Både grønn te og hvit te er hentet fra samme urte, Camellia sinensis. Forskjellen er at hvit te høstes bare en gang i året, når plantens blader er veldig unge. Lær mer om hver type te.
Grønn te. Egenskapene til grønn te er bevart takket være en oppvarmingsprosess gjort kort tid etter høsting for å unngå oksidasjon av bladene. Foruten å være en kraftig detoxifier, hjelper det vanlige forbruket med vekttap. Han er en stor alliert for å kvitte seg med det fettet i magen. Den har et enzym som forhindrer dannelsen av svulster, forhindrer kreft og hjerte-og karsykdommer. Dens forbindelser styrker arteriene, reduserer dårlige kolesterolnivåer og blokkerer oppbyggingen av fett i blodkarets vegg. Det fluoride som er til stede i denne te, forhindrer tannråte. Grønn te bør unngås av deprimerte og engstelige mennesker, da den inneholder for mye koffein.
Hvit te
Har de samme komponentene i grønn te, men er enda sterkere. Fordi det er mindre behandlet, blir egenskapene mer konsentrerte og helsemessige fordeler forbedret. Av søtere og mykere smak er hvit te rik på vitaminer C, B1, B2 og antioksidanter. Inneholder kalium, mangan og folsyre. Det hjelper i vekttap, akselererer stoffskiftet og bidrar til å brenne kroppsfett. Og fordelene med hvit te stopper ikke der. Det senker også dårlig kolesterol (LDL) priser, og bidrar til å forebygge eller forbedre symptomene på diabetes. I tillegg beskytter te seg mot virus og bakterier som forårsaker sykdommer som influensa, for eksempel.
Å miste vekt med te
Hvilken er den beste, hvit te eller grønn te? Faktisk er de ikke vekttap, de hjelper bare med vekttap, som må ledsages av å endre matvaner og rutine med fysiske øvelser.