøyd med kroppen din og vet hvordan du verdsetter det, vil din karisma øke betydelig, og du vil bli mye mer attraktiv i andres øyne. Psykologen Pâmela Magalhães antyder at du "legger vekt på hva kroppen din har for godt og ikke bruker hele tiden på å lete etter feil eller samle kritikk. Vær mindre krevende og høydepunkt dine dyd, få mer og mer det du har og er stolt av det. "
5. Det er han som følger med deg for livet
Partneren din til enhver tid (alle!), Kroppen din er der for å tillate deg å leve og føle alt som et menneske er i stand til. Denne mirakelmaskinen gjør oss våkne om morgenen, føler vinden i huden, aromaene og glederne i livet.
Selv om kroppen noen ganger er "pinico" og blir syk eller svak (som i de fleste tilfeller er den utelukkende mangel på forholdsregler), er det utrolig hvor bra det fungerer og på en komplisert måte uten at vi må gjøre det for mye innsats i tillegg til å spise og puste. Vi har all grunn til å takke kroppen vår, men mest av alt, sjansen til å være i live og sunn.
6. Jo mer du elsker, jo flere andre vil elske deg.
Alle vet allerede at jo mer du verdsetter deg selv, jo mer attraktivt og lyst blir du. Hvis du kommer til å akseptere kroppen din og respektere den, vil den tilfredsstillelsen være strålende og oppfattes av andre. I stedet for å fokusere på dine feil, verdsetter dine kvaliteter, og du vil se at andre vil gjøre det også.
Du kan til og med tro at dette er bar tvang. Men hvis du tenker litt om det, vil du kunne liste opp en rekke mennesker som lever opp til de estetiske standardene i magasiner, men som er sjarmerende, attraktive og populære. Denne effekten er gitt av selvforsyning, sikkerhet og sant selvtillit.
7. Livet ditt ville ikke være mye annerledes
Ja, fordi den som elsker deg og virkelig bryr seg om deg, ville handle på samme måte, uansett om du var slankere eller fetere. Den fysiske forandringen som dere begge ønsker, vil ikke forandre hvem du er og de kvaliteter som andre ser i deg.
8. Hvis vi elsker andre betingelsesløst, hvorfor ikke oss selv?
Kroppene våre er ikke ufeilbare, de er utsatt for problemer, sykdommer og uunngåelig alder. Tenk på hvem du elsker. Ville du slutte å elske denne personen hvis hun var over eller under vekten som var "ideell", hadde rynker eller ble "skallet"? Ikke i det hele tatt, er det? Så hvorfor ikke være den måten for deg selv? Å eie disse egenskapene og å unnslippe de estetiske standarder bør ikke betraktes som dårlig, men heller: naturlig.
Fordi vi er inne i kroppene våre, ser vi feil som andre ofte ikke engang innser, fordi de ikke nærmer oss og ser etter noen som er perfekte. Vi pleier å være mer stive når det gjelder oss selv, men måten vi ser oss selv er ikke det samme som folk ser oss.
9. Du vil bli sunnere.
Ved å elske kroppen din og akseptere den som den er, vil din vilje til å ta vare på den sikkert være større. Samtidig, når du tar vare på helsen din, vil belønningen være en forbedring av livskvaliteten.
Gjør øvelser for å føle seg bedre på bestemte punkter, og dermed bidrar du til helse og selvtillit. Sett kroppen din på prøve om gode ting, et løp eller en fornøyelsespark overhodet. Å forstå styrken av kroppen din gjør at du merker det på en annen måte.
10. Du vil bli lykkeligere. Du vil aldri bli fornøyd hvis du ikke er i fred med kroppen din. Hvis du ikke godtar kroppen din og måten den er, vil negativiteten aldri la deg være veldig glad.