Det er mange forskjellige typer øre smerte. Den vanligste er akutt otitis media (AOM), en øreinfeksjon hvis smerte skyldes væsken som er fanget bak trommehinnen.
Symptomene varierer også avhengig av årsaken, men kan generelt omfatte feber, mildt hørselstap og følelsen motløs i noen dager.
Og ikke alle øreinfeksjoner trenger regelmessig medisinering. Det er noen alternativer for hjemmebehandlinger og naturlige rettsmidler som kan bidra til å gjøre smerten mer utholdelig. Vet:
1. Over-the-counter analgetics
Noen vanlige over-the-counter smertestillende midler er gode for å kontrollere smerten forbundet med øreinfeksjon. De er trygge, men det er viktig å lese pakningsvedlegget og se doseringsinstruksjonene. Disse legemidlene kan også bidra til å redusere feber.
2. Kald eller varm komprimerer
Folk bruker ofte ispakker eller varme komprimerer (enten med termiske poser eller en fuktig klut) for å lindre generell smerte. Det samme kan gjøres for øre smerte. Denne metoden er trygg for barn og voksne. Plasser ispakken eller varm komprimering over øret og skift mellom varmt og kaldt med 10 minutter hver.
3. Olivenolje
Bruk av olivenolje for ørepine er et populært middel, selv om det ikke er vitenskapelig bevis på at drypper noen varme dråper i øregangen bidrar til å lindre smerten. Men det er trygt å gjøre det og kan være effektivt. I tilfelle av barn, sørg for på forhånd med legen. Og kontroller alltid med et termometer hvis oljen ikke er varmere enn kroppstemperaturen, for å unngå fare for forbrenning i trommehinnen.
4. Herbal ekstrakter
Urte ekstrakter kan bli funnet for å kjøpe online og i noen apotek. Dråpene av disse ekstraktene kan være like eller mer effektive som de tradisjonelle rettsmidler for ørene og trenger ikke resept.
5. Kiropraktikk
Kiropraktikk, generelt, er indisert for behandling av nervesystemet, muskelsystemet og bein. Men i tillegg til å lindre ryggsmerter, kan det også lindre øresmerter. En studie fant at 93% av deltakerne ble bedre etter denne typen behandling, og 43% hadde bare en eller to økter.
6. Tea tree olje
Kjent for antifungal, antiseptisk, anti-inflammatorisk og antibakteriell egenskaper, er tea tree olje mye brukt for hudproblemer. Men noen dråper i øret kan også bidra til å redusere smerte og ubehag. Hvis du foretrekker det, kan du blande det med en liten mengde olivenolje. 7. Sov uten å sette press på øret. Noen soveposisjoner forverrer smerten av øreinfeksjoner. Og noen kan bidra til å lindre det. Sov med det berørte øre opp, i stedet for å trykke det på puten. Eller legg ekstra puter, slik at hodet er høyere, noe som bidrar til drenering raskere.
8. Øvelser for nakken
Noen øreverk er forårsaket av trykk i øregangen. Enkelte nakkeøvelser kan brukes til å avlaste dette presset, spesielt nakkerotasjonsøvelser. For å gjøre dette, sitte med begge føttene flatt på gulvet, roter sakte nakken og hodet til høyre til hodet er parallelt med skulderen, vend mot den andre siden til hodet er parallelt med den andre skulderen, løft skuldrene hans er høye som om de prøver å dekke ørene med dem, og gjør alltid bevegelsene sakte. Strek deretter, telle til fem, og slapp av. Gjenta noen ganger hele dagen.
9. Ginger
Ginger har naturlige antiinflammatoriske egenskaper som kan bidra til å lindre øreproblemer. Sett noen dråper ingefærjuice eller oppvarmet olje med ingefær rundt ytre øregangen. Ikke plasser direkte på øret.
10. Hvitløk
Hvitløk har antibiotika og smertestillende egenskaper. For øre smerte, er tipset å dyppe den knuste hvitløk i den varme oljen, la den stå i flere minutter, deretter press hvitløk og drypp oljen inn i øregangen.
11. Oksygenert vann
Det har blitt brukt som et naturlig middel mot øreproblemer i mange år. Bare legg flere dråper på det berørte øret, la det hvile i noen minutter, og drenk og vask øret med rent, destillert vann.
12. Distraksjon
Ja, det stemmer. Å bli distrahert og gjøre noe bra som tar bort fokuset av smerte er effektivt for både barn og voksne. En film, en bok, et avslappende bad er noen av alternativene som vil hjelpe deg å glemme ørepine.
Mange øreinfeksjoner går bort av seg selv om en uke eller to, med symptomer som begynner å bli bedre etter noen dager. Men når det gjelder barn under to år, er det viktig å konsultere en lege for å følge opp problemet.
