Allergier er reaksjoner av kroppen til fremmedlegemer som kommer i kontakt med det. De vises vanligvis mellom fødsel og ti år, men noen kan oppleve symptomer etter at de er voksne. For å hindre at barna dine blir utsatt for allergiske kriser i barndommen, skiller vi ti tips som kan brukes i den daglige rutinen til familien.
1 - Amning opp til seks måneder
Brystmælk er viktig for barns sunne utvikling. Den inneholder alle næringsstoffene som trengs for at immunsystemet skal fungere ordentlig. Opptil seks månedene av livet, bør morsmelk være den eneste maten gitt til babyen - han er ansvarlig for å styrke beskyttelsen av barn mot allergi.
2 - Helsekost
Selv etter denne tiden er det viktig å holde barnet ditt sunt. Dette inkluderer en diett rik på frukt, grønnsaker og fisk og nøtter. Ifølge forskning som utføres av Göteborgs universitet i Sverige, har barn som forbruker fisk en tendens til å ha færre åndedrettsproblemer.
3 - Svømming
For mødre som ønsker å forbedre lunge og hjerte-respiratorisk fitness for sine barn, svømming er en morsom og effektiv alternativ. Måten det fungerer mye pusting hjelper i forebygging av allergi og andre luftveissykdommer som astma, men andre fysiske aktiviteter kan også hjelpe.
4 - Dyr
I mange år ble de ansett som fiender av allergikere. Det er mye forskning som indikerer at det å leve med et kjæledyr kan bidra til å styrke immunforsvaret, men så lenge det ikke er noe bevis, bør du ikke la kjæledyrene stå i barnets rom.
5 - Rom
Når det gjelder rom, er det viktig å være oppmerksom på hva som skjer i barnets rom. Å eliminere utbrudd av mugg og støv er den beste måten å unngå allergisk rhinitt. Bli kvitt tepper, puter og gardiner, og gi preferanse til hypoallergena gjenstander. Hold miljøet godt ventilert, og minst en gang i uken setter du tepper og andre gjenstander som samler støv i solen.
6 - Barnelege
Som voksne bør barnet besøke legen regelmessig for å hindre mulige helseproblemer, inkludert allergier. Søker barnelege først når krisen har oppstått, er en vanlig feil og kan skade barnets helse.
Anbefalingen er at barnet skal inntil seks måneder i livet bli tatt månedlig til legen for oppfølging. Etter denne perioden kan besøkene være mer avstand, men det er viktig å opprettholde kontakten.
7 - Hudpleie
Ikke alle allergier er respiratoriske, så vær sikker på å beskytte barnets hud. Velg alltid allergivennlige kosmetiske produkter og, når det er mulig, med litt beskyttelse mot solen. I tillegg bør solkrem aldri fravikes, hovedsakelig fordi huden på barn er mer følsom overfor solens handlinger. For jenter som begynner å leke med sminke, bør produktene være spesielt for barns bruk. Det er også viktig å være oppmerksom på skolelever: maling, penner og andre produkter skal alltid være allergivennlige.