Hvem har aldri hatt en av de matforgiftningene som får oss til å tilbringe dagen på "tronen"? Alle vet at oppkast og diaré ikke er fornøyelig, men vi må forstå at de er reaksjoner av kroppen vår for å eliminere noe som gjorde oss ikke gode.
Når vi eller våre barn går gjennom dette, er det imidlertid nødvendig å ta ekstra forsiktighet med dehydrering, fordi kroppen vår gjennomgår et intenst væsketap, ledsaget av tap av mineralsalter og glukose.
En av de beste og billigste måtene å fylle på disse tapene er gjennom forbruk av hjemmelaget valle, som kan tilbys til voksne, barn og til og med dyr. Det anbefales ikke bare til babyer som fortsatt er utelukkende på brystet. I dette tilfellet er det best å holde amming eksklusivt.
Oppskriften er veldig enkel og krever bare vann, salt og sukker. Men til tross for sin enkelhet, er det nødvendig å følge trinnene til brevet: hvis noen ingrediens er plassert mer eller mindre, kan serum forårsake anfall, spesielt hos barn. Husk: Hjemmelaget valle bør ikke være saltere enn tåre.
I denne artikkelen presenterer vi to måter å tilberede hjemmelaget valle: med eller uten måleske. Det viktigste er å velge hvordan du skal klargjøre og følge det nøye.
Oppskrift 1: med doseringsskje
Hvis man har scoop på den UNICEF måle, er oppskriften for fremstilling av oral rehydrering som følger:
- to grunne trinn sukker (høyere side av skjeen)
- 1 nivå målesalt (undersiden)
- en kopp 200 ml kokende vann, filtrert
flaske eller mineral ganske enkelt å blande alle ingrediensene og drikke sakte i løpet av dagen, og erstatte væske tapt fra kroppen. For små barn, tilbud vassle i spiseskjeer.
Hvis du er interessert, deles måleskenen gratis på helseklinikker og i populære apotek.
Oppskrift 2: uten måleske
- 1 spiseskje sukker godt fylt (20 gram)
- 1 ts salt (3,5 gram)
- 1 liter kokt, filtrert eller flaske mineralvann
Modus av preparatet er det samme: Bare bland alle ingrediensene godt og ta flere slurter i løpet av dagen for å erstatte tap av væske som skyldes diaré eller oppkast. Det anbefales ikke å ta mer enn et halvt glass vassle om gangen.
Anbefalinger på hjemmelaget valle
Hjemmelaget valle er gyldig i 24 timer. Så hvis du gjør litt over natten, bør du kaste den og forberede en ny oppskrift.
Husk også at hjemmelaget valle ikke vil kurere oppkast eller diaré, men erstatte tapt væsker, mineraler og glukose.
Når disse symptomene varer i mer enn 24 timer, er det viktig å konsultere en lege og følge eventuelle retningslinjer som er godkjent av utøveren. Aldri erstatte et legemiddel som er foreskrevet av legen, bare for hjemmelaget serum, spesielt når det er et antibiotika.
Hvis du reiser, spesielt med barn, kan det være mer praktisk å bære en pakke kalt "oral rehydrasjonssalter" eller det industrialiserte serumet i seg selv, både solgt i apotek. Serum som er klart, er interessant for de som reiser til steder der de ikke er sikre på kvaliteten på vannet.