Den banan er en uunnværlig mat for alle som ønsker å holde kroppen oppdatert. Frukten er rik på fiber, i karbohydrater, vitamin A og C, og mineraler, spesielt magnesium og kalium. Det er et godt alternativ for de som lider av kramper, har fordøyelsesproblemer og kvinner som er ofre for den forferdelige PMS.
Alle disse fordelene med banan kan bedre utnyttes dersom den blir konsumert mens den fortsatt er grønn. Under modningsprosessen er frukten rik på en stivelsesbestandig type som ikke gjennomgår fordøyelse eller absorpsjon og oppfører seg som om det var en løselig fiber i kroppen, inkludert å produsere substanser som er fordelaktige.
Som grønn banan ikke er veldig hyggelig å bli spist, bestemte forskerne seg for å dra nytte av denne spesielle substansen og utviklet grønn banan mel.
Fordeler med grønt bananmel
Produktet har vist seg å være svært effektivt for å kontrollere blodsukkeret og som en konsekvens det også styrer diabetes. Blant "fordelene med grønt bananmel" er også forebygging av utvikling av hjertesykdom og tarmkreft. Studier indikerer også at forbruket av grønt bananemel slims som det hemmer sult og reduserer appetitten ved å fremkalle en følelse av mytthet. Derfor, inkludert verde grønn banan måltid
i kostholdet kan være et godt alternativ, og resultatene av vekttap begynner å vises i gjennomsnitt etter to ukers bruk. Oppskrift på grønt bananmelSpred noen grønne bananer. Du kan bruke grønne bananer av noe utvalg, men banan sølv er den mest anbefalte. Fortsett med peeling, skyll bananene i kokende vann i to minutter. Deretter skrell og kutt i strimler. Bake og stek til krustet, sprøtt og smuldret i hånden. Bruk blenderen til å male og pass i en fin sil. Hvordan forbruke grønn banan mel
Den
forbruket av grønn banan mel
er veldig praktisk. Som en nøytral smak kan den brukes i flere preparater, inkludert erstatning av hvetemel. Du kan blande med vann eller legge til juice, yoghurt og frukt i stykker. Den anbefalte mengden forbruk er omtrent to ss per dag.
Det er ingen begrensninger på bruken av
grønn banan mel , den eneste retningen er å drikke rikelig med væsker. Dette skyldes at forbruket av store mengder fiber tilstede i melet uten riktig hydrering kan føre til forstoppelse.