Lasagne er tradisjonell italiensk tallerken opprinnelig laget med deigplater spisset med ostpåfylling og kjøttsaus. Fra denne versjonen ble andre deilige alternativer opprettet, tilpasset til smaken av de som nyter det.
Alternativene er mange, slik at kjøttet variasjon (mellom kylling, rødt kjøtt, pølser eller fisk og sjømat), valg av en annen type ost eller saus, til endring i kroppstype som brukes til montering, går av integrerte alternativer til bruk av grønnsaker og grønnsaker i sin struktur. Det er også søte versjoner av denne parabolen.
ideelt alternativ for de som leter etter en tallerken med større variasjon av næringsstoffer, eller enda en er en lav-kalori diett, ved hjelp av aubergine i stedet for pasta har blitt et godt valg for å gjøre dette mer praktisk, rask, lett og velsmakende rett. Den aubergine er en vegetabilsk rik på vitaminene A, C, B1, B2 og B3, i tillegg til å være en mat rik på fiber og lite kalorier. Sjekk ut et utvalg av deilige oppskrifter med denne grønnsaken.
16 deilige lasagneoppskrifter av aubergine
1. Aubergine lasagne, kalkunbryst og ost: Bruk bare tre eggplanter, gjør denne deilige versjonen. Trikset for å unngå den naturlige bitterheten i denne grønnsaken er å plassere dem i en bolle, strø salt mellom lagene, dekker dem med vann. Etter å ha forlatt dem for å suge i en halv time, bare tørk dem og vask dem for å fjerne overflødig salt.
2. Aubergine, kjøtt og ostlasagne: Som forfatteren sier, er dette en stor forespørsel for de som ønsker å redusere karbohydratforbruket, men ikke gi opp på denne deilige parabolen. Påfyllingen følger den tradisjonelle linjen, med biff og mozzarellaost.
3. Aubergine, kjøtt, ost og olivenlasagne: Her ble det brukt to varianter av ost: Miner og parabolen, begge i sin lyse versjon. For å gi enda mer smak til lasagnen, er oliven valgt å være til stede. 4. Aubergine lasagne: Den tradisjonelle Bolognese saus bringer den overordnede smaken i denne oppskriften. Laget med biff og rød saus, det passer perfekt sammen med mozzarellaosten og skinken fordelt mellom lagene av grønnsaker. En glede!
5. lasagne aubergine funksjonell Bolognese: I motsetning til den forrige oppskriften for å gjøre parabolen enda rikere på næringsstoffer, forfatteren brukte organiske auberginer og hjemmelaget tomatsaus, og foreslå hvordan ost alternativ mozzarella bøffel melk, tofu eller cottage cheese. Funksjonell og rik på smak.
6. Aubergine, skinke og ostlasagne: For å gjøre parabolen enda lettere og ikke veie i samvittigheten, fjern muligheten for kjøtt, fyll bare med tomatsaus, skinke og ost. Forfatteren gir fortsatt hint om å lage mindre porsjoner, unngå overdrivelse.
7. lasagne aubergine og kylling: å forlate dette enda mer smakfull alternativet, i tillegg til kyllingstrimler ble lagt tomater til saus og gulrøtter. Dette er rik på beta-karoten, kilde til fiber og vitaminer A, C, K og mineraler. 8.
lasagne aubergine og pepperoni: Et annet forslag av mindre enkeltporsjoner, denne oppskriften tar hakket terninger pepperoni som en fylling, og ostemasse, tilsette smak og kremaktig tallerken.
9. Eggplant lasagna snackversjon: vil du få venner eller familie hjemme og ikke vet hva du skal tjene? Dette alternativet er ideelt å smake litt etter litt, enten alene eller til og med inne i et brød. Sikkert dine gjester vil elske det!
10. Lasagne av aubergine og ostminer: Her brukes ikke kjøtt og skinke, men tomatsaus og ostminer, i tillegg, selvfølgelig eggplantet. Hemmeligheten med smaken er å brenne eggplantet i olivenoljen før du monterer lasagnen. Dette trikset vil gjøre hele forskjellen.
11. Aubergine lasagne, tomatsaus og basilikum: For de som har det vanskelig å bli forelsket i eggplantene i stedet for pastaen, er denne oppskriften ideell fordi den bruker den tradisjonelle pastaen, men eggplantet er til stede ved fyllingen. Flott alternativ til å vant ganen til grønnsaken.
12. Aubergine- og zucchini-lasagne: Med organisk tomatsaus og en kombinasjon av aubergine og courgette har dette parabolen alternativet et vell av næringsstoffer uten like. Kucus er rik på vitaminer A og B-komplekse vitaminer, pluss en god kilde til vitamin C, kalsium, jern og fosfor.
13. Lasagne med aubergine, courgette og ricotta: oppskrift som ligner på den forrige, denne tar fortsatt ricotta i forberedelsen. For å gjøre teksturer og smaker interessant, er gresskarfrø og koriander fortsatt brukt.
14. Lasagne med crepioca, franco, gulrot og aubergine: differensiert alternativ, bruker crepioca som deig, blandende aubergine og tynt skiver gulrøtter. Som utfylling, strimlet kyllingbryst og tomatsaus, i tillegg til revet ost som omslag, ferdigstiller vakkert parabolen.
15. Aubergine lasagne, tomatsaus og cashew nøtter: en uvanlig oppskrift, det tar i forberedelse i tillegg til den hjemmelagde tomatsaus, en vegansk alternativ av hvit saus forberedt med cashewnøtter. Forfatteren lærer også et alternativ til parmesanost, også veganer, ved å bruke igjen nøtter.
16. Aubergine, courgette og spinatlasagne: I dette deilige alternativet grilles både aubergine- og kirsebærskiver før parabolen er satt, og legger til smak. I tillegg til den hjemmelagde tomatsausen, brukes en deilig hvit saus smaksatt med muskatmos og fylt med spinat fortsatt.
Enten med tilstedeværelse av kjøtt eller til og med fylt med grønnsaker, legger denne parabolen smaken til tørre måltider, som er hyppige for de som vil ha et lettere og sunnere alternativ. Misbruke hjemmelagde eller økologiske sauser og oppdag nye fyllinger for din passende lasagne.