De som har tørre føtter, vet hvor ubehagelig det er, så de leter alltid etter tiltak som virkelig bidrar til å forbedre dette ubehag. Men hva fører til at føttene blir hvile? Er det jevn behandling? Og hvordan kan du unngå problemet?
Medical hudlege Livia Pino, effektiv medlem av den brasilianske Society of Dermatology og en høyere grad i Dermatology, General poliklinikk Rio de Janeiro, sa at føttene (som hendene) ikke har med, og derfor mangler den naturlige smøring av huden, etterlater dem naturlig mer tørr. "I tillegg kan noen genetiske problemer og enkelte forhold og sykdommer gjøre skinnene tørre enn andre. Å gå barfot eller på seg sandaler, for eksempel, gjør foten tykkere og mer tørr, sier han.
Sara Bragança, en postdoktor i Dermatologi, forklarer at det er flere årsaker til tørre føtter. Blant de vanligste er: walking barfot, hyppig bruk av åpne sko, fedme, vaskulære problemer, mykoser, mangel på hydrering, hypotyreose. "Erftighet er også en viktig faktor i tillegg til dårlige spisevaner," sier han.
Juliana Jordan, høyere medisinsk i Dermatology, Titular medlem av den brasilianske Society of Dermatology, Titular medlem av den brasilianske Society of dermatologiske kirurgi, spesialist i Laser Therapy og Fotodermatologia i Hud og Laser Center of Boom i Boom (Belgia), påpeker at tørre føtter kan skyldes flere faktorer, for eksempel: den konstante friksjonen til de som går barfot; mangel på vane å fukte huden etter bading; overskudd av vekt som letter utseendet av sprekker i huden; og sykdommer som favoriserer tørrhet, slik som venøs insuffisiens (åreknuter) og diabetes.
På denne måten er det ikke alltid mulig å identifisere en enkelt sak som rettferdiggjør at personen har roa på føttene. Men det er tiltak som bidrar til å bekjempe problemet og også for å unngå det. Sjekk ut de beste måtene å bekjempe foten tørrhet under!
1. Daglig fuktighet
Livia understreker at føttene skal fuktes daglig, akkurat som huden på kroppen. "Jeg anbefaler å legge fuktighetskrem på nattbordet slik at du ikke glemmer det, og ingen vil risikere å glide," sier han.
Sara kommenterer at hydrering om natten er den mest anbefalte. "Dette skyldes at det i tillegg til fuktighetskrem holder kontakt for mer tid med området som behandles, reduserer risikoen for ulykker (fordi føttene blir glatte etter hydrering), sier han.
Sara legger til at produkter fortrinnsvis bør være spesifikke for dette området. Urea-baserte kremer er de mest anbefalte, ifølge legen.
2. Bruk spesifikke produkter i tilfelle føttene med sprekker
Juliana påpeker at for skalsete hud hjelper urea kremer mye. Men for føtter med sprekker, anbefales det å unngå urea i lesjonene for å unngå å brenne. "En helbredende eller reparerende krem (med blant annet dexpanthenol) skal brukes i sprekkene for å lukke den," sier han.
3. Sove med bomullssokker etter hydrering
En enkel og svært verdifulle tips er, etter fukte føttene før sengetid, sette en bomullsokk og bo hos henne hele natten. Eller til og med krølle føttene i plastfilm.
"Når vi lukker (dekker) fuktighetsgivende krem med sokker eller plastfilm, får vi fuktighetskremet til å bli bedre absorbert av huden," understreker Livia.
4. Exfoliate lett og i moderasjon
Sara bemerker at peeling er viktig, slik at hydrering er mer effektiv og føttene blir mykere. "Hyppigheten av peeling bør være ukentlig, men denne eksfoliering kan ikke være veldig kraftig," sier han.
Livia understreker at føttene bare skal slipes eller eksfolieres maksimalt en gang i uka i tilfelle av keratoderma (tykk tykk del av foten).
For Juliana, bør peeling bare utføres en gang i måneden. "Den intense peeling bør unngås, fordi huden tolker som aggresjon, og når den blir angrepet, reagerer den ved fortykning. Av denne grunn skaper vanen med overdreven eller veldig kraftig eksfoliering en ond syklus som fører til en progressiv fortykning av huden, forklarer han.
"Exfoliate med sukker eller majsstivelse blandet i en liten flytende såpe under badet, en gang i måneden, og på en mild måte," anbefaler Juliana.
Så den ideelle er å vite opplysningene dine føtter og exfoliate som anvist fra hudlege, som peeling er faktisk nyttig, men hvis det gjøres feil og / eller overdrevet, kan forverre problemet (tørrhet i føtter) i stedet for å hjelpe.
5. Ikke gni foten daglig
Som mange mennesker kanskje tror ellers, må føttene ikke slipes daglig i badekaret. "Dette kan gjøre foten tykkere," sier Livia.
"Generelt foreslår vi sliping forsiktig etter at du har forlatt foten i vannet da det blir lettere og mindre smertefullt for huden," sier han.
6. Ikke gå barbent
Sara forteller at å gå barbent vane gjør fotsålene og spesielt hælene blir tykkere på grunn av direkte friksjon med dermis - som, for å bli lider direkte kompresjon, må og denne beskyttelsen er gitt ved fortykning av dermis, noe som gjør den mer grov og tørr.
I tillegg til disse retningslinjene er det svært viktig å søke en hudlege så at hvert tilfelle behandles individuelt. "Det ideelle er å alltid søke hudlege og se hva som er mest hensiktsmessig i ditt tilfelle. Noen tørrhet demonstrasjoner føtter kan være manifestasjoner av genetiske sykdommer, mykoser, osv", sa Livia.
produkter som kan hjelpe deg i behandlingen
Hvor å kjøpe og mening fra bloggere
- Nativa SPA fotkrem O Boticario
- Ekos brun for føttene Natura
- silikon krem Biosegredo
- fotkrem Granado
- krem med urea Ligia Kogos
- Cream Dermopés
- Cream for Weleda føtter
- La Roche-Posay Lipikar
"Det er veldig kremaktig, enda dumere. og hydrater mye jeg bruker alltid om kvelden, før sengetid og i morgen huden er super myk .. "- Stuff Diva
'kastanje er litt mer konsekvent og synes å være bedre absorbert av huden (...) lukten av kastanje er veldig bra, for godt .. "- Ting Diva
" jeg liker kremer som har to formål som dette BioSegredo, p OIS er en fuktighetskrem for hender og føtter. "- Bruna Karlla
" Produktet er designet for å brukes med tørre føtter, kort tid etter kontakt med vann (bad eller vask) - funnet så annerledes! Som teksturen er mer flytende, kan du massere området stille. "- Ting Diva
" Jeg elsket resultatet det bringer gradvis til tå. Å være en krem med høy konsentrasjon av aktive tilbud til føtter flere behandlinger som sprekker, ruhet og sprekker og fukter selv svært godt forlate dem myk og smidig fra den første søknaden. "- viste Trend
" Mine føtter De var veldig myke, jeg hadde små sprekker som plaget meg for mye og de forsvant! Jeg er veldig fornøyd med dette produktet, utseendet på føttene mine bedret seg mye! "- Ellen Smith
" Det absorberes raskt av huden og er ikke følelsen av 'feit', så det er flott å bruke under dag hvis du har den mest tørre foten. Jeg liker det! "- Kjør Womanizer
"Jeg fant fuktighetskremet ganske kraftig og la også merke til at det ser ut til å tynne føttens hud. Men du kan ikke passere kremen, sette en sko og gå ganske gal fordi han er snill melequentinho. Jeg bruker vanligvis bare om natten før sengetid, så neste dag huden er en skjønnhet! "- Stuff Diva
nå bare velge hva eller hvilke produkter du vil ha som allierte og perfekt fotpleie, huske at hydrering føttene skal gjøres daglig.
Ved tvil om de mest egnede stoffer for hvert tilfelle (som tar hensyn til om foten er mye eller lite uttørket, hvis det er sprekker eller ikke osv), er det best å oppsøke en hudlege, som vil indikere de beste produktene.
Hvordan forhindre tørre føtter
Tips for å unngå tørre føtter er i utgangspunktet de samme som de som anbefales for de som allerede lider av problemet.
1. Fukte føttene daglig: fortsatt ikke føler at stresset av å ressacados føtter, er det viktig å fukte dem hver dag etter bading eller før leggetid, for eksempel. "For forebygging er vanlige fuktighetskremer med silikon, shea smør eller vegetabilske oljer godt indikert," sier Juliana.
2. Ikke gå barbent: barfot vane bør unngås av de som ikke vil at føttene er tørre, fordi, som forklart av Juliana hudlege, gjør kontinuerlig friksjon på huden på foten tykkere som en måte av forsvaret.
3. Ikke sand føttene daglig og eksfoliere ikke alltid: huske at denne vanen med å male sin fot i badekaret hver dag har en tendens til å forårsake foten tykner. Så selv de som ikke lider av problemet, kan få føttene parke over tid. Den samme forsiktigheten er tatt med peeling, som ikke skal gjøres ofte eller til og med veldig kraftig.
4. Ha sunn mat: men få som er klar over det, kan dårlige matvaner gi tørr på føttene (og andre kroppsdeler).
5. holde vekten: er viktig å ha denne omsorg fordi overvekt letter utseendet av sprekker i huden.
Det er verdt å merke seg at i tillegg til daglig omsorg, rådgivning med en pålitelig hudlege er svært verdifullt for folk som allerede lider av tørrhet i føttene.