Halitose, også kjent som dårlig ånde, er et problem som rammer ca 40% av befolkningen. Mer enn 80% av tilfellene kommer fra munnen selv. Vi har mer enn 600 typer bakterier, mange av dem er i stand til å produsere lukten etter metaboliseringen av mat som er deponert i disse regionene.
Årsaken til dette problemet kan skje av flere grunner. Blant dem er gingivitt, utilstrekkelig oral hygiene, inntak av visse matvarer, tobakk eller drikke, tørr munn eller til og med sykdommer som kreft eller diabetes.
Men hvordan å eliminere dårlig ånde?
God hygiene kontroll av tenner og tunge er viktig. Dette er grunnleggende tiltak.
Å ta vare på mat, unngå mat som resekterer munnen, spesielt alkohol, kan allerede lindre problemet med "dårlig ånde". Sukkerfri tyggegummi og gurgling med orale antiseptika kan også hjelpe. Ta med fiber i kostholdet ditt, og som alltid er vann en stor alliert. Ta minst 2 liter vann per dag. Men det er ikke noe som bare maskerer problemet, det er verdt å se på en spesialist for å analysere opprinnelsen tilhalitosis
, slik at du kan gjøre riktig behandling for den raskeste og mest effektive løsningen. Et annet tips er å besøke tannlegen din regelmessig, for å gjøre en anmeldelse og rengjøring på tennene dine. Ved å følge disse tipsene kan du snakke tett uten noe tull!