En av sommers største fornøyelser er å ta en iskold dusj etter en varm og hel dag. Allerede om vinteren er tanning varmt vann nesten en terapi.
Vær imidlertid klar over at hver badtemperatur har sine fordeler, uansett årstid.
Kaldt vann, for eksempel, er et godt alternativ for alle som har problemer med å komme seg ut av sengen hver morgen om morgenen, da det bidrar til å vekke kroppen opp. I tillegg er det en flott løsning for de stressende dagene.
Et veldig varmt bad, som i sin tur hjelper deg til å roe ned, fremmer en avslappning av kropp og sjel. Breaking, det er flott for porene. Vakker hud, hvem elsker ikke?
Fortsett å lese dette innlegget for å se utrolige fordeler fra både de varme og kalde badene.
Kaldt bad er flott for å våkne
Å komme seg ut av sengen og møte en isete dusj virker som et mareritt for deg? Du bedre endre den tenkning! Det dype pustet vi gir ved å komme i kontakt med kaldt vann bidrar til å oksygenere kroppen. Tid til å våkne opp!
kaldt bad stimulerer også vekttap
Ifølge forskning stimulerer kalde bad produksjonen av gode fettstoffer av kroppen vår, de som hjelper oss å holde oss varme. Kroppen din jobber med full styrke når det er kaldt, va? Vakreste håret? Kaldt bad!
Ja, kaldt vann passer best for å gjøre håret vakkert og huden din skinnende. Varmt vann gjør håret tørt, har du lagt merke til?
Send stresset bort med et iskaldt bad
Vet du når du dykker i bassenget og det ser ut som en kroppsvekt går bort? Når du studerer, blir du mer motstandsdyktig mot stress - og til og med sykdom! - Når du vanligvis bader med kaldt vann. Hadde en dårlig dag? Hvis du spiller!
Kaldt bad er flott for å lindre kroppssmerter.
Idrettsutøvere tar kaldt bad etter deres aktiviteter - og dette er ikke tilfeldig. Lave temperaturer bidrar til å lindre smerte og akselerere muskelgjenoppretting.
Hot bad er mer avslappende
La varmt vann falle på hodet, baksiden, nakke. Det hjelper lindring av spenninger og lindrer stive muskler. Og det renser også porene!
Varmt vann er flott for rensing av porer, forebyggende akne og kviser. Husk å passere en god astringent å la dem stenge etter badet. Kaldt vann hjelper også.
Ifølge studier, lindrer varme bad angst
Et varmt bad bidrar til å øke nivåene av oksytocin, kjærlighetshormon, som bidrar til å sende angst unna. Verdt et forsøk, va?
Varme bad også stimulere de som har influensa.
Et varmt bad er praktisk talt en naturlig decongestant. Vanndamp hjelper til med å åpne nesepassene, og lindre noen av de mer irriterende symptomene på forkjølelse.
For et solid, varmt bad kropp!
Når du tar et varmt bad, produserer kroppen din en rekke proteiner som er i stand til å virke på kroppens motstand. Hvem vil ikke, ikke sant?
Når du tar dusjen din i dag, husk dette innlegget og velg hvilke fordeler du vil dra nytte av. Og i tvil er det alltid verdt å satse på det varme vannet.
