Med ønsket om å oppnå bedre resultater på mindre kosthold, søker mange kvinner hjelp av noe produkt som kan hjelpe til med slanking.
Det er ingen hemmelighet at de rettsmidler som lover vekttap raskt og enkelt, er forbudt og utgjør en helserisiko. Derfor har mange mennesker funnet i urte medisiner en god måte å gi en "ekstra boost" til vekttapsprosessen.
Men er de virkelig effektive? Hvordan bruke urtemedisiner til vår fordel? Det første trinnet er å forstå sin betydning.
Hva er urteprodukter?
Den ernærings Sabrina Lopes forklarer at naturmidler er produkter som oppnås ved å anvende som aktiv ingrediens utelukkende vegetabilske råstoffer.
"Fytoterapi er en terapi som bruker planter sammen med et sunt kosthold med sikte på å gi helse, trivsel og livskvalitet", sier han. Urte slanking
Den ernæringsfysiolog Sabrina sier at noen urter kan faktisk hjelpe til vekttap dietter, som de har vist seg effektive i å hjelpe i behandlingen av vekttap og fedme. "Men det er verdt å forsterke at de hjelper og ikke gjør 'mirakler'. Bruk av urte medisiner krever ikke balansert diett og fysisk aktivitet. Det alene vil ikke gi store effekter, sier han.
Hvem har aldri hørt om fordelene med grønn te? Dette er et eksempel på et urtemedisin som har hjulpet mange mennesker med å nå sine mål.
"Det er mange naturmidler som kan hjelpe i vekttap, som den velkjente grønn te og hvit te (fra Camellia sinensis), Agar (Gelidium cartilagineum), Citrus aurantium, Phaseolamin (Phaseolus vulgaris), Ginger, Clove, kanel og annet Sier Sabrina.
Ifølge ernæringsfysiolog, kan urte brukes i den farmasøytiske og diettformene også dannes, så som juice, krydder, smakstilsatt te og olivenolje.
"Herbal medisiner i diettform er funnet i naturlige produsere hus og markeder. Legemiddelformene må foreskrives av en ernæringsfysiolog og i noen tilfeller leger, sier Sabrina Lopes.
"Grønn te, hvit og enda rød var veldig viktig for vekttapsprosessen min. Han gjør opp med ernæringsfysiolog og trener regelmessig og hadde mistet ca 10 kilo, men var te - jeg vekselvis tok for en viss periode - som hjalp meg til å miste de andre ekstra pounds som manglet ", sier Patricia Munhoz, 26 år .
Noen eksempler på urte medisiner som brukes til å hjelpe vekttap prosessen:
Grønn te for $ 12.90 i Tao of Herbs
Hibiscus te for $ 17.90 på jorda Man
Hvit te for $ 24.90 i mannen på jorden
Folia med magert pholia, vitamin C, acerola og grønn te for $ 33.50 i Cipo Brasil
Chitosan Bioslim for R $ 25,80 i natue
Hvit Bean mel (phaseolamine) for R $ 16,90 i natue
Agar-Agar 60 Caps. av 410 mg Nutryervas for R $ 30,87 i fytoterapi
Hvilken fytoterapi skal du bruke?
"Hvordan kan de opptre på forskjellige deler av kroppen vår og har mange funksjoner, er det ideelle å finne en kostholdsekspert som vil foreskrive den rette urtemedisin for målet ditt," sa Sabrina Lopes. Er det kontraindikasjoner? Ernæringseksperten Sabrina forsterker at bruk av urte medisiner skal veiledes og foreskrives av en kvalifisert faglig. "Selv fordi urter bør skiftes etter en periode på grunn av det faktum at langvarig bruk anbefales ikke det samme urt og også mengdene er forskjellig for hver enkelt," sier han.
"En faktor som bør utheves er at forbruket ikke skal gjøres under noen kroniske forhold som hypertensjon. Og noen urtemedisiner kan heller ikke brukes av gravide kvinner, "legger ernæringsfysiolog.
ANVISA Retningslinjer
The National Health Surveillance Agency (ANVISA) kunngjør at, som en hvilken som helst medisin, kan misbruk av urte medisiner forårsake helseproblemer, for eksempel: endringer i blodtrykk, problemer i sentralnervesystemet, lever og nyrer , noe som kan føre til sykehusinnleggelse og død avhengig av form av bruk.
I denne forstand, forsterker det behovet for å alltid søke råd fra helsepersonell og også å informere legen din eventuelle ubehagelig reaksjon som kan oppstå mens du bruker urtemedisin.
Spør råd av sin lege eller ernæringsfysiolog og bruke dem riktig, kan urte medisiner være viktige allierte i vekttap dietter. Det lønner seg å informere deg selv om den som er best for deg!