Å velge riktig madrass er nøkkelen til å sove godt og lade opp energiene. Tettheten på madrassen er det første kriteriet som må vurderes før kjøpet, da det indikerer motstanden av produktet med hensyn til vekten av hver person.
En lavere tetthet vil imidlertid ikke at madrassen blir vanskeligere eller høyere tetthet betyr en mykere madrass. Det er tabeller som viser hvilken tetthet som er best for kroppen din, bare sjekk butikkene. Når det gjelder dobbel madrasser, er det riktig å kjøpe madrassen i tetthet som er kompatibel med den tyngre personen.
Madrassen skal være komfortabel, la ryggraden justeres og musklene slapper av. Og hvordan å vite hvilket ideal? Bare ved å teste flere modeller før du velger. Be om å bli i noen minutter liggende og hvis du vil, ta det lett.
En god madrass kan vare fra 7 til 10 år, men dette avhenger ikke bare av kvaliteten på produktet. Enkel madrassvern er viktig, slik at du kan forlenge bruken av produktet og sørge for en god søvn lenger.
De fleste produsenter bruker allerede anti-allergi og anti-mold stoffer til å belaste madrasser. Uansett er det tilrådelig å fjerne alt sengetøy, stryke støvsugeren og la den være utsatt for noen timer med soveromsvinduene åpne når det er mulig.
Fuktighet er en stor fiende av madrasser. Dekk derfor ikke sengetrinnet med papp, avis, plast eller annet materiale som kan beholde fuktighet.
Bruk alltid en madrassbeskytter for bedre å bevare belegget og forhindre fuktighet mot svette eller andre væsker fra å nå strukturen eller forårsake flekker.
Hvis det er flekker, bruk vaskemiddel og en myk svamp for rengjøring. Vent til madrassen tørker grundig for å stramme den med arket.
I tillegg er det viktig å reversere madrassen hver fjerde måned for å unngå deformering. Den beste måten å gjøre dette på er ved å snu siden av hodegjerden til foten av sengen. Tenk på utløpsperioden som er angitt av produsenten, men hvis du opplever tegn på slitasje, som overflateformasjoner eller fjærer, er det på tide å bytte madrass.
Det er verdt å huske at å velge en madrass som passer dine behov, er viktig for å få en god natts søvn. Etterdykket av en dårlig natts søvn går utover døsighet neste dag. Når du sover mindre enn du trenger, reduseres hjernens aktivitet, og funksjoner som oppmerksomhet, kreativitet, balanse og minne blir kompromittert. For ikke å snakke om humor, som suger.