Night terror er en søvnforstyrrelse og varer i noen minutter. Det kan ofte ledsages av somnambulisme. Selv om forekomsten er mye høyere hos barn opp til 5 år, kan det forekomme i andre aldersgrupper.
Mario Louzã, psykiater, Doctor of Medicine ved University of Würzburg, og medlems Affiliated den psykoanalytiske Institute av den brasilianske Psykoanalytisk forening av São Paulo, forklarer at natteskrekk (TN) er en søvnforstyrrelse som er inkludert i gruppen av parasomnier. "Det er preget av en abrupt oppførsel av motorisk agitasjon og frykt eller manifestasjon av terror, med kort varighet under søvnen. Det er fysiske manifestasjoner av frykt / frykt, som takykardi og svette. Personen generelt reagerer ikke på miljøstimuli, sier han.
"Barnet i midten av natten skriker, flyter i sengen, har uttrykk for frykt eller terror; Dette varer noen minutter, og hun går tilbake som om ingenting hadde skjedd. På grunn av agitasjon, kan barnet etter hvert få vondt, og det er ofte behov for å holde det i orden for å unngå skade. Vanligvis husker personen ikke dagen etter episoden av TN ", understreker Louzã.
Legen legger vekt på at TN er typisk for barn, vanligvis mellom 3 og 8 år (opp til 6% prevalens), som er sjeldnere hos voksne (2% prevalens).
Night Terror X Mareritt
Louzã understreker at søvn er delt inn i REM (Rapid Eye Movements) og ikke-REM faser. TN forekommer i ikke-REM-fasen; allerede marerittet, under fasen REM (søvnperiode hvor drømmer oppstår).
Psykologen Thais Khoury, personare spesialist, forklarer at marerittene generelt, men slående, oppstå under REM-søvn, dypere, og generelt kan hentes frem igjen uten stor forvirring. "Ofte blir personen ikke engang våknet opp eller våkner raskt, går å sove igjen da. Natt terror er ledsaget av typiske symptomer, og oppstår i dypere stadier av søvn, forårsaker desorientering og følelse av frykt. Generelt kan innholdet ikke bli husket, sier han.
Årsaker til nattterror
Det er ikke kjent nøyaktig hva som forårsaker TN. "Genetiske og nevroutviklingsfaktorer kan være involvert. Tilsynelatende fører disse til en ustabilitet av de langsomme bølgene i søvn. Noen faktorer ser ut til å øke sjansen for TN: søvnmangel, obstruktiv søvnapné (nedsatt puste under søvn, med puste stopp med luftveisobstruksjon), "sier Louzã. Thailandene påpeker at årsakene til nattskrekk kan være knyttet til umodenhet i nervesystemet, noe som vil gjøre det mulig å forstå utbredelsen hos små barn. "Det er ikke uvanlig å ha hendelser i familien, selv om det ikke er tegn på at det er genetisk. Eksterne faktorer som plutselig endring av rutine og stress kan favorisere krisesituasjonen. Søvnmangel kan være en faktor som også bidrar, samt bruk av medisiner eller suspensjon av dem, "peker han på.
Symptomer på Night Terror
Thais fremhever hovedtegnene til TN:
Agitation;
- Moans;
- uttrykk for terror;
- rop;
- Psykisk forvirring som drømmer om å våkne opp, kan ikke gjenkjenne folkene rundt og oppfører seg også aggressivt med og med andre.
- Det er verdt å huske at på grunn av agitasjon, kan barnet / personen bli skadet i løpet av natten terror episode.
Hva skal jeg gjøre under en episode av TN?
Thais understreker at man bør unngå å våkne barnet eller voksen. "De mest direkte tiltakene involverer å se at de ikke faller eller blir skadet, knuser gjenstander eller forlater rommet ... Behør barnet, hvis hun våkner opp, på en forsiktig måte. Og i tilfeller hvor tilbakevending er svært hyppig eller intens med muligheten for selvskader, bør man følge opp faglig oppfølging, sier han.
Louzã påpeker at det foreldrene bør gjøre, er i utgangspunktet å hindre barnet til å unngå å bli skadet. "De skal fortsatt være rolige, prøv å snakke med barnet (selv om barnet alltid nesten ikke samhandler i samtalen). Og det er viktig å ta barnet til evaluering med psykiater eller neuropediatra, sier han.
Behandling for nattterror
Ifølge thailandene dreier behandlingene seg om psykoterapi, familieovervåkning og forebyggende tiltak, og til slutt legemiddelresept. "Med tiden og modenhet har symptomene en tendens til å forsvinne. Men hos voksne med tilbakevendende episoder kan behandlingen være vanskeligere. Hvert tilfelle bør vurderes spesielt for bedre henvisning, sier psykologen.
Louzã påpeker at i tilfeller der agitasjon er mer alvorlig, kan antidepressiva medisiner bli foreskrevet.
Måter å hindre Night Terror
For å unngå NT er thailandss psykologs retningslinjer:
Unngå stressfaktorer som kan øke angstnivået;
- Se etter konsistens i søvntid;
- Unngå matvarer som er vanskelig å fordøye, fettete og stimulerende;
- Se etter medisiner i bruk som kan utløse episodene;
- Ta vare på den affektive kvaliteten på forholdet konsekvent.
- "Dette er tiltak som kan bidra til å minimere sjansene for en krise som oppstår, selv om det ikke er noen garantier. I noen tilfeller er det viktig å ikke forlate farlige gjenstander innen rekkevidde eller åpne dører som lar deg gå ut av gaten for å forhindre farlige situasjoner for personen. Å tilby kjøling i det øyeblikket personen vekker, kan også være av stor verdi for å roe og tillate henne å reestabilisere, avslutter psykologen.
Selv om det ikke vanligvis forårsaker alvorlige problemer, er det gyldig å ha gode vaner for å unngå episoder av nattskrekk. Når det gjelder barn, spesielt - som representerer flertallet av pasienter med denne lidelsen - bør foreldrene være våken for å forhindre at de blir skadet. De bør også vise all kjærlighet og forståelse i hvordan de skal håndtere dem, og ikke nøl med å søke profesjonell hjelp.