Valp av Afonso Pena. Foto: Reproduksjon / Blog Fotografering av bordet

Selv de som liker matlaging, kan være litt motet til utsikter til matlaging bare for seg selv. Tross alt er utgifter på kjøkkenet som forbereder en tallerken for en, ikke alltid et praktisk eller attraktivt alternativ for den daglige. Men å leve alene er ingen unnskyldning for å spise dårlig, og alltid gjenta de samme oppskrifter eller overgi til en diett basert på instant nudler og frossen mat.

Selv de som ikke har mye erfaring på kjøkkenet, kan nyte en variert meny uten å måtte bruke mye arbeid på matlagingen. Retter med pasta, paier og kjøtt kan tilberedes på kort tid og gi svært praktiske lunsjer. For raskere måltider kan du variere mye i smørbrød og har alltid forskjellige alternativer til middag eller snacks hele dagen. Living alene er heller ikke grunn til å hoppe over desserter eller leve med bare enkle søte godbiter. Med få ingredienser og bare noen få minutter, kan noen oppskrifter gi deilige desserter og legge til en ekstra berøring til måltidene dine.

Sjekk ut listen over 30 smakfulle, enkle og raske oppskrifter for å forberede seg på ulike tider av dagen. For å se ingrediensene og hvordan du skal klargjøre, klikker du bare på oppskriftsnavnet markert med rosa i begynnelsen av hvert avsnitt. Sal Salty måltider

Fry.

1. Fry:

frityr er en tallerken som tar eggene i ovnen og gir et resultat som er nesten et eggpai. Denne oppskriften tar tomater, paprika, lilla løk, ost og poteter - som tilberedes raskt i mikrobølgeovn.

2. Kylling Strogonoff: Denne oppskriften lærer deg hvordan du klargjør en kyllingstrogonoff på en enkel og veldig rask måte. Klar om noen minutter, kan parabolen ledsages av hvit ris og halmpotet.

3. Penne med pods og røkt pølse: pastaen er naturlig lett å forberede, og denne oppskriften blir enda enklere uten å bære sås. Likevel er parabolen fargerik og smakfull med pølse og pod.

4. Easy Pizza: Som liker å venture i massene vil like denne super enkle oppskriften av pizza deig. Med deigen klar, kan du sette sammen pizzaen med fyllingen du foretrekker.

5. Fullkornspasta med tomatsaus og buffalo mozzarella: Her er pastaen med hele pennett-typen ledsaget av en tomatsaus lett å lage en liten ost på. Resultatet er en sunn og velsmakende pastarett.

6. Svinekjøtt: Alternativet til å lage ribben mye raskere enn baking er å bruke trykkkokeren. På bare 40 minutter er kjøttet på stedet - saftig og øm.

7. Kjøttbiff i svart øl: Denne oppskriften kombinerer biff, bacon og svart øl kan tilberedes på mindre enn en time og gir en deilig og forskjellig tallerken som følger med hvit ris hver dag.

8. Tunfisk Pie: Lett og rask å forberede, denne paien ser vakker og fargerik ut. I tillegg kan det følge deg i noen dager i forskjellige måltider.

9. Kål og Calabrian Pie: med en veldig praktisk forberedelse - med batteren slå i blenderen - denne oppskriften kombinerer kål og calabrian og tar ca 40 minutter å bake.

10. Vegetabilsk suppe: Denne oppskriften tar grønnsaker av ditt valg (eller de du har hjemme) til blenderen, og gir en sunn, fargerik og smakfull suppe. Tipset er å fryse noen rester og få et måltid klart på andre dager.

Desserter Nutella kake. Foto: Reproduksjon / matlaging for 2 eller 1

11. Nutella kake:

Denne kaken har en av de enkleste oppskrifter i verden - det tar bare tre ingredienser (Nutella, hvetemel og egg) og baker i ca. 30 minutter. For å gjøre det enda mer yummy, er tipset en halv-bitter sjokolade ganache topping.

12. Sjokolademousse: For å snu en bit bitter sjokolade inn i denne moussen trenger du bare en ekstra ingrediens: vann. Hemmeligheten er å forberede et isbad for sjokoladen å holde seg i den ideelle tekstur.

13. Is + kake: du trenger ikke engang å lage gode matlagingseksperimenter for å ha en god dessert. I denne oppskriften er alt du trenger å gjøre, å kombinere iskrem, en fylt kjeks og sjokoladesirup.

14. Jordbær Pavo: oppskriften er enkel og super rask. Alle ingrediensene er enkle å finne og det eneste du vil gjøre er å hugge alt i stykker for å montere fatet.

15. Søte og salte vafler: denne oppskriften er å komme i humør for å ha en vaffel maker! Preparatet er veldig enkelt, bare slå alle ingrediensene i blenderen, og pastaen serverer både søte og salte kosttilskudd.

16. Brigadier: du har sannsynligvis allerede alle nødvendige ingredienser til hjemmelaget - rømme, kondensert melk, sjokoladepulver, sukker, egg og margarin. Den totale tiden for å ha klar fat er ca 25 minutter og matlagingen er stygg i mikrobølgeovn.

17. Strawberry vapt-vupt dessert: Her blander du jordbær, krem ​​og kondensert melk i en krem ​​og monterer dem alle i lag, vekslende med wafers. Oppskriften av oppskriften er rask og gir en vakker og frisk tallerken.

18. Banan kake: Når du bor alene er det normalt at frukten går fra punktet før du har tid til å spise dem. Denne oppskriften utnytter bananer som allerede blir for modne og resulterer i en enkel og velsmakende kake.

19. Nutella mousse: Denne oppskriften er super enkel, rask og har et deilig resultat. Bare bland nutellaen med krem ​​og moussen er klar.

20. Caipirinha pavé: Denne pavéen har en krem ​​laget av sitron, rømme, kondensert melk og cachaça, og er montert i lag som veksler med wafers.

Snacks Hamburger hjemme. Foto: Reproduksjon / Girl's Finger

21. Alfonso Pena's Puppy:

Hemmeligheten til denne hotdogrecepten er kombinasjonen av majones. Det er syv majones smaker som gjør hele forskjellen i sluttresultatet av snacken.

22. Varmt hull: En praktisk oppskrift på godt temperert hakket kjøttsmørbrød, som kan få din frosne fylling enda engang enda mer praktisk.

23. Pa amb tomquet: navnet er vanskelig, men oppskriften er super enkel. Det er en katalansk tomat sandwich som krever få ingredienser og kan bruke det brødet som allerede blir vanskelig.

24. Natural Kylling Sandwich: En god sunn sandwich alternativ, denne oppskriften kan tilberedes med brunt brød og lys yoghurt eller majones i fyllingen.

25. Burger hjemme: dette er for de som vil spise uten å bekymre seg for kaloriene. Oppskriften er fra en hjemmelaget skjørtburger montert på en sandwich med cheddar og karamelliserte løk.

26. Kyllingsandwich med gorgonzola, bacon og arugula: Kombinasjonen av ingredienser resulterer i en fargerik, smakfull og enkel å forberede fylling. Tipsen er å ta brødet i ovnen for en toasty sandwich.

27. BLT Sandwich: Sandwichet som bærer bacon, salat og tomat kan serveres kaldt eller varmt, og forberedelsene tar bare noen få minutter.

28. Ektemannens Sanduba: Denne smørbrød er satt med majones av oliven, sennep, ost og arugula. Hovedbestanddelen er pastrami, røkt kjøtt og skiver i meget tynne stykker.

29. Sea wrap: Bare krølle fyllingen - som i dette tilfellet er reker, laks, ost og salat - inn i en wrap og parabolen er klar. Omslaget finner du klar i markedet, og fyllingen kan variere i henhold til dine preferanser.

30. Snacks av pølse: Den nødvendige for denne oppskriften er pølse, brødform, ost, tomat, egg, sennep og margarin. Med vanlige ingredienser er resultatet en annen og rask snack.