13 Triks for å avlaste Sinus kriser

Nasal obstruksjon og utslipp, en følelse av at ansiktet eller hodet er "tyngre enn normalt". Disse kan være noen av symptomene som rapporteres av de som lider av bihulebetennelse, eller, mer korrekt: rhinosinusitt, som kort sagt er en betennelse som involverer bihulene.

Sistnevnte er bony hulrom plassert rundt nesen, kinnbenet og øynene. For bedre å forstå, må du vite at det er en kontinuerlig strøm av sekresjon i denne regionen, noe som bidrar til å eliminere utenlandske organismer i kroppen. Når imidlertid denne prosess blir avbrutt (av forskjellige grunner), kan virus, bakterier eller sopp fokusere og formere seg på stedet, noe som resulterer i sinusitt og forårsaker meget ubehagelige symptomer.

Flavia Silveira Amato, otolaryngologist av Amato Institute of Advanced Medicine, sier at rhinosinusitis kan klassifiseres etter lang tid, "som akutt når varer mindre enn 12 uker og fullstendig oppløsning av symptomer, og som kronisk når er over 12 uker og har ikke fullstendig oppløsning av symptomene ".

Om vinteren øker forekomsten av bihulebetennelse i stor grad, særlig som følge av økt forkjølelse og influensa. I tillegg er tørr luft og mulige sammenfylling av mennesker i mindre luftige miljøer også forverrende faktorer.

De som lider av problemet vet hvor ubehagelig det er. Men noen tips kan hjelpe en person til å bedre seg med bihulebetennelse, uten å svekke livskvaliteten.

Triks for å lindre bihulebetennelse hjemme

Nedenfor er noen ideer om "naturlige behandlinger" som kan brukes daglig, som bidrar til å lindre bihulebetennelseskriser. Det er verdt å merke seg at følgende tips ikke erstatter medisinsk behandling styrt av en profesjonell du stoler på.

1. Apple cider eddik. Bland eplecider eddik med varmt vann og honning og drikk en kopp te daglig.

2. Mint. Bland vann og mynte og koker denne løsningen. Pust inn i dampen, som sannsynligvis vil bidra til å decongest nese slimhinnen.

3. Druefrø ekstrakt. Dette ekstraktet er kjent for å være et kraftig naturlig antibiotikum. Det kan kjøpes i form av nesespray eller gjort hjemme (bare presse frøene med et hjem juicer og deretter slippe med en dråpe væske inne i nesen).

4. Vann og ingefær. Kok litt vann med ingefærrot. Deretter suge et håndkle med væsken og dekke ansiktet med det. (Pass på før det ikke lenger er for varmt). 5. Spinat og mynte.

Lag en juice som inneholder spinat og mynte (kan fortsatt inneholde kokosnøtt vann og honning), da disse er matvarer kjent for deres antiinflammatoriske og decongestant egenskaper. 6. Gulrot.

Drikkejuice inneholder gulrøtter. 7. Eukalyptus.

Ta te laget av eucalyptusblad, som har antiseptiske egenskaper og bidrar til å forhindre betennelse i neseskavene. 8. Løsning med salt.

Bland en teskje salt til 1 liter vann. Inhalér saltoppløsningen eller ping inn i nesen din, dette vil bidra til å oppløse nesekresjonene. 9. Gjør en nesevask. Flavia forklarer at for det første er det nødvendig å se typen rhinosinusitt og den sannsynlige årsaken. "Men generelt, for vane å vaske nesen med 0,9% saltvann i overflod hver dag, hindrer stasis sekresjon og dermed forhindrer også rhinosinusitis krise", sier han.

10. Øk ditt daglige vanninntak. Denne måling vil fukte kroppen din og bidra til å redusere paranasal sinus blokkeringer. Å være en idé om minimum mengde vann som må svelges, multiplisere vekten med 30 (For eksempel, hvis 70 kilo multipliseres med 30, har 2100, som er omtrentlig ml vann du bør forbruke hele dagen).

11. Hold deg unna sigaretter. Det er svært irriterende for nesen. Røyken gjør det vanskelig å rengjøre og favoriserer konsentrasjonen av sekresjoner. Secondhand røyk (rundt mennesker som røyker) er også skadelig, hold deg innstilt!

12. Unngå støvakkumulering i hjemmet ditt og / eller de stedene du får mest. 13. Vær forsiktig med klimaanlegget.

Dette skyldes, i tillegg til å fjerne fuktighet fra luften og forlate miljøet, kan det favorisere konsentrasjonen av forurensende stoffer (dersom de ikke blir utsatt for regelmessig rengjøring). Årsaker til sinusitis

Flavia forklarer at akutt sinusitis er de mest vanlige og deres viktigste årsakene er virusinfeksjoner (forkjølelse) og bakterielle infeksjoner. Den kronisk sinusitt, i henhold til den ENT, de er sjeldne og er definert som en vedvarende kronisk bakteriell infeksiøs inflammatorisk prosess.

Det er også sopphhinosinusitt, der sopp er de forårsakende agensene, som legen peker på.

"Hvordan bihulebetennelse er en multifaktoriell sykdom, kan de sannsynligvis medvirkende faktorer være infeksjoner, allergier og anatomiske varianter av nesehulen og bihuler," legger Flavia.

Influensa er for eksempel et problem som ved å senke immuniteten åpner veien for bakterier. Et luftkondisjonert miljø eller et veldig tørt klima bidrar også til å spre sopp. Termisk sjokk, visse lukter, røyking og overflødig støv er også litt forverrende.

Typer av bihulebetennelse. Bihulebetennelse er delt inn i forskjellige typer avhengig av de berørte bihulene, varigheten av symptomer og årsaken.

Tatt i betraktning område på brystene hvor manifesterer kan klassifiseres i:

kjeve (kinnben)

Ethmoidal (mellom øyet og nesen)

Front (panne)

Sphenoid (fører til smerte ved siden av eller topphodet av hodet eller noen ganger på høyden av hundetanden).

• Når man snakker om varigheten av symptomer, kan det ifølge bihulebetennelsen være: Brysthinnebetennelse:
• Akutt: når det varer mindre enn 12 uker og fullstendig oppløsning av symptomer.
• Kronisk: når du har mer enn 12 uker og ingen fullstendig oppløsning av symptomer.
• Når bihulebetennelse er vurdert for årsakene, kan den klassifiseres som:

Virus bihulebetennelse, hvis forårsaket av virus. Bakterie Bakteriell bihulebetennelse, hvis forårsaket av bakterier. Al allergisk bihulebetennelse, hvis forårsaket av allergi. F Svimmel bihulebetennelse, hvis forårsaket av sopp.

• Symptomer og diagnose av bihulebetennelse
• Flavia skiller seg ut som de viktigste tegn på bihulebetennelse:

Nasal obstruksjon og sekresjon;

• Dråpe i nesekresjonen (bak nesen, svelge sekresjon); Smerte eller trykk på ansiktet;
• Hodepine;
• Lukeavfall. Det er verdt å merke seg at kronisk bihulebetennelse og akutt bihulebetennelse har svært liknende symptomer, men sistnevnte er en midlertidig infeksjon av bihulene (ofte knyttet til forkjøling). Allerede kronisk, har langvarig (mer enn 12 uker) og nasal obstruksjon eller nasal utflod kan være forbundet med noen flere symptomer som smerte i den øvre kjeve og tennene, hoste, sår hals, tretthet, irritabilitet.
• Hvert tilfelle er unikt og bør evalueres av en spesialist slik at den beste behandlingen er indikert etter å ha funnet årsaken til problemet.

"Diagnosen er klinisk, gjennom historie og fysisk undersøkelse. Imaging tester er bare nødvendig når det er mistanke om komplikasjoner, sier Flavia.

Hvordan forebygge bihulebetennelse?

• Sjekk ut de beste tipsene som kan hjelpe deg med å unngå bihulebetennelse:
• Nasalspray, ifølge otolaryngologist, bidrar sterkt til forebygging. Neseborene skal vaskes med 0,9% saltløsning, i overflod, daglig.
• "Vi må også vurdere kontroll av mulige årsaksfaktorer som for eksempel behandling av allergisk rhinitt og nasal anatomisk korrigering av mulige endringer," sier Flavia.
• Søker en lege for å få forkjølelse og influensa er også et interessant skritt.
• Etter en balansert diett (med alle matgrupper) er nøkkelen til å styrke immuniteten.

Holde godt hydrert (tar ca 2 liter vann per dag) bidrar til å forhindre forekomst av infeksjoner.

Ikke å bruke for mange timer uten mat er en viktig vane, ellers organismen prioriterer opprettholdelsen av vitale funksjoner, og som et resultat blir bekjempelsen mot infeksjon sekundær.

Vask hendene godt, spesielt før du håndterer mat eller legg det i munnen din, da de alltid kommer til å komme i kontakt med influensaviruset og andre allergener.

Pas på for mye dyrehår, husstøv, insekter etc.

Unngå sterke lukt som stearinlys, smaksprøver.

1. Beskytt deg selv mot kulde ved hjelp av for eksempel skjerf, skjerf og varme klær.
2. Ikke røyk og unngå å være rundt folk som røyker.
3. Øv fysiske øvelser, da disse fremmer forbedringen av kardiorespiratorisk system, i tillegg til å gjøre det bra for kroppen generelt.
4. Det viktigste, for de som har hatt bihulebetennelse, er å følge retningslinjene gitt av den faglige som følger med dem.
5. Behandlinger og kirurgi
6. Flavia forklarer at behandling for akutt viral rhinosinusitt er symptomatisk og lokal, med nasal lavage. "I bakterien må vi bruke antibiotika."
7. "For kronisk rhinosinusitt, det meste av tiden, kirurgisk og aktuell og oral (nasal lavage, oral antibiotika) behandling er nødvendig", legger otorhinolaryngologist.
8. Nedenfor er de viktigste overvejelsene og eksempler på behandlinger som kan anbefales for å lindre bihulebetennelsessymptomer: nas Nasal vask er viktig både i forebygging og behandling av bihulebetennelse. Nas Nasal kortikosteroider kan angis. Orale eller injiserbare kortikosteroider kan foreskrives av legen din for å lindre betennelse i alvorlig bihulebetennelse. Ved bruk i lange perioder kan det medføre alvorlige bivirkninger, så det anbefales kun å behandle alvorlige symptomer.
9. Decongestants kan finnes i form av tabletter, væsker eller nesesprayer. Også bør bare brukes med medisinsk indikasjon.
10. Antibiotika er vanligvis indikert ved bakteriell bihulebetennelse.
11. Kirurgi: "Vi indikerer kirurgi når det er endringer i anatomien til nesen som predisponerer for rhinosinusitt, vanligvis i kroniske tilfeller og i akutte tilfeller av repetisjon. Kirurgi er også indikert i tilfeller der det er komplikasjoner av rhinosinusitt (for eksempel når infeksjonen når øyet), "forklarer otolaryngologisten Flavia.
12. Det er verdt å nevne at den beste typen behandling bør indikeres av en lege av tillit, selvtillit er selvmedisinering svært farlig og kan forverre saken i stedet for å forbedre symptomene.