Navnet er allerede veldig suggestivt og trekker vanligvis oppmerksomhet: modelleringsmassasje. Det høres bra ut, og ikke ved en tilfeldighet, genererer prosedyren interesse og noen vanlige tvil, som "hva er forskjellen på denne typen massasje av konvensjonell massasje?"; "Er det mulig å selv oppnå en mer formet kropp ved hjelp av en massasje?", Blant annet.
Ingrid Peres, dermatofuncional fysio Onodera estetikk, forklarer at fremgangsmåten består av rytmiske bevegelser, livskraftige, som har høyere trykk enn i tilfelle av konvensjonelle massasje.
Men det er nettopp disse mer kraftige bevegelser av differensial fremgangsmåte for folk som er plaget av lokalisert fett og / eller cellulitt. Siden massens sterkeste bevegelser sikter mot å nå dypere lag av huden.
I enkelte kliniske / estetiske sentre brukes også tilbehør som ruller, teksturerte baller, etc. for å ytterligere forbedre modelleringsmassen.
Hvordan massasje er ferdig og hva fordelene er
Ingrid forklarer hvordan massasje vanligvis gjøres:
- En krem med spesifikke aktive ingredienser brukes til å forbedre masseresultater.
- Den profesjonelle utfører massasje med rytmiske bevegelser og "sterkere", med mer press enn i tilfelle av konvensjonell massasje.
- En suge- og knedningsrulle kan være assosiert med prosedyren.
- Bevegelsene fremmes hovedsakelig i regioner med større mengde adiposity og cellulitt. Og dermed favoriserer de økningen av blodsirkulasjonen og kroppslig modellering.
om fordelene med prosedyren, Marilia Barboni Light, dermatofuncional fysioterapeut L & L overflate til kroppen av São Paulo, uteksaminert i kroppsøving, Pilates instruktør og funksjonell trening, forklarer: "Modellering massasje er effektiv i å øke lokal sirkulasjon gjøre med hvilket vevet blir mer oksygenert, og dermed forbedrer cellulitt og reduserer lokalisert fett på grunn av økt metabolisme, i tillegg til å forme kroppen på grunn av sterk og rask massasje.
Hvilke deler av kroppen kan bearbeides med teknikken?
Ingrid understreker at modelleringsmassasje kan gjøres på følgende kroppsdeler:
- Arms;
- Abdomen;
- Ben;
- Buttocks;
- kalv; Flanker;
- tilbake.
- Marília understreker at massasje kan gjøres på hele kroppen. "Men, de beste resultatene er i områder med høyere konsentrasjon av fett og cellulitter," sier han.
Marilia fysioterapeut påpeker også at det ikke vanligvis utfører modellering massasje bare i en region "eller gjør perfekt kropp, eller ligger med kombinasjonen av utstyr og massasje," sier han.
Når det gjelder kostnader, avhenger alt av plasseringen (klinikk og by) hvor behandling skal utføres. Men ifølge Marília koster den modellerende massasje i hele kroppen ca $ 130 per økt.
videoer med steg-for-steg for å selv gjøre hjemme
Noen mennesker velger å gjøre modellering massasje hjemme selv om resultatene ikke kan være de samme som de som ble oppnådd i en klinikk, hvor de er profesjonelle, med praksis, de utfører massasje. Noen videoer, selv, viser trinnvis hvordan du gjør en modelleringsautomatisering.
1. Selv masserer utformingen av Andresa Ganacin
Andresa Ganacin gir tips og viser hvordan du gjør modellering selv-massasje, ideell for å redusere tiltak og justere midjen.
2. Selv masserer magen av Vanessa Cardoso
I videoen viser Vanessa Cardoso hvordan innser sin modellering selv-massasje i magen ved hjelp av en krem reduserende tiltak og cellulitter.
3. Reduserende tiltak hjemme hos Nathalia Serenna
Nathalia Serenna viser deg den trinnvise modelleringsmassasjen du gjør hjemme, og som, kombinert med riktig ernæring og trening, hjelper deg med å oppnå gode resultater.
4. Hvordan redusere dine tiltak av Andressa Chaban
Andressa Chaban lærer deg hvordan du gjør en selvmassasje som hun bruker på magen og lårene, og som hun sier tilbyr resultater.
Ingrid påpeker at den største vanskeligheten ved modellering av selvmassasje er å kunne bruke den på ryggen, der det vanligvis er størst opphopning av fett og cellulitt.
For de som ønsker å gjøre selvmassemodellering hjemme, orienterer Ingrid kremet etter hva personen ønsker å behandle: cellulitt, fett eller sagging.
Kontraindikasjoner
Ingrid understreker at modelleringsmassasje ikke er angitt i følgende tilfeller:
Kreft;
- Feber;
- Inflammatorisk prosess; Overdreven overdreven slaphet Gravid kvinne;
- Hjertefeil.
- Modelleringsmassasje x andre prosedyrer: hva er forskjellene?
- Lær under de viktigste forskjellene mellom modelleringsmassasje, lymfatisk drenering og kryolipolyse. Lin Lymfatisk Drenering X Modellering Massasje
- Ingrid forklarer at modelleren bruker en dypere, raskere massasje teknikk og det er ingen følelse av applikasjon. "Lymfatisk drenering er en mer overfladisk, langsom teknikk og har en bestemt betydning for stimulering av lymfesystemet. Det er forskjellige indikasjoner: Modelleren aktiverer blodsirkulasjonen og reduserer fettlaget. allerede drenering reduserer ødem og stimulerer lymfesystemet, sier han.
"Dreneringen varer i 60 minutter, og modellmassen har variasjoner i henhold til de behandlede områdene, men det er mellom 30 og 50 minutter," tilføyer Ingrid.
Kostnadene varierer mye, men ifølge Ingrid koster omtrent 30 minutters modelleringsmassasje vanligvis $ 70, mens 50 minutter med lymfatisk drenering koster rundt $ 108.
Cryolipolysis X Modelleringsmassasje
Marília forklarer at kryolipolyse, i motsetning til modelleringsmassasje, ikke er en massasje, men et utstyr som har et resultat som er så effektivt som liposkulptur. "Det er en prosedyre som må utføres en gang i hver region av kroppen, og vi kan bare utføre prosedyren igjen i samme region etter tre måneder, fordi det er tiden det tar for resultatet å vises."
"Under kryolipolyse, Personen føler en plage først, etter en stund, føles allerede en mer behagelig følelse. Regionen blir sår etter økten og kan danne et blåmerke på plass. Beløpet varierer fra 700,00 reais og 1200 reais per region, sier Marília. Ingrid påpeker at kryolipolyse bruker en kontrollert kjølemetode med negativ temperatur. Og fordi fettcellen er følsom for kaldt, ødelegger frysing dens membraner, en del blir metabolisert av leveren og den andre blir gjenbrukt av kroppen. Og det som er igjen av denne bruken, elimineres av lymfesystemet. "Modelleringsmassasjen er en massasje som består av rytmiske massasjemassasje, kraftig, med større press enn i konvensjonell massasje," sier han.
For å finne ut hvilken behandling som er ideelt for hvert tilfelle, er orienteringen å gå til en klinikk du stoler på og foreta en evaluering.
Hvordan styrke din modelleringsmassasje
Grunnleggende pleie forbedrer effekten av modelleringsmassasje:
Opprettholde et sunt og balansert kosthold;
Utfør minst én type fysisk aktivitet;
Exfoliate huden før massasje. Hva, ifølge Marília, øker permeabiliteten av eiendelene inneholdt i kremet;
Ikke spis om gangen svært nær økten;
Tilknytning av massasje med utstyr som Heccus, endermologia, russisk kjede, er også et godt tips, ifølge Marília.
- Vanlige spørsmål om behandlingen
- Dermatologisk-funksjonell fysioterapeut Marília klargjør hovedtviktene om prosedyren:
- 1. Hvor mange modelleringsmassasjer er nødvendige og i hvilken frekvens?
- Marília:
- minst 10 økter med frekvens på 2 ganger i uken. 2. Hvilke fagpersoner kan utføre prosedyren?
Marília:
fagfolk som har kurs innen estetikk eller trening i fysioterapi med spesialisering i dermatofunksjonell.
3. Kan modellering massasje forårsake skade på huden?
Marília: nr. Det kan bare forlate blåmerker på grunn av kraften som brukes i massasjen.
4. Hvilken type produkt / krem brukes i modelleringsmassasje?
Marília: kremer med reduserende eiendeler.
5. Skader modellermassasjen?
Marília: i de første øktene kan det skade, spesielt hvis personen har mye cellulitt. Men over tid setter smerten seg.
6. Effektene oppnådd i modelleringsmassasje sist / kan vare i hvor lang tid?
Marília: Modellerens effekter varer så lenge klienten opprettholder sunn mat og fysisk aktivitet for ikke å bli fett, men vi indikerer at han aldri slutter med massasje. Det er viktig å utføre vedlikehold for å hindre at cellulitt og lokalisert fett returnerer. For vedlikehold kan det bare holdes én økt per måned.
Husk: Ingen prosedyre virker mirakler! For å ha en "mer formet kropp", med mindre lokalisert fett og mindre cellulitt, må du vedta noen viktige vaner, for eksempel å opprettholde et balansert kosthold og trene ofte. Men selvfølgelig kan modelleringsmassasje være en stor alliert!