Har du allerede begynt uken å telle dagene i helgen? Hver søndag kveld har du en følelse av frykt bare å tenke på å gå inn på kontoret neste morgen? Så det er ingen tvil: du hater jobben din.

I dette scenariet er det neste logiske spørsmålet dette: hva nå? Hva kan du realistisk gjøre for å endre denne situasjonen?

Alt avhenger av hvor viktig denne jobben er for deg. Bo og få mest mulig ut av det, eller pakk alt sammen og gå ut for andre muligheter? Her er en liste over 10 forskjellige ting du kan gjøre når du hater jobben din - avhengig av hvilken av disse to kategoriene som passer deg akkurat nå.

Hvis du trenger å bo ...

Du har kanskje ikke et annet alternativ i sikte, eller du kan ha startet denne jobben for kort tid siden, og du vet at det å gå nå kan skade ditt profesjonelle rykte. Så du vet at du trenger å holde deg i det minste litt lenger. Heldigvis er det noen produktive og profesjonelle måter for deg å håndtere din nåværende situasjon.

1. Kom nærmere dine medarbeidere

Du liker ikke hva du gjør. Dette betyr imidlertid ikke at du kanskje ikke liker de som jobber med deg. Hvis du har minst noen hyggelige mennesker på laget, kan folk som kan gjøre dagene litt mer gledelige, nyte. Ring noen for å spise lunsj, organisere en happy hour for avdelingen din ... Du vil gjøre noen venner mens du utvider ditt faglige nettverk - noe som er nyttig hvis og når du bestemmer deg for å søke nytt arbeid i fremtiden.

2. Snakk med sjefen din om nye prosjekter.

Begynn å møte nye ting, heller enn å være rundt ting som irriterer deg. Snakk med sjefen din, se hvordan du kan utvide din erfaring og bruke dine ferdigheter. Kanskje det er et nytt og utfordrende prosjekt som du kan lede. Eller kanskje en mulighet til å jobbe med kryss-tog og lære fra en annen avdeling. Dette kan gi et nytt humør.

3. Begynn å gjøre noe du elsker

En vanskelig sannhet som mange ikke sier: Ikke alle finner en jobb de virkelig nyter. Noen ganger må du betale for noe som betaler regningene. Men selv om det er tilfellet, betyr det ikke at du er bestemt for et helt utilfredsstillende faglig liv. Hvis du føler deg fast i din nåværende situasjon, bør du vurdere å starte et sideprosjekt med noe du elsker, for å tilegne deg rekorden. Din jobb trenger ikke å være den eneste profesjonelle opplevelsen som kan tilfredsstille deg.

4. Lag en liste over mål

Siden du har bestemt deg for - eller trengte å - komme inn i dette arbeidet, får du mest mulig ut av denne erfaringen, selv om du bare skal øke dine ferdigheter. Sett deg ned og tenk på noen virkelige ting du kan få i den jobben. Forbedre en viktig ferdighet? Lag noen verdifulle kontakter? Har du en god anbefaling fra sjefen din? Oppgi disse målene. De vil tjene som motivasjon, selv om du foretrekker å gjøre andre ting.

5. Opprettholde en positiv holdning

Det er kliché og ikke så enkelt i praksis. Men tenk, klager hele tiden, det vil ikke gjøre. Så gjør en innsats for å fokusere på positive, selv om det er få ting. Gjør det du kan for å opprettholde en mer optimistisk holdning, som vil være bra for deg og hele laget.

Hvis du planlegger å forlate ...

Du kan virkelig ikke ta det lenger, og du må forlate denne forferdelige jobben. Men før du forlater eller begynner å lete etter nye muligheter, er det noen ting du bør sørge for ikke å gå vekk i dårlig humør eller bli brent med firmaets fagfolk og til og med i arbeidsmarkedet.

6. Fortsett å gjøre en solid jobb

Selv om du planlegger å reise i nær fremtid, er det viktig å huske at du fortsatt er der nå - og den erfaringen har en rolle i din karriere generelt. Så du trenger å få mest mulig ut av tiden, selv om du er kort. Dra nytte av alle mulige muligheter, opprett et nettverk av kontakter med dine kolleger, ta på store prosjekter eller presentasjoner ... Du vil ikke bare imponere sjefen din (som vil være nyttig hvis du trenger en anbefaling i fremtiden), men også bevise verdien og forbedre ditt CV.

7. Hold stille

Når du begynner å lete etter en jobb, må du sørge for at du gjør det stille. Ikke snakk med kolleger om intervjuet du gjorde den ettermiddagen. Og definitivt ikke kommentere som "Jeg kan ikke vente å komme meg ut herfra." Det er ikke noe problem å lete etter nye muligheter, men dette må gjøres med et visst nivå av respekt og profesjonalitet.

8. Skriv ned dine mest imponerende prestasjoner.

For å starte jobbssøk, må du oppdatere CV. Deretter skriver du ned viktige beregninger - prosentandelen du vokste opp med, selskapets salgsliste, eller antall deltakere som kom til lunsj som du koordinert. Gjør dette nå, når du fortsatt har tilgang til disse dataene, så har du alt som er tilgjengelig når du trenger det.

9. Lag en liste over verdier

En jobb du ikke liker kan være så opplysende som en jobb du elsker. Hvorfor? Fordi dette vil gjøre deg oppmerksom på alle de tingene du er i stand til og hva du ikke er. Det er ingen bedre tid å tenke på disse profesjonelle verdiene enn når du fortsatt sitter fast i en jobb som får deg til å cringe. Gjør en selvrefleksjon og list opp de tingene du gjør og ikke liker i den nåværende situasjonen. Denne informasjonen vil være nyttig når du starter søket etter neste mulighet. 10. Start en overgangsplan. Du trenger en plan for å komme seg ut av jobben og få en ny, enten for å gjøre om pensum eller til og med for å spare penger. Skriv ned alt, hvis du tilbyr å hjelpe med visse funksjoner, slik at du går uten å tarnishing ditt rykte. Og ikke gjør noe plutselig uten å tenke godt før du bestemmer deg.

Hating jobben din er ikke bra, og er vanligvis mer enn nok grunn til å få deg til å føle deg håpløs. Den gode nyheten er at du har langt mer kontroll over situasjonen enn du tror du har - du trenger bare å lære å bruke den. Med disse tipsene vil du sikkert nyte det meste av den opplevelsen, uansett hvor forferdelig det kan være.