Det kan virke noe opplagt og enkel, men finne ut når en slik fruktbare periode er fortsatt et dilemma for mange kvinner er - både for de som ønsker å bli gravid så snart som mulig om hvem som fortsatt ønsker å unngå å ha en baby på den tiden.
Andre kvinner vet selv, mer eller mindre, når deres fruktbare periode oppstår, men lite vet om det ...
Hva betyr faktisk dette begrepet? Har kvinnen noen symptomer i løpet av sin fruktbare periode? Disse og andre spørsmål vil bli avklart nedenfor.
Hva er fruktbar tid?
Marcello Valle, spesialist i Human Reproduction, direktør for Origen Clinic, forklarer at fruktbare periode er den tiden av menstruasjonssyklusen når det blir mer sannsynlig befruktning av egg av sperm og derfor graviditet.
Derfor er den fruktbare tiden den tiden da kvinnen er mer sannsynlig å bli gravid, siden eggløsningen oppstår - når eggstokken frigjør ett eller flere egg som skal befruktes.
Hvordan beregne den fruktbare perioden?
Marcello Valle forklarer at menstruasjon vanligvis kommer etter 2 dager med en liten blødning. "Det er fra menstruasjonen at menstruasjonssyklusen må telles. I en syklus med en gjennomsnittlig varighet på 28 dager kan kvinnen beregne sin fruktbare periode fra den mest sannsynlige eggløsningstidspunktet, som kommer på den 14. dagen i syklusen, sier han.
Det er verdt å nevne at eggløsningen ved eggløsning faller gjennom eggleder og er tilgjengelig for spermatozoa. Men vi må tenke på at kroppen ikke er en "maskin", dvs. på samme måte som ikke alle kvinner har en regelmessig menstruasjonssyklus (på samme tid hver måned), kan den fruktbare perioden ikke skje bare på én dag .
Så kvinnen og hennes partner bør alltid være oppmerksom i henhold til deres intensjon:
- Hvis man ønsker å bli gravid, den ideelle tiden å ha samleie er 3 dager før til tre dager etter dagen forventet eggløsning .
- Men hvis ønske er å hindre graviditet, må du oppmerksomhet fordi selv om samleie oppstår en eller to dager før den fruktbare perioden, sperm fortsatt "kan ha pust til å oppfylle sitt oppdrag." Det er fordi sæd kan overleve opptil 72 timer etter samleie.
Tips: Bruk Women's Tips -fanen for å hjelpe deg med å beregne din fruktbare tid enkelt og planlegge deretter. Det er verdt å huske at bordet starter med 1. dag i menstruasjonssyklusen, dvs. den første dagen i menstruasjonen.
Tabellen for å bli gravid. Kreditter: Kvinners tips
Marcello Valle gjør fortsatt en advarsel. "En kvinne kan bli gravid når som helst i syklusen, men det er mest sannsynlig i den friske perioden, vanligvis mellom den 12. og 16. dagen i syklusen," husker hun.
Regulerte menstruasjonssykluser x deregulerte menstruasjonssykluser
Som vist, for kvinner som har en regulert menstruasjonssyklus, er det ikke vanskelig å beregne den fruktbare perioden.
For kvinner med uregulerte menstruasjonssykluser er det imidlertid en utfordring å beregne den fruktbare tiden. "I kvinner med menstruasjons uregelmessighet er det ikke mulig å bestemme når det vil være den mest sannsynlige dagen med eggløsning, og derfor beregnes den fruktbare perioden en vanskelig oppgave," sier Marcello Valle.
Det er imidlertid verdt å merke seg at ikke å ha en 28-dagers menstruasjonssyklus, betyr det på ingen måte at det er noe galt med en kvinnes kropp. Hver organisme virker på en måte. Det viktigste er å gjøre rutinemessige avtaler med en gynekolog som vil lede, blant annet på den omsorg som et par kan ta for å hindre graviditet, samt hva du kan gjøre for å prøve å bli gravid, så når du ønsker.
Symptomer i den fruktbare perioden
Dette er et annet vanlig spørsmål som oppstår: føler kvinnen noe merkelig i sin fruktbare tid?
Marcello Valle understreker at ja, det vil si noen symptomer knyttet til denne perioden kan forekomme:
Det kan være en liten økning i basal kroppstemperatur; Den cervical slim kan bli mer flytende og merkbar;
- Det kan være mild bekkenpine på grunn av eggløsning.
- Tips for de som ønsker å bli gravid
- Når et par bestemmer seg for å bli gravid, er det vanskelig å roe sine forventninger! Det er imidlertid viktig for en kvinne å vite at angst kan komme i veien! Dette er fordi det er verdt å nevne, hypothalamus (hjernen området) regulerer menstruasjonssyklusen, men det gjelder også det limbiske systemet - som akkurat er opprinnelsen og kontrollen av følelsene. Det vil si hvis følelsen er avregulert, blir eggløsningsstimuleringen avregulert, og uten riktig eggløsning blir kvinnen ikke gravid.
Paret som ønsker å bli gravid, bør ha sex på strategiske datoer: Den ideelle perioden er rundt (3 dager før og 3 dager etter) eggløsning.
Tidligere ble det antatt at enkelte stillinger under samleie kunne hjelpe kvinnen til å bli gravid raskere. Men i dag fortaler ikke leger noen bestemt stilling. Dette er etter parternes skjønn, som kanskje eller ikke har sin tro.
Et sunt kosthold med mye frukt og grønnsaker er også viktig i livet til kvinnen som ønsker å bli gravid. I tilfelle av fedme kvinner, inkludert vekttap kan hjelpe mye. Derfor er anbefalingen å alltid konsumere mat med lavt fett og lavt kaloriinnhold. En ernæringsfysiolog kan også være en god alliert i denne perioden.
Jente x Gutt
Etterlater noen form for overtro, oppstår spørsmålet: Er det virkelig noen medisinske råd som kan hjelpe paret til å ha en baby av ønsket sex?
Først er det nødvendig å forstå hvordan et barns kjønn er definert: det vil bli bestemt av spermatozonen som fecunderer egget.
Kvinnen produserer kun x-forkrommet egg, mens hannen produserer x- og y-sperma. Dermed, når egget befruktes av spermatozoa x, resulterer det i jente; når det befruktes av spermatozoa y, resulterer det i gutt.
Innenfor denne ideen er det tiltak som kan hjelpe paret til å tenke en baby av et bestemt kjønn. Det er imidlertid verdt å merke seg at de ikke alltid jobber.
Å tenke som en jente, er følgende faktorer viktige:
Dietter rik på kalsium og magnesium: melk, ost, hvite bønner og frokostblandinger;
Samleie to eller tre dager før eggløsning;
Ph vaginal syre.
- Allerede for par som ønsker å ha en gutt, er følgende faktorer viktige:
- Dietter rik på kalium og natrium: mat rik på kjøtt og fisk;
- Samleie nær eller etter eggløsning;
Fase alkalisk vaginal.
- Nå vet du alt om den fruktbare perioden, og har også gode tips om hvordan å bli gravid så fort som mulig! Hvis dette er ditt ønske, husk å snakke med legen din om saken, er det svært viktig at han vet fra begynnelsen vilje par å ha en baby.