Refleksologi hadde sin opprinnelse i Kina for 5000 år siden, selv om det ikke finnes dokumenter for å bevise den eksakte datoen, siden mye har gått tapt i hele kinesisk medisinhistorie.
Alline Pereira Camacho, profesjonell Korsika Studio, naturlege og massasje terapeut dannet i Humaniversidade kommenterer at refleksologi betyr, kort, projeksjonen av kroppen, hele den "delen" av makro løpet micro.
Det er en enkel, naturlig, ikke-invasiv terapi som tar sikte på å stimulere kroppens indre helbredende krefter og gi fysisk, mentalt og følelsesmessig velvære.
Refleksologi arbeider med det grunnleggende forslaget som gjennom stimuli av noen punkter i føttene, hender, ører eller ansikt, er det mulig å hjelpe kroppen til å bekjempe ulike typer fysiske og følelsesmessige problemer.
For å illustrere: i refleksologi er det antatt at hvis et punkt (for føttene for eksempel) gjør vondt, er det noe problem i orgelet det representerer (det være seg fysisk eller emosjonelt).
"Hvert punkt på føttene representerer et område av kroppen. Være på fingertuppene, sålene, brystet ... Og disse punktene kan brukes til at kroppen eliminerer eksisterende giftstoffer og lindrer smerte, "illustrerer estetiker Denise Finamori av Crystal Hair.
Refleksologi trinn-for-trinn
Selv refleksologi fot er de mest kjente, er det også refleksologi av hender, ansikt og ører, for eksempel punktene som tilsvarer hvert organ, kjertel og karosseriet.
"Denne makroen projeksjon fenomen på mikro finnes i ulike områder av kroppen ... I hendene, andres føtter, ører (Pinna), iris i øyet, ryggraden, skallen og språk. Endene er mer brukt i massasje for enkel plassering av punkter, enkel tilgang og det største antallet energipunkter også brukes i akupunktur, "sa Alline.
Refleksologi hender
Nedenfor Alline forklarer en steg-for-steg oversikt over hvor ofte gjort refleksologi:
- Bruk glidekrem og kjærtegner hånden med dype innslag realisere såre flekker eller små punkter av spenning.
- Oppdaget, sjekk kartet for å finne det tilsvarende punktet.
- Trykk på å holde dette punktet på kanten av smerten sammen med et dypere åndedrag.
- Så snart smerte lindrer, flytt fra punkt til punkt. Refleksologi fot
Alline forklarer at metoden er den samme som i tilfellet med hendene:
- bruke en glidende krem og stryker foten med dype innslag, innser sår flekker eller små spenningsfeltet.
- Oppdaget, sjekk kartet for å finne det tilsvarende punktet.
- Trykk på å holde dette punktet på kanten av smerten sammen med et dypere åndedrag.
- Så snart smerten blir lettere, flytt fra punkt til punkt.
Refleksologi i ørene
Sjekk ut et grunnleggende trinn for trinn på hvordan du gjør refloxologien i ørene:
- Masser løvbrønnen til den ser varm ut;
- Løft tommel og pekefinger, masser rundt øret;
- Fortsett bevegelsen som går forsiktig over hele øret, når alle regioner og organer.
Refleksologi på ansiktet
Steg-for-trinnet er enkelt:
- Bruk en krem / olje glidende;
- Snu fingertuppene dine på de spesifikke punktene du vil ha (sjekket på kartet) i omtrent ett minutt.
- Selv om du ikke føler smerte i en bestemt del, kan du massere alle punkter sakte for å generere lettelse, trivsel og generelt forbedre immunsystemet.
I denne videoen ser du et eksempel på ansiktsrefloxologi. Sjekk kartet over punktene berørt av ansiktsrefleksologi:
Fordeler med refleksologi
Denise sier at fordelene ved refleksologi er utallige. De viktigste fordelene ved teknikken kan nevnes:
- Lindring av smerter i ryggraden og smerte generelt;
- Redusert stress;
- Avslapping;
- Stimulerende blodsirkulasjon; Immunsystemet stimulering;
- Frigivelse av giftstoffer fra kroppen; Emosjonell følelsesmessig harmonisering.
- Det er verdt å huske at refleksologi har som hovedmål å virke i forebygging og hjelp til behandling av dysfunksjoner i kroppen ved hjelp av trykket i reflekszonene på føttene, hendene, ørene eller ansiktet.
- Indikasjoner på refleksologi
Refleksologi gir gode resultater i flere tilfeller. "Det er indikert for tilfeller av lokale smerter, livmorhalskreft og rygg, forstoppelse og følelsesmessige tilstander i ubalanse, for eksempel angst, stress og sinne", illustrerer Alline.
Det er verdt å nevne at det kan brukes som en komplementær terapi, bistå i behandlingen av flere sykdommer, samt å opptre i lindring av smerter og spenninger som oppstår fra dag til dag.
På denne måten er refleksologi vanligvis brukt i følgende tilfeller:
Smerte
Hodepine og migrene; Smerter i ryggraden;
Muskel smerte; ▶ Sciatic nerve smerte;
- Torticollis;
- Sår hals; Smerter i magen. Inflam Inflammatoriske sykdommer Bihulebetennelse;
- Rhinitt;
- sykehus; ³ Tonsillitt. Gin Gynekologiske dysfunksjoner Polisk polycystisk ovariesyndrom;
- Pre-menstrual spenning; Menstruasjonssymptomer;
- Seksuell impotens; Overgangsalder. Gastro Gastrointestinale sykdommer intest Intestinal forstoppelse;
- Halsbrann;
dårlig fordøyelse; Gastritt;
- hemorroider. Emo Emosjonelle problemer
- Depresjon;
- Angst; Insomnia.
- Kontraindikasjoner av refleksologi
Ifølge Alline er de viktigste kontraindikasjonene:
- Skadet i regionen som skal bearbeides;
- Avansert diabetes;
- Gravide kvinner;
- Personer med pacemakere;
- Allergi prosesser;
Personer som har utsatt åreknuter, trombose eller brudd.
- Denise legger til at pasienter med betennelse, kreft og melanomer også ikke kan dra nytte av teknikken.
- Det er verdt å merke seg at refleksologi ikke er ment å diagnostisere noen form for sykdom eller helseproblem, mye mindre for å erstatte en konvensjonell behandling. Teknikken kan imidlertid lette utvinningen av personen i flere tilfeller, og dermed være en god alternativ behandling for både fysiske og følelsesmessige problemer.