Luciana Rocha psykolog, spesialist i mors og barns univers og forfatter toner Maternity program, forklarer at postpartum depresjon er preget av noen depressiv episode som presenterer seg under svangerskapet eller etter fødselen.
Ifølge henne er de største risikoen for barn av en depressiv mor knyttet til nevrokognitiv og psykomotorisk utvikling. De er barn som får mindre stimuli og derfor presenterer viktige forsinkelser i utviklingen. De har også større risiko for å utvikle depressive symptomer og lære underskudd i fremtiden.
Men et av hovedproblemene er at de skylder og dømmer moren for hele situasjonen. "Jeg skjønner at postpartum depresjon fremdeles forårsaker feilaktig tro, som at den deprimerte kvinnen ikke er i stand til å ta vare på barnet hennes eller sette livet i fare eller diskvalifisere henne som en mor. Alle disse trosretningene er basert på myter. Kvinnen kan ha noen problemer med å ta vare på barnet alene, men i virkeligheten trenger ingen kvinne å ta vare på barnet selv. Også, bare de mest alvorlige tilfellene livstruende, enten mor eller baby - er generelt disse tilfellene lett oppfattet og innrømmet som krever større forsiktighet. Og ingen mor bør diskvalifiseres for å ta vare på barnet hennes hvis det ikke er i hennes bevisste interesse. Det er ingen mor bedre eller verre enn en annen mor. Dette må være klart. En sykt mor trenger omsorg så hun kan fortsette å være for seg selv og sine barn, sier psykologen.
Hva er symptomene på postpartum depresjon?
Noen generelle egenskaper kan bidra til å innse at en kvinne har postpartum depresjon. "Jeg sier ofte at fødselsdepresjon har tre typiske manifestasjoner og som krever spesiell oppmerksomhet: en kvinne som ikke kan ta vare på barnet, som føles så hjelpeløs og så hjelpeløs som foretrekker ikke å komme nær ham for å beskytte den; det motsatte av denne saken, er det kvinnen som overbeskytt babyen og mener at hun bare er i stand til å forstå og møte deres behov, unngå kontakt noen andre, inkludert far; og den tredje, som er den vanligste og vanskeligste å oppleve, fordi det er en midtvei, kvinnen som ser etter babyen som hun burde, tilsynelatende, men føler seg ikke bra og har symptomer som er typiske for depresjon, forklarer Luciana Rocha . Innenfor disse bildene er de viktigste symptomene:
Deprimert stemning:
Konstant tristhet, selv uten tilsynelatende grunn. Selv om alt er greit, føles kvinnen ikke bra, glad eller stille. Det er som om hun er overveldet, spent, bekymret og trist hele tiden eller mesteparten av tiden. Avvisning:
Mangel på mot, mangel på energi til å utføre aktiviteter, selv de enkleste og mest vanlige, eller de som var vanlige eller interessert tidligere. Tap av glede:
Du er ikke lenger interessert i aktivitetene du var interessert i før, ikke utfører eller er fornøyd. Det gjør det som trengs, og fordi det bare tar det, oppfyller det forpliktelsene. Tretthet:
Konstant følelse av tretthet og mangel på energi. På den minste innsats er hun utrolig sliten. Følelsen av tretthet er ikke direkte proporsjonal med innsatsen. Mangel på konsentrasjon:
Du har ikke nok energi til å holde fokus eller med fokusert oppmerksomhet i minst tid. Endring i søvn og appetitt:
Insomnia og overdreven søvn rapporteres ofte. Sov om dagen og søvnløshet om kveldene. Appetitt påvirkes også generelt, av mangel på interesse for mat, men det motsatte kan skje. Men, ifølge spesialisten, er det vanskelig å identifisere disse symptomene, siden de ligner humorens tilstand i denne fasen.
Årsaker og risikofaktorer for depresjon i postparten
Problemet kan fortsatt oppstå under graviditet, spesielt i siste trimester. Men ifølge spesialisten er "toppene som er mest utsatt for å utvikle postpartum depresjon,: 30/40 dager etter fødselen; tredje måned; sjette måned og ett år, sier han.
Luciana forklarer også at, ifølge forskningen, årsakene til postpartum depresjon er multifaktoriale. Det betyr at de involverer fysiske, psykiske og sosiale faktorer. I tillegg vet vi også at jo høyere forventning, jo større idealiseringen med babyen, jo større er risikoen for depresjon. Blant de vanligste årsakene er:
Rapid fall av hormonene i postpartum;
- Høye forventninger knyttet til fødselspermisjon og postpartum;
- Personlig historie om depresjon, depressiv eller engstelig under graviditet; Graviditet svært ønsket eller krever behandling som kunstig befruktning eller in vitro befruktning;
- Manglende sosial støtte - utilstrekkelig eller dårlig støttenettverk; Obst Obstetriske komplikasjoner og / eller for tidlig levering;
- Historie om seksuelt misbruk eller konflikt med moren; Konflikter i det ekteskapelige forholdet;
- Uønsket graviditet;
- Lav selvtillit.
- Men det er viktig å skille en postpartum tristhet fra depresjon. Dette varierer i henhold til tid og intensitet av symptomene og følelsene som er involvert. "I depresjon er det svært vanlig følelsen av maktesløshet og uførhet. I postpartum tristhet, den vanligste følelsen av fremmedgjøring. Denne tristheten har en tendens til å vare i 15 eller 20 dager og slutter naturlig. Postpartum depresjon tendens til å oppstå etter det og krever intervensjoner, sier psykologen Luciana Rocha.
- Hvordan behandle postpartum depresjon
- Når kvinnen eller omsorgspersonen innser at noe er av kroken, bør det søkes hjelp. "Ethvert øyeblikk er en tid å spørre om hjelp, selv om det bare er purpert tristhet, er denne fasen av puerperiet dessverre ekstremt smertefullt, delikat og noen ganger ensomt, men det trenger ikke alltid være slik. I tillegg jo jo raskere du søker hjelp, desto større er sjansene for remisjon av sykdommen i begynnelsen og mer sjanse for suksess i behandlingen, forklarer profesjonelle.
- Ofte er den første profesjonelle som identifiserer eller mistenker mødres depresjon, fødselslege eller barnelege. De er de som gjør henvisningen til både psykiatere og psykologer, som er kvalifiserte fagfolk til å utføre diagnosen. Behandlinger er forskjellige for hver type depresjon. Det er den mildeste, den mest moderate, den alvorlige og den alvorlige. De to sistnevnte tilfellene krever felles psykologisk og psykiatrisk overvåking. Den moderate avhenger av saken. For de fleste kvinner med mild depresjon er psykoterapi tilstrekkelig.
Når det er nødvendig med medisiner, kan kvinnen som ammer, behandle henne uten risiko for barnet. "Det finnes flere medisiner som er helt kompatible med amming, inkludert amming på etterspørsel. Men i slike tilfeller må det ledsages av en psykiater som forstår godt svangerskap og fødsel og barnets utvikling, eller har en god barnelege støtte behandling og styring av psykiater som følger som de angitte medisiner. Det er også veldig effektivt å delta i morshjul, psykoterapi (individ, familie eller gruppe), fysisk aktivitet, balansert ernæring, "forklarer han.
Gjennomsnittlig behandlingsvarighet varierer også for hvert tilfelle. I lysere kan det vare bare seks måneder. I de mest alvorlige, tre år eller enda mer. "Når det er behandlet, er det viktig å være oppmerksom på symptomene. Et hvilket som helst tegn på retur, uansett hvor liten, krever en vurdering så snart som mulig. I tillegg fortsetter livet normalt, sier han.
Hvordan forebygge postpartum depresjon?
Psykolog Luciana forklarer at det er mulig å forhindre postpartum depresjon, spesielt hos kvinner som har hatt noen av symptomene nevnt på et tidspunkt i livet. Det er prosjekter som psykologisk prenatal eller pre-Natal emosjonelt program, som tilbyr psykologisk støtte med støtte fra et tverrfaglig team, individuelt eller i grupper, for å håndtere forventninger, planer og realiteter om graviditet, fødsel, og familie.
Ideen er å forberede kvinnen for utøvelse av morskap og for babyens ankomst, arbeidet med alle de involverte transformasjonene, fra deres potensialer og mulige vanskeligheter.
Støtten til familien og folket nærmer seg barnets fødsel er også viktig. "Det første tipset for familien er tålmodighet. Den andre, min kjærlighet. Denne kvinnen må være og føle seg elsket, respektert og velkommen av familien. Dommer hjelper ikke på dette tidspunktet. Også kostnader, nei, sier han.