Når kulda kommer, er det alltid det samme: tilfeller av influensa, forkjølelse, lungebetennelse og allergier. Men i motsetning til det mange tror, er skylden for den høye forekomsten av luftveissykdommer om vinteren ikke bare på grunn av plutselig fall i temperatur. Befolkningen er generelt utsatt for disse sykdommene, men risikoen er større i store byer, hvor det ofte trengsler på dårlig ventilerte steder. Bare merke til bussen, for eksempel i de dager med intens kulde vanligvis kjører med vinduene lukket og bli et miljø for spredning av bakterier og virus. I tillegg går den lavere mengden regn på denne tiden av året luften tørr og mer forurenset. Med dårlig vær, blir det stadig vanskeligere å puste, får strupen irritert, blant andre ubehag forårsaket av problemene med allergisk opprinnelse, som rhinitt, bihulebetennelse, bronkitt og astma.
De som allerede har svekket respirasjonshelse, bør fordoble deres omsorg. Det samme tipset gjelder eldre og barn, som er mer skjøre, og kan derfor lide mer av de lave temperaturene som er karakteristiske for sesongen.
å
unngå luftveisproblemer i løpet av vinteren , må du ha noen spesiell helsevesenet med rengjøring og organisering av huset: Allergiske folk bør unngå tepper og stoff gardiner i rommet, som er objekter som akkumuleres nok støv og får vanligvis ikke den oppmerksomheten de trenger når de rengjøres. Hvis mulig, hold rommet i en enkel innredning og prøv å bruke elementer som gjør det lettere å rengjøre;
Også oppmerksom på de utstoppede dyrene i barnas rom, de bør rengjøres ofte; duker, tepper og strøk ble oppbevart for lenge i kabinettet akkumulere en stor mengde støv og midd, så bør det vaskes grundig før bruk;La vinduene åpne i minst et par timer om dagen for å sikre luftcirkulasjon;
- Feide huset sprer mye støv, tørker en fuktig klut etter bruk av kost kan hjelpe;
- Ved sengetid, bruk fuktighetsmidler, våte håndklær, eller la et vaskevann i rommet for å opprettholde luftfuktighet og sørg for en fredelig søvn.
- I tillegg til å ta vare på rengjøring og organisere huset, ikke glem å perfeksjonere makt til å holde seg borte fra
- pusteproblemer om vinteren. Oppretthold et balansert kosthold og øk inntaket av frukt og grønnsaker.
- Vitaminerne i matvarer tjener som en ekstra hjelp for å styrke kroppens naturlige forsvar. Selv om tørsten minker mye med ankomsten av forkjølelsen, må du ikke slutte å bruke nok væske for å holde kroppen alltid godt hydrert.