Den svik spøkelset er alltid på runde. Hver person har sin personlige grad av bekymring når det gjelder lojalitet, noen frykter mest å gjøre det til en daglig tanke, andre kan ha abstrakt eller leve med problemet mer rolig. I hvert fall er tiden da dette spøkelset faktisk vises i en persons liv alltid vanskelig og skremmende.

Hvis du har brukt eller går gjennom dette problemet, opplevde han på første hånd alle usikkerheter og vondt som forræderi kan forårsake. Uansett hvor mye selvtillit og følelsesmessig balanse en person har, er det aldri lett å håndtere en slik situasjon. Det kan være en blanding av lavt selvtillit, besittelse, frykt, alt sammen.

Å håndtere dette øyeblikket vil aldri være lett. Enten du tilgir eller ikke, avhengig av omstendighetene, er sårene igjen dype og sakte å helbrede eller aldri lukke for alltid.

De viktigste begynner å kunne holde ro og rasjonalisere dine følelser, prøver å virkelig forstå hva som skjedde, meditere på betydningen av eierforhold, og måling av årsakene.

Når en kvinne blir forrådt, er det første som kommer til å tenke: Hvor svarte jeg? Hvorfor skjedde dette for meg? Han elsker meg ikke lenger? Faktisk er årsakene til forræderi svært variabel, sier Patrícia Camargo, hengiven coach og psykoanalytiker. Hun peker på tre hovedsituasjoner som fører til svik:

  • Menn som forråde tvangsmessig. "For gleden av juks, fordi de liker å være i fare og risikere - disse menneskene ikke har den minste forpliktelse til forholdet. Faktisk vet de ikke hva de vil og verdsetter ikke hva de har. I dette tilfellet, uansett om partneren din er den beste i verden - de vil forråde uavhengig av hennes oppførsel og hvordan hun er dedikert til forholdet ".
  • Menn som er ulykkelige i forholdet. "Disse forrådene til slutt. På en tid i forholdet søker komfort i en annen kvinne, forsøker å gjenoppleve gleden de hadde før forholdet gikk i krise og ble slitt.
  • Menn som verdsetter statusen for å være gift og ha en familie, men ikke lenger tror på forholdet. "Disse holder ekteskapet fordi de har gevinster, enten sosiale eller familie, på grunn av barna. De tenker ikke på å skille, men ekteskap, medfølelse og hengivenhet har lenge gått tapt ... ", analyserer Patrícia Camargo.

Vi lever med ulike typer relasjoner og mennesker. Hvert tilfelle er unikt og rasjonelt forstå hva slags situasjon du går inn på, er nøkkelen til å kunne analysere hvorfor dette sviket skjedde og hvordan du kan bevege deg fremover på best mulig måte.

Uavhengig av din beslutning om å avslutte eller ikke forholdet og sin holdning til denne krisen, kan noen tiltak bidra til å få bedre på dette øyeblikket, stimulere deres selvtillit og hjelpe deg å komme ut av den onde sirkelen av dårlige tanker at en slik situasjon kan generere .

8 viktige skritt for å overvinne forråd

1. Rationalisere

Forstå hva du virkelig føler. Er du redd for å miste den? Sint? Med selvtillit rystet? Feil skyldig? Først svar på disse spørsmålene, slik at du kan forstå hva du går gjennom, slik at du kan løse så sunt som mulig. Prøv å ikke lete etter skyld og skyld, men prøv å forstå situasjonen der du er satt inn og hvordan du kan løse det.

2. Ikke klandre deg selv.

Realiser om du kan ha samvirket på denne måten. Det vil være viktig å lykkes, men aldri klandre deg selv for utroskap fra andre. Det er hans rolle å innse at han hadde galt og prøv å løse problemet. Det kan til og med skje at han prøver å skylde deg for den glide. Så mye som det ser ut til å være fornuftig, vil du aldri bli klandret for en feil som det.

3. Hold deg nær venner

Ikke isoler deg selv i din tristhet. Selv om det er vanskelig, prøv å omgjøre deg med venner eller familie så lenge som mulig. Forsøk å få folk som elsker deg på din side, og så vil du forhindre følelser som selvmedlidenhet, depresjon og konstante dårlige tanker.

4. Unnslippe fra besittelse

Kjærlighetsforhold blir vanligvis svært forvirret med følelsen av eierskap. Glem gradvis at to personer alltid vil være forskjellige, ha forskjellige historier og forventninger, og muligheten for at en ikke tilhører den andre, kan være ubehagelig. Uansett hvor lenge to mennesker blir sammen, har hver sitt eget liv som aldri kan eies av noen, og det vil fortsette, på en eller annen måte.

5. Invester deg i deg selv

Hold hodet kult og fokus på aktiviteter som gir deg glede, og spesielt de du vet hvordan du skal trives godt. Det kan være en veldig vanskelig oppgave å få stemningen til å bevege seg. Gjør noe du ville ha, og du vet at det vil fungere. Seier i denne oppgaven vil stimulere din frihet og selvforsyning.

"Å gjøre det du liker, i samsvar med det du vil gjøre, er en annen måte å styrke oss i vanskelige tider. På denne måten fyller vi hodene våre med nye behagelige aktiviteter, og vi forblir ikke mulling smerten og gjenoppliver våre feil ", fullfører Patricia.

6. Snakk åpent, uten lidenskap.

​​Det er viktig for deg å stoppe og være i stand til å snakke uten kamp og å avsløre dine følelser, dine vondt og dine mål for fremtiden. Å være alene spekulerende motiver og situasjoner vil gjøre deg til en paranoid og vil trolig få deg til å tro på skapelser i ditt sinn. Snakk en gang for alle, slik at du, i øynene, kan bestemme et kurs for det forholdet.

7. Forsiktig med råd fra venner

Hver har sine egne historier og traumer og sin måte å håndtere forræderi. Det er viktig å snakke med venner for støtte og veiledning på et tidspunkt når hodet ikke fungerer veldig bra. Men denne veiledningen bør være godt målt slik at du ikke ender opp med å bli påvirket på en måte som kan være negativ.

8. Overvinne

​​Hvis du bestemmer deg for å bli hos ham, må du overvinne. Det vil ikke gjøre noe bra, eller det kan til og med gjøre hjertesorget i dette forholdet enda verre, alltid hold påminnelse, lading eller bruk av emnet for utpressing. Selv om forholdet ikke fortsetter, er det beste å tilgi. Alle gjør feil og opprettholder denne onde vil bare påvirke deg.

Så mye som det gjør vondt, er det nødvendig for deg å kunne bevege seg fremover, og gradvis gi slipp på dine sorger underveis. Ikke overvelde din tristhet, la deg gråte, bli sint, motløs. Bare ikke la denne sinnstilstand vare lenge. Livet fortsetter, alltid, og det beste av alt er at du alltid kan begynne igjen.