Diabetes er en sykdom med høy prevalens i Brasil og verden. Dette er sannsynligvis hvorfor vi snakker mye om viktigheten av sykdomsforebygging og -kontroll. Men likevel er det et faktum at det er mange tvil og til og med "feilinformasjon" om emnet.
E, både for forebygging og for behandling, er det svært viktig å vite og ta hensyn til fakta om diabetes, flyktet myter, men ikke glemme å se virkeligheten av sykdommen. For eksempel spør mange om diabetes er virkelig et alvorlig problem, eller hvis bare å unngå forbruk av søtsaker er nok til å kontrollere sykdommen. Men disse er bare eksempler på vanlige spørsmål om emnet.
Tross alt, hva er diabetes?
Camila Secches, endokrinolog titreres ved SBEM (brasiliansk Society of Endocrinology og Metabolisme), spesialist i ernæring ved ABRAN (brasilianske Association of Nutrition), endokrinologi professor i Itajuba Medicine, forklarer at diabetes er en kronisk sykdom som oppstår når kroppen produserer ikke insulin eller er ikke i stand til å bruke riktig insulin.
"Insulin er et hormon som kontrollerer mengden blodsukkeret (glykemi). Kroppen vår trenger insulin for å bruke glukose fra maten vi spiser som energikilde. Hvis kroppen ikke produserer insulin eller ikke kan bruke insulin det produserer riktig, er blodglukosen høy (hyperglykemi). Hvis denne tilstanden fortsetter, kan det føre til skade på organer som blodårer og nerver, sier endokrinologen.
Det er to svært vanlige typer diabetes. "Type 1 er forårsaket av genetiske faktorer og andre ukjente årsaker. I type 1 slutter kroppen å produsere insulin, og derfor går blodsukkeret opp. Type 2 er forårsaket av genetiske faktorer forbundet med livsstil. Å være overvektig bidrar til utviklingen av Type 2 og et hyperkalorisk diett favoriserer vektøkning, uavhengig av kalorier, "forklarer Camila.
Myter og sannheter om diabetes
Nedenfor avslører fagfolk de viktigste mytene og sannheten om sykdommen.
1. Diabetes påvirker både kvinner og menn, i alle aldre
True. Camila påpeker at diabetes påvirker både menn og kvinner og kan forekomme i alle aldersgrupper, selv om forekomsten er høyere hos personer eldre enn 18 år.
"Tabellen nedenfor viser forekomsten av diabetes i Brasil, i henhold til alder og kjønn, ifølge den siste undersøkelsen av VIGITEL, 2011," sier Camila.
2. Diabetes er ikke en alvorlig sykdom
Myte. Camilla påpeker at diabetes er en alvorlig sykdom, fordi det øker risikoen for sykdommer (komplikasjoner av kronisk hyperglykemi) i viktige organer i kroppen, slik som øyne, nyrer, blodkar og nerver. "Disse sykdommene kan forebygges hvis pasienten har god glykemisk kontroll."
3. Diabetes har ingen kur
True. Camila påpeker at det fortsatt ikke er kur mot diabetes. "Det er imidlertid studier som utføres som i fremtiden kan føre til oppdagelsen av kur mot diabetes. For type 1 studeres stamcellebehandling hos pasienter som nylig er diagnostisert. Når det gjelder type 2, har studier med magereduksjonsoperasjon vist gode resultater, selv hos pasienter som ikke er overvektige, sier han.
4. Diabetes type 1 er mer alvorlig enn type 2
Myte. "Begge typer diabetes bør utføres med sikte på å etablere god glykemisk kontroll for å unngå komplikasjoner av sykdommen. I type 1 diabetes må pasienten nødvendigvis bruke insulin som fører folk til å tro at det er en mer alvorlig form for sykdommen. Insulinbehandling kan være nødvendig i en hvilken som helst type diabetes og indikerer ikke nødvendigvis sykdomsgraden, sier Camila. 5. Diabetes er forårsaket av overdreven forbruk av sukker
Myte.
Camila forklarer at dette ikke er riktig. "De to vanligste former for diabetes er ikke forårsaket av overdreven sukkerforbruk." "Type 2 diabetes er multifaktoriell, noe som betyr at en rekke årsaker er forbundet med økt risiko for å utvikle diabetes. De viktigste er: Overvekt, alder, sedentarisme og familiehistorie, forklarer Camila. "Type 1 diabetes er oftest en autoimmun sykdom, som er en svikt i vår forsvarsmekanisme, som fører til sykdom, uavhengig av maten som forbrukes."
"Sukker er knyttet til kontrollen av diabetes og ikke med diabetes. årsak, sier endokrinologen.
6. Den personen som er overvektig, vil utvikle type 2 diabetes
Myte.
Dette er ikke en regel, så det er ikke riktig å si at alle personer som er overvektige vil etter hvert utvikle type 2-diabetes. Overvekt er faktisk en risikofaktor for utviklingen av denne sykdommen, men det er andre risikofaktorer som familiehistorie etc. "Type 2 diabetes er en sykdom som kan akselereres eller forverres av livsstilsvaner og fedme. Det er forårsaket av manglende evne til bukspyttkjertelen til å produsere nok insulin for å redusere mengden sukker i blodet, sier Ana Luisa Vilela, en nutrolog på Slim Form klinikken.
7. Diabetiske mennesker bør alltid kjøpe diett mat
Myte.
Camila forklarer at diettmat ikke inneholder tilsatt sukker, men de har naturlige sukkerarter fra ingrediensene som er karbohydrater. "Karbohydrater er de viktigste næringsstoffene som er ansvarlige for å øke blodsukkeret (glukose eller blodsukker)," sier han. "Blandt karbohydrater er raffinert sukker det som har størst innvirkning, absorberes veldig raskt og effektivt. Derfor er en diettmat bedre enn en ikke-diett eksklusivt når vi sammenligner mengden sukker tilsatt, sier spesialistendokrinologen i Nutrologi. "Men mye bedre enn å velge mellom ikke diett og diett, er å velge basert på næringsegenskapene til matvarer. For eksempel er det bedre å spise en frukt enn en diett sjokolade. Kostholdsfôr bidrar til å diversifisere diabetikerens diett og redusere inntaket av raffinerte sukker, men for diabetikere i type 2 generelt bør hovedvekten med hensyn til diett være å opprettholde diett med tilstrekkelig kalori. Å være overvektig er mye mer skadelig for kontrollen av diabetes enn egenskapene til maten som er konsumert, "tilføyer Camila.
8. Den diabetiker kan spise frukt på vilje
Myte.
Alex Leite, koordinator for Endocrinology-teamet i Itaim og Morumbi-enhetene på São Luiz Hospital, påpeker at fruktforbruket må kontrolleres. Dette skyldes at de inneholder et sukker som kalles fruktose, noe som kan bidra til mangel på glykemisk kontroll i kroppen. Anbefalingen er generelt at personen skal spise maksimalt fire frukter om dagen, av forskjellige typer og på forskjellige tidspunkter.
9. Hvem har diabetes bør ikke overdrive forbruk av brød, pasta og andre karbohydrater. Diabetikere kan ikke spise mat som inneholder mye sukker (som kan falle inn i blodet) og hvite karbohydrater gjør det slik at de ikke skal bli overforbruket, sier Ana Luisa. 10. De som har diabetes vil aldri kunne spise søtsaker lenger.
Myte.
Camila forklarer at alle som har diabetes kan spise godteri på en planlagt og ikke overdrevet måte. "På slutten av dagen bør inntaket av søtsaker fra en diabetespasient være lik den som søker helse og livskvalitet, sier han. "Søtsaker er ofte ganske kaloriske og ernæringsmessige fattige. Å finne balanse er svaret på mange av spørsmålene om diabetikernes diett, sier endokrinologen.
11. Diabetes kan få en person til å gå ned i vekt.
"Diabetes kan få deg til å gå ned i vekt når den ikke er godt kontrollert. Hvis glukose er høy i blodet, betyr det at kroppen ikke er i stand til å bruke den som en energikilde. Og hvis vi mangler energi til kroppen, mister vi vekten. Det er som om pasienten er fastende. Det føder, men det kan ikke nyte maten av mat, "forklarer Camila. 12. Diabetikere kan konsumere alkoholholdige drikkevarer sosialt
True.
Alkoholholdige drikker er ikke strengt forbudt, men deres forbruk krever omsorg. "På samme måte som søtsaker, bør alkoholholdige drikker konsumeres på en planlagt og ikke overdrevet måte, sier Camila.
"Hver drikk tilbyr en annen mengde karbohydrater (sukkerarter), og dette bør tas i betraktning. I tillegg er det viktig å huske at alkohol øker risikoen for hypoglykemi hos diabetikere, spesielt de som bruker insulin eller legemidler som stimulerer insulinproduksjon, forklarer endokrinologen. "ADA (American Diabetes Association) anbefaler at daglig inntak av alkohol for menn ikke overstiger 2 doser av alkohol (30 ml) - tilsvarende 2 kopper (125 ml hver) rødvin - og, for kvinner, opp til 1 dose (15 ml), "tilføyer Camila.
13. Diabetikere kan forbruke honning og sukkerrørjuice på vilje
Myte. Melk forklarer at forbruk av disse matvarene ikke er tilrådelig, da de er høye i sukker og kan forstyrre glykemisk kontroll.
14. Kanel kontrollerer diabetes
Myte.
Det antas at noen matvarer, som kanel, kan ha fordeler ved glykemisk kontroll. Men emnet er kontroversielt. I tillegg er det verdt å nevne: slike matvarer erstatter på ingen måte behovet for kosthold, bruk av medisinering og periodisk medisinsk oppfølging. "Det er ingen vitenskapelig bevis på at kanel kan bidra til å kontrollere diabetes," sier Camila. 15. Hver diabetiker trenger insulinapplikasjon Myt.
Ana Luisa understreker at det avhenger av saken. "Men alle må ta vare på mat og medisinsk oppfølging, sier han. 16. Insulin applikasjonen er svært smertefull
Myte.
Camila forklarer at insulin skal påføres med sprøyte og nål eller injeksjonspenn og nål i det subkutane vevet, som er fettet under huden. "Det er vanligvis ikke smertefullt, men smertetærskelen er veldig variabel," sier han. "Når det er smerte, er det mulig at metoden og / eller applikasjonsstedet er feil eller at nålen ikke er skåret ordentlig. Det er vanlig å føle smerte når applikasjonen blir utilsiktet i muskelen eller når nålen blir gjenbrukt, sier endokrinologen Camila.
17. Insulinbehandling forårsaker kjemisk avhengighet
Myte.
Melk understreker at insulin ikke forårsaker avhengighet. "Når pasienten trenger dette hormonet, er det ofte fordi han virkelig er mangelfull i produksjonen av insulin." 18. Hvem har diabetes trenger behandling True.
"Ikke-rusmiddelbehandling krever livsstilsendringer: Mattilstrekk, fysisk aktivitet og vekttap for type 2 diabetikere," forklarer Camila.
"For type 1 diabetikere er det nødvendig å tilpasse insulinbruk til diettplanen til hver pasient. Medikamentbehandlingen omfatter et bredt spekter av alternativer og bør behandles i hvert enkelt tilfelle, legger endokrinologen til. 19. 19. Hvem har diabetes kan ikke trene Myte.
"Fysisk aktivitet bidrar til å kontrollere diabetes og skal gjøres, ja," sier Ana Luisa. 20. Diabetikere er mer utsatt for andre smittsomme sykdommer, for eksempel forkjølelse True.
Camila forklarer at diabetikere er mer utsatt for infeksjoner når de er dårlig kontrollert. "Dårlig glykemisk kontroll reduserer vår evne til å forsvare seg mot patogene mikroorganismer. Selv med tilstrekkelig kontroll favoriserer for mye sukker i blodet og urinen spredning av enkelte bakterier og sopp som kan forårsake sykdom, sier han.
21. Stress kan forverre diabetes. True.
"Stress er ansvarlig for produksjon av hormoner som kalles motregulerende midler, det vil si, som motvirker effekten av insulin. Så det er teoretisk mulig å utløse diabetes eller forverre glykemisk kontroll av en person med diabetes, sier Camila.
22. Det er mulig å unngå diabetes Sannhet.
Camila forklarer at type 2 diabetes ofte kan unngås ved å vedta en diett som er tilstrekkelig for kalori og ernæringsmessige behov og ved å øve fysisk aktivitet regelmessig. "Noen ganger, selv etter disse retningslinjene, kan folk utvikle diabetes fordi de har en sterk genetisk predisponering," sier endokrinologen.
Nå har du sannsynligvis klargjort dine viktigste tvil om diabetes. Det er verdt å huske at dette er en alvorlig sykdom som må kontrolleres, og at det er mulig å unngå det med enkle holdninger, for eksempel å vedta et balansert kosthold og trene.