Nesten daglig når du ser på TV, magasiner eller får tilgang til internett, kommer vi over kjendis nyheter som annonserer om graviditeten. Tiden går, vi følger magen vokse, vi legger merke til hvor mye det har gått i vekt og til og med tøffe i valg av navn. Så langt så bra er alt normalt, men det fantastiske er at, noen måneder etter fødselen, står de igjen vakkert og tynt i reklamekampanjer.
se dette, mange kvinner er i tvil om du kan gå tilbake til gamle form umiddelbart, men på samme måte som kroppen trengte ni måneder for å bli, vil trenge tid og mye disiplin for å gå tilbake til hva det var før.
Når en kvinne blir gravid, rundt svinger alt: huset, ekteskap, familie og rutinen generelt, men den største endringen er hva som skjer internt i kroppen og hodet av moms.
Snart etter å ha vunnet baby og oppleve de første fødselspermisjon opplevelser, går kvinnen postpartum perioden, også kalt postpartum, vakt eller karantene når de reproduktive organer begynner å innse regresjon bevegelse for å gå tilbake til normal tilstand . Det er i denne sammenheng at hun for første gang etter måneder møter speilet uten en baby i magen hennes. For mange kvinner kan dette være en sjokkerende opplevelse, men å vite hva som skjer i kroppen etter svangerskapet, gjør det lettere å forstå at det hele er et spørsmål om tid. Livmor
: Under graviditet, det vokser 50 ganger normal størrelse etter at barnet er født, begynner å kontrakt naturlig etter hvert, noe som kan forårsake kramper, spesielt under amming. Ved utgangen av den første måneden vender livmoren tilbake til normal størrelse.
Lóchios: En vaginal utslipp som ligner menstruasjon vil oppstå mellom 20 og 30 dager. Det begynner veldig rødt og taper gradvis fargen sin. Hvis det vedvarer etter denne perioden, kan det være tegn på noen infeksjon.
Menstruasjon: Det er kvinner som bare vender tilbake til menstruasjon etter å ha stoppet amming, men dette er ikke en regel. Hun vender vanligvis tilbake til eggløsning og menstruerer fire til seks måneder etter fødselen.
Hormoner: Prolactin, hormonet som er ansvarlig for melkeproduksjon, øker, hindrer funksjonen til den reproduktive funksjonen.
Tarm: Det har en tendens til å bremse og akkumulere gass, og hos noen kvinner kan det oppstå hemorroider som kan føre til forstoppelse de første dagene.
Vagina: For en stund er smerte i regionen av skjeden og perineum vanlig på grunn av hormonell ubalanse. Mangel på smøring kan også skje på grunn av amming.
Bryst: Under amming oppstår den endelige utviklingen av brystene, slik at brystene ikke ser akkurat ut som de var før, men gradvis blir de lik de som de var. I de første dagene kan de bli sårte mens de forbereder seg på amming. I øyeblikk av spenning kan det være melklekkasje, hvis dette skjer under samleie, ikke vær redd.
Flaccidity: Brystsankingen oppstår på grunn av graviditet og ikke amming, så ikke amming for å unngå å bøye bryster er ubegrunnet. I magen kan sagging oppstå på grunn av hyperdimensjon i bukveggen. Dette skjer med alle kvinner, og fysiske øvelser kan redusere og i mange tilfeller eliminere problemet.
Hår: Under graviditet, økningen i hormoner fører til at håret av noen kvinner fra å få tykkere og falle mindre, men etter fødselen, kan håret tilbake til normal syklus av vekst og nedgang og være mer uttørket utseende og skjøre. En annen grunn er at kroppen prioriterer energier for melkproduksjon og for å beskytte mors helse.
Hud: De hormonelle endringene i svangerskapet påvirker også ansiktshuden som kan markeres med akne, utslett, flekker og hårforstørrelse. Etter fødsel blir huden tørrere og flekkene har en tendens til å redusere, når de ikke forsvinner helt. De fryktede strekkmerkene er også tynne og klare med vekttap, men de er klare, så det er best å unngå graviditet under graviditet ved å bruke nok olje, kontrollere vektøkning og massasje. Belly
: Etter fødselen, er magen fortsatt høyere enn normalt, og er sakte desinchando, men det tar litt tid å komme tilbake til hva det en gang var, og er ingen rask løsning som kirurgi er indikert. Faktisk kan noen kvinner få tilbake formen i et par måneder som noen artister, men det avhenger av hormonelle, kostholdsfaktorer og en hel forberedelse, så hvis ditt tilfelle, kan du føle deg privilegert.
hofter: Under svangerskapet tilpasser kroppen seg for å imøtekomme barnet, slik at hoftene blir bredere og neppe tilbake til forrige størrelse. Denne forandringen kan være veldig subtil og gå ubemerket, men generelt, etter fødselen, får kvinnens kropp en ny form. Libido
: hormonelle faktorer som er lagt til den belastningen forårsaket av den nye rutinen kan redusere en kvinnes libido senke humøret for sex, men etter hvert som tilbudet tilbake og paret er sammen den beste måten å starte. Det mest hensiktsmessige er at denne gjenopptakelsen skjer etter karantene for å unngå ubehag og infeksjoner. Følelser
: Følelsene er berørt slik nyhet og ansvar, som etterlater mange mødre forvirret, redd og usikker på barnet, kroppen, forholdet og alt, og det er helt naturlig. Å regne med hjelp og forståelse av partneren, sove godt og slapp av så mye som mulig, kan bidra til å stabilisere følelsesmessig. Appetite
: Det er kvinner som har mer appetitt etter svangerskapet enn før, og som babymat avhenger utelukkende fra moren, er det viktig å spise godt. Valget av næringsrike og mindre kalori matvarer som frukt, grønnsaker, fullkorn og magre proteiner er den mest hensiktsmessige. Dietter i denne perioden anbefales ikke.
Reasoning: Ifølge hjerneforsker Pilyoung Kim, forfatter av artikkelen plastisitet of Human Maternal Brain: Langsgående endringer i hjernens anatomi i løpet av tidlig fødsel perioden publisert i Behavioral Neuroscience, hormonelle endringer øke hjernens i området rundt resonnement og motivasjoner. I tillegg kan mangel på søvn og bekymring forstyrre hukommelsen.
Vekt: På leveringstidspunktet mister kvinnen i gjennomsnitt seks kilo, som tilsvarer babyens vekt, moderkreft, fostervann og blødning. Fremdeles er den beste allierte for vekttap amming. Kroppen brenner fett for å produsere melk, jo mer babyen suger, jo større er vekttapet. Sunn mat er også viktig for å gjenvinne vekt, men ingen dietter på det stadiet, om noen, ser etter en ernæringsfysiolog. Oppmerksomhet om gjenopptakelse av praksis med fysiske øvelser som må gjøres gradvis og med medisinsk autorisasjon.