Selv om den første menstruasjonen signaliserer at kvinnens kropp allerede er klar til å generere en baby, modnes det kvinnelige kjønnsystemet bare rundt 18 år.
Legene anbefaler at den beste alderen for å ha et barn er rundt 20 og 30 år, livsstilen der en kvinne er mest fruktbar. Med fremvoksende alder, reduseres produksjonen av egg og sværhetsgraden øker.
Det er også risiko for komplikasjoner som hypertensjon i svangerskapet, abort, for tidlig fødsel, dårlig barnetrening. Likevel gir fremskritt i medisin kvinner som er over 35 år for å planlegge en sikker graviditet.
Selv om helsetilstanden påvirker planleggingen av en graviditet, bestemmer det riktig tidspunkt og den beste alderen til å bli mor er den følelsesmessige forberedelsen av kvinnen.
Den fremtidige moren må være psykologisk forberedt på å ta et slikt ansvar. Bevis for dette er at det er flere og flere tilfeller av kvinner som foretrekker å utsette drømmen om moderskap for å gjennomføre andre livsprosjekter, for eksempel å studere og arbeide.
En planlagt graviditet ledsaget av god ernæring, fysisk trening og medisinsk oppfølging er viktige faktorer for en sunn og rolig graviditet for både mor og baby.