Begrepet Piloxing kommer fra en kombinasjon av ordene pilates og boksing. Som navnet antyder, refererer denne type trening til en modus som kombinerer Pilates og Boxing movimentos bevegelser. Den

Piloxing er blitt trend blant mange kjendiser i Hollywood som det er effektivt både for å brenne fett og å tone musklene og kroppen sculpting. Denne nye typen gymnastikk er en utfordrende og energisk aktivitet som kombinerer styrke, hurtighet og smidighet i boksing med fleksibiliteten til Pilates, så det bringer mange fordeler til de som praktiserer det. I tillegg

Piloxing klasser også bringe dansetrinn for å legge sensualitet å trene og gjøre selv boksing slag er ganske feminin. Aktiviteten skal praktiseres med hansker, som er forskjellige fra de tradisjonelle bokseshanskene. Generelt brukes 25 g hansker i hver hånd for å styrke muskel toning under trening.

Som med pilatestimer, Piloxing

bør også bli praktisert barfot til bedre holdning, balanse energi og forebygge skader. Denne modaliteten er ennå ikke kjent i Brasil fordi den ble opprettet veldig nylig. Men det er allerede praktisert av mange kvinner i USA, og det er mulig at snart kommer hit. Hvis du var glad i å vite hvordan treningen

Piloxing er gjort, sjekk ut en video som bringer utdrag fra en klasse med skapende virksomhet, Viveca Jensen: