Hvis du nyter solkremet fra året før, på solfylte dager og ikke bruke beskyttelsen hver annen time, pass opp! Din hud kan være i fare!
Tallrike bevissthetskampanjer om de skadelige effektene av overdreven soleksponering på huden rapporteres årlig i media. Men faktum er at mange mennesker fortsatt gjør feil når de bruker beskyttelsen og har feil å tro at de er beskyttet mot solens stråler. Resultatet kan ta år å vises, men tro meg, det gjør det.
Passerer filteret riktig er en nøkkelfaktor i fotoproteksjon. Derfor, med hjelp av dermatologen Hugo Weiss, lister vi de 10 vanligste feilene når vi passerer solkremet. Sjekk det ut og se om du ikke begår noen av dem.
1. Ikke bruk solkrem daglig
Solkrem skal brukes daglig, selv i overskyet dager, da UV-stråler påvirker huden uansett vær eller sesong: "Dette er en feil som skjer mye . Dagen er overskyet, jeg skal bare forlate huset veldig fort. Det er mange grunner, men sannheten er bare en: solkremet bør brukes, ja, hver dag, sier dermatologen Hugo Weiss. Det er også en alvorlig feil å passere solkrem bare på stranden eller i bassenget. Vil du beskytte deg selv? Så bruk det daglig.
2. Dra nytte av forrige sommers protektor
Det er vanlig å ønske å bruke solcreme fra forrige sesong, men for å gjøre dette, må det tas hensyn. Dermatologen anbefaler at "hvis produktet ligger innenfor gyldighetsperioden, er det i prinsippet ikke noe problem. Men husk at de aktive stoffene i filteret kan forringes, så bruk ikke solkrem med utløpsdato. "Forfalsket solfilter gir ikke tilstrekkelig beskyttelse.
3. Å tro at sminke med beskytter er tilstrekkelig.
I dag finnes det mange skjønnhetsprodukter som inneholder solkrem i formelen. Problemet skyldes det faktum at sminke laget ikke er dekket av hver del som må beskyttes mot solen. I tillegg er laget vanligvis tynt, noe som ikke garanterer full beskyttelse. "Dette er en halv sannhet, hovedsakelig på grunn av mengden av base eller pulver som påføres huden, generelt gir et veldig tynt lag ikke fotoprotisjon," forklarer Hugo. 4. Pass på et veldig tynt lag av beskytteren på huden.
Eksperter anbefaler at voksne bruker ca 30g solkrem for riktig beskyttelse. "For solkrem, for å oppnå effektiv fotbeskyttelse, bør et tykt lag påføres huden", veileder dermatologen.
Husk også betydningen av å beskytte alle deler som vil bli utsatt for solen. Ifølge Hugo glemmer mange mennesker å bruke beskyttelses klær på ansikt, ører, nakke og føtter.
5. Ikke bruk solkrem igjen. Det er vanlig å tro at en eneste applikasjon av solkrem er nok til å forlate huden beskyttet gjennom dagen. Dette er en god myte. "For beskyttelse for å fortsette hele dagen, må solkremet brukes på nytt, sier Hugo Weiss. Det anbefales at filteret brukes på nytt hver 2. time eller etter trening, kom inn i vannet.
Selv om beskyttelsen er vanntett, er beskyttelsen feil etter kontakt med fuktighet. I dette tilfellet er også påføring nødvendig.
6. Bruk solkrem til den andre hudtypen
Denne praksisen utsetter huden for problemer som tørrhet, kviser og hudormer. Derfor er det nødvendig å være oppmerksom på den valgte solkrem. Det anbefales å bruke kremer og lotioner for tørr hud, gel og oljefrie lotioner for fet hud.
7. Pass vakt etter å ha forlatt hjemmet
For effektiv beskyttelse bør solkrem brukes 15 til 30 minutter før sollys, slik at det kan absorberes gjennom huden.
8. Øv sport uten en bestemt beskyttelse
De som bærer solkrem når du spiller sport, mister all beskyttelse sammen med svetten som går av huden. For effektiv beskyttelse anbefales det å bruke beskyttelsesmidler som inneholder titandioxyd og sinkoksid i formelen, da disse stoffene danner en fysisk barriere.
Hudkreft og forebygging
Hudkreft er forårsaket av unormal og ukontrollert vekst av cellene som utgjør huden. Ultrafiolett stråling er primært ansvarlig for utvikling av kutane svulster, og de fleste tilfeller er forbundet med overdreven eksponering for solen eller bruken av solingskamre.
Dermatologen Hugo Weiss advarer om at "bruk av filteret ikke betyr beskyttelse". For en mer effektiv beskyttelse anbefales det å bære en lue og solbriller sammen med solkrem. Det er også viktig å unngå timer med sterkere sol.
Til tross for den høye forekomsten, har ikke-melanom hudkreft lav dødelighet og kan herdes lett hvis det oppdages tidlig. Derfor må du regelmessig undersøke huden din og umiddelbart søke en hudlege hvis du opplever pimples eller mistenkelige tegn.