Det er ikke i dag at essensielle oljer viser seg å være gode allierte av helse generelt. Rosemary, for eksempel, regnes som en av de rikeste essensielle oljene på planeten, og har blitt brukt siden antikken i kulinariske oppskrifter, religiøse ritualer og naturmedisin.
Men i løpet av årene økte sin popularitet bare; og, i dag, har det blitt en svært viktig ingrediens inkludert i hudpleie og hår, som Paulus sier Edson Reis Neto Jacob, herbalist og lærer Zenith Group.
Roseli Siqueira, kosmetolog og kosmetolog, påpeker at rosmarin olje er en kilde til antioksidanter, styrker immunforsvaret og virker på ulike måter i skjønnhet og helse.
Vil du vite mer om denne utrolige oljen og hvordan du kan dra nytte av fordelene det gir? Sjekk ut ekspertrådene nedenfor.
11 fantastiske fordeler med rosmarinolje
Det er verdt å merke seg at for de fleste bruksområder av rosmarinolje, bør den fortynnes i vann eller en baseolje. Dette skyldes at det ekstraheres på en konsentrert måte, og bør bare brukes i små mengder. Noen av de mest kjente baseoljene er avokado, olivenolje, kokosnøttolje, primrose og macadamia nøtter.
1. Stimulus til hjernen
Jacob Neto forklarer at i aromaterapi er rosmarin olje mye brukt til å stimulere hjernen, forbedre den minne og mental klarhet.
Slik bruker du:
du kan koke vann i en kopp, dryppe noen dråper rosmarinolje inne og puste dypt et par ganger om dagen. Et annet tips er å bruke i en smaksstoff. 2. Forbedrede luftveier
Fordelene med rosmarinolje i behandlingen av respiratoriske problemer er også godt undersøkt og støttet. Det er fordi innånding av oljen gir lindring fra halsen, symptomene på åndedrettsallergi, forkjølelse og influensa.
Slik bruker du: Kok vann i en kopp, legg til noen dråper rosmarinolje inne og pust dypt duften i løpet av dagen. For å lindre symptomene på forkjølelse og influensa, kan du fortsatt massere en eller to små dråper olje i brystet og halsen hver tredje time. 3. Redusere
rynker og forbedre huden generelt Jacob Neto sa at fordelene med rosmarin olje som strekker seg fra fuktighet i huden for å stimulere utviklingen av kollagen og bekjempe frie radikaler. "Dette er fordi tilstedeværelsen av antioksidanter i rosmarin bidrar til å motvirke skader forårsaket av frie radikaler (som i sin tur, forplikter seg til å støtte huden, forårsaker rynker, sagging, flekker og en generell aldring av huden)," sier han.
Roseli påpeker at rosmarin olje fungerer som en nevrotransmitter, som er, går sin aroma sensoriske huden og bidrar til å slappe av nerveender og frigjør acetylkolin, et stoff som hjelper huden forsvar. "Og resultatet er at det bidrar til å minimere rynker og fine linjer, spesielt de som er forårsaket av spenning, stress og tretthet," sier han.
Kosmetologen og kosmetologen bemerker videre at rosmarinolje er mye brukt i Middelhavet. "Folk har vakker hud og bærer ikke solkrem. Dette er fordi det bidrar til å styrke huden, og gir motstand mot solstråling, sier han.
Hvordan bruke:
fortynne rosmarinolje i vann eller baseolje, masser forsiktig i ansiktet. Tørk deretter overskuddet med en klut fuktet med varmt vann.
4. Behandling av mindre sår, brannsår, og selv akne ved å drepe bakterier, sopp og virus på huden, kan rosmarin olje være en god alliert i tid å helbrede små sår, brannsår, og selv akne.
Slik bruker du:
Fortynn oljen i vann eller i en baseolje, passer forsiktig og masser det berørte området. Tørk deretter overskuddet med en fuktig klut (i varmt vann). Folk som har fet hud, bør imidlertid være forsiktige med denne type "hjemmebehandling" og bør konsultere en hudlege før du bruker denne eller annen olje på ansiktet, og dermed unngå å gjøre bildet verre.
5. Økt blodsirkulasjon og redusert estria og cellulitt Roseli understreker at rosmarinolje også er bra for sirkulasjon og bidrar dermed til å minimere stria og cellulitt.
Jacob Neto understreker at i denne forbindelse kan rosmarinolje også bidra til å behandle muskelkramper i tillegg til muskelsmerter.
Slik bruker du:
Herbalistens tips er å massere litt rosmarinolje fortynnet i en baseolje (kokosnøttolje, mandelolje eller olivenolje, for eksempel) i de berørte områdene regelmessig.
5. styrke immunforsvaret og eliminering av toksiner Jacob Neto fremhever at med antibakterielle og antifungale egenskaper, er rosmarin olje viktig for å styrke immunsystemet, spesielt i perioder med stor variasjon i temperatur.
Hvordan bruke:
Roseli forklarer at for å eliminere giftstoffer, siden det også virker for avgiftning, bør oljen masseres inn i lymfene (ganglia). Et annet alternativ er å holde seg til et bad med rosmarinolje, noe som vil bidra til å redusere stress og dermed forbedre immunforsvaret.
6. Bekjempe hodepine Roseli forklarer at fordi det er en veldig aromatisk olje, kan rosmarinolje brukes mot hodepine.
Hvordan bruke:
"Gni to dråper på håndflatene, plasser dem foran ansiktet og pust dypt. Masser deretter templene i en sirkel ", veileder spesialisten.
7. Forbedret fordøyelse Jacob Neto forklarer at rosmarinolje kan brukes (eksternt) for lindring av syrenøytraliserende symptomer (oppblåsthet, magesmerter, forstoppelse, oppsvulmethet).
Slik bruker du:
Herbalisten anbefaler å kombinere rosmarinoljen med en baseolje og massere området i magen. Du kan fortsatt gjøre et bad ved å bruke noen dråper av denne oljen i vannet. 8.
massasje, fuktende, forfriskende mot huden etter badet rosmarinolje fortynnet i vann eller oljebasis kan brukes for fuktende og en forfriskende berøring med kroppen huden etter badet. Det kan også brukes i kroppsmassasje.
Slik bruker du:
Roseli anbefaler å sette to dråper (av den allerede fortynnede oljen) i armene, to i hvert ben og dermed passere gjennom hele kroppen. "The massasje med rosmarinolje må være utblandet med andre oljer, for eksempel baobab - en utmerket antioksidant og kilde til vitamin A (bra for å styrke hud, hår og negler) - sesamolje og frø drue. Idealet er å variere bruken av oljer, da dette også varierer vitaminer som går til huden, "forklarer han.
9. Viktig hjelp i hårhelsen og skjønnheten Fordelene med rosmarinolje til hår er utrolig. Marcela Buchaim, farmasøytiske og biokjemiske ekspert trichology kapillær terapi og ansvarlig for idealisering av hår Spa, i Studio Tez forklarer at denne oljen har antioksidant, anti-inflammatorisk, helbredelse og anti-flass. "Det er derfor det brukes i massasje med fingertrådene til å jobbe sirkulasjonen i hodebunnen", sier.
"En annen handling er at denne oljen kjemper oiliness, så det er veldig effektivt for flass. Men det er verdt å merke seg at det, ganske i motsetning til det de sier, ikke returnerer fargen til håret og ikke hindrer utseendet på hvite ledninger, forklarer spesialisten.
Slik bruker du:
For å nyte fordelene med rosmarinolje for håret, anbefaler Marcela å bruke noen dråper før du vasker garnet, en gang i uken eller hver 15. dag, ved å gni fingertuppene på hodebunnen. Så vask bare med sjampo og balsam.
10. Alliert i munnhygiene Jacob Neto forklarer at rosmarinolje på grunn av de antimikrobielle egenskapene kan bidra til å drepe bakteriene som er ansvarlige for hulrom og periodontale sykdommer, i tillegg til å bidra til god pust.
Slik bruker du:
Herbalistens orientering er å blande en kopp vann med ca 20 dråper rosmarinolje og lage daglige munnvann. Men for virkelig effektive resultater er det alltid best å stole på en tannlege.
11. Hjemmeværendehjelp Jacob Neto forklarer at rosmarinolje kan brukes til å avstøte mygg og andre insekter. Det kan også erstatte aromatizers av kommersielle miljøer. "Og på grunn av sin antibakterielle, antifungale og antiseptiske virkning, kan oljen legges til vannet for å rengjøre overflater generelt," legger herbalisten.
Slik bruker du:
Jacob Neto anbefaler å lage en "innenlandsavvisende" ved å blande 10 dråper rosmarinolje, mynteolje og krydderolje i en sprøyteflaske med vann. Etterpå er det bare å sprøyte i miljøet når det er insekter. For å rengjøre overflater, er spissen å blande 12 dråper rosmarin, hvit eddik og vann, også i en sprøyteflaske.
Til tross for de mange fordelene, bør bruk av rosmarinolje fortrinnsvis være orientert av en profesjonell, slik at fordelene faktisk blir nydt og produktet på ingen måte gir helserisiko.
Hvordan lage din hjemmelagde rosmarinolje Jacob Neto kommenterer at rosmarinolje enkelt kan gjøres hjemme:
Plasser opptil to tørkede rosmariske grener i en glassburk;
Legg til en baseolje;
Cap og rist lett, og oppbevar deretter flasken på et varmt, mørkt sted i omtrent to uker.
- Etter denne tiden, press oljen tilbake i glassburken.
- Men hvis du foretrekker det, kan du finne rosmarinolje til salgs i helsekostbutikker og til og med på internett.
- Pleie og kontraindikasjoner
- Kosmetolog Roseli påpeker at rosmarinolje skal fortynnes før bruk. "Vær forsiktig med de rene essensielle oljene, fordi de må fortynnes i vann, fordi hvis de brukes rent, brenner de huden."
"Alltid kjøpe inn et sted av tillit, hjemmelagde naturlige produkter, som det er garantert. Ellers kan oljene blandes med petroleumderivater, og dette kompromitterer oljens egenskaper, "legger skjønnhetseksperten.
Barn, gravide og / eller amming bør heller ikke bruke rosmarinolje.
Endelig er det alltid godt å huske at det til tross for de mange fordelene det kan tilby for helse og skjønnhet, er det best å bruke rosmarinolje bare etter faglig rådgivning.