1 -
Menopause Under overgangsalderen er vanlig at kvinners makt avta. I tillegg har andre plager som irritabilitet, hodepine og nattesvette også bidra til å redusere viljen til kvinner.
å redusere disse negative effektene av menopause er tilrådelig å søke en spesialist slik at det indikerer måter å bekjempe symptomene. Lettelser symptomene, derav følelsen av tretthet forårsaket av overgangsalderen vil avta.
kan for eksempel øke inntaket av høy-fiber matvarer som bønner og grovbrød, kan bidra til å redusere noen av symptomene og la deg i humør for dag-til-dag.
2 - jern mangel i kroppen
Dette er en av faktorene som forårsaker overdreven tretthet. Mangel på jern i kroppen kan resultere fra dietter lav i denne substansen, forlenget blødning eller en hvilken som helst sykdom som reduserer jernnivået i kroppen. For å bekrefte jernmangel i kroppen er det nødvendig å gjøre blodprøver og konsultere lege.
Når en mangel på jern i kroppen er bekreftet, bør behandlingen begynte å erstatte dette stoffet, og slik at kroppen kan gå tilbake til normal drift. Men hvis du fortsatt føler deg sliten, kan årsaken til dette være annerledes og bør undersøkes.
3 - Type 2 diabetes
type 2-diabetes kan gå lang ubemerket men å bringe litt etter litt noen svært ubehagelige symptomer slik som mangel på energi. Dens forekomst er høyere etter 40 år, men det kan virke før og forstyrre stille sitt liv stille.
Hvis du har hyppige infeksjoner, arr er trege til å lukke, lider av prikking i føttene og føler ditt syn noen ganger blir litt uskarpt, anbefales det å se en lege og se om du har diabetes type 2. Du kan styre denne typen av diabetes med medisiner og mosjon, så det er verdt å se om dette er tilfelle.
4 - Bivirkninger av medisiner
Noen medisiner forårsaker overdreven døsighet. Av denne grunn, når du tar disse medisinene regelmessig, selv om kroppen hans hvilte utmattelse fortsetter. De medikamenter som forårsaker disse effektene er flere antihistaminer, betablokkere som brukes til bekjempelse av høyt blodtrykk og beroligende midler.
Hvis du ikke kan slutte å bruke disse medikamentene, er det viktig å konsultere legen din om disse bivirkningene og spør om det finnes andre alternativer for samme medisiner som ikke vil la deg føle meg så sliten.
5 - skjoldbruskkjertelen
Hypotyreoidisme kan ikke bare føre til tretthet og svakhet, samt vektøkning og uklar tale. Disse ubehagene kan ytterligere redusere disposisjonen. Sykdommen kan kontrolleres med utskifting av hormoner som mangler for full drift av denne kjertelen, men bør holdes for livet så det er ingen tilbakefall av sykdommen. Hvis du mistenker at dette er ditt problem, søk behandling så snart som mulig.
Hvis du ikke identifisere seg med noen av disse problemene og føler meg veldig sliten, bør du oppsøke lege og finne ut hva som vil årsaken til overdreven trøtthet.