Det få folk vet er at solkrem rutine er viktig selv for de som ikke er så utsatt for sol, da kunstige lys (kjent som synlig lys) også skader huden deres, som de solen gjør, forårsaker flekker og akselerere aldring). Moral of the story: Selv om du går hjemmefra til kontoret og knapt soler på vei, lider huden din også.
Effekten av synlige lys er ikke så alarmerende som solens sol (ca 67% av de frie radikaler i huden vår genereres av solens ultrafiolette stråler, 33% genereres av kunstige lys), men de også er ansvarlig for for tidlig aldring og utseende av flekker, siden de forandrer pigmenteringen av huden.
Å være utsatt for kunstig lys i 8 timer, tilsvarer omtrent ett minutt og 20 sekunders soleksponering på en sommerdag. Så effektene er ikke like håpløse som de som er forårsaket av solens stråler, men det betyr ikke at du kan unngå forebyggende omsorg. Flere hvite og følsomme skinn lider mest. Er det noen lampe feil?
Lamper som varme, som dikroics, ofte brukt hjemme fordi de er billigere, avgir stråler som er ganske skadelige for huden. Fluorescerende lamper er mindre aggressive og representerer bare en minimal fare, men huden vår er ikke 100% immun mot den, noe som tvinger deg til ikke å overse beskyttelsen.
Og ikke glem: I tillegg til taklampe, kjøleskapslampe, bordlamper, reflektor i tannlege og datamaskin, kan alle disse skader huden din i mindre eller større grad avhengig av eksponeringsperioden og hvis de er svært nær ansiktet.
Den ukjente faktoren
Som den generelle bekymringen er med solen, er det lite informasjon om skaden forårsaket av kunstige lys, dvs. de fleste kommersielt tilgjengelige filtre blokkerer bare solens stråler og gir ikke tilstrekkelig beskyttelse mot lys emittert av lamper. I dette tilfellet er det best å knytte solkremet med bruk av baser med SPF over 30, fordi de garanterer en fysisk barriere mot lyshet, og holder strålingen vekk fra huden din. På den måten unngår du melasmas.
Tanning
Dette er det verste av alle kunstige lys, selv strålingen fra lampene kan være mer skadelig for huden enn solstråling. Bruke soling frigjør ikke deg fra å lide problemer som hudkreft, blemmer, aldring og til og med alvorlige forbrenninger. Enda verre, det øker og akselererer selv disse risikoene.
Hvordan velge den synlige lysbeskytteren
Den eneste typen produkt som blokkerer effekten av synlig lys på huden, er fysiske filtre, som reflekterer og sprer lysenergi, bygger en fysisk barriere mot solstråling.
I dette tilfellet kan du velge en base eller det tykkere filteret (som etterlater hvitt), som har sinkpartikler og fungerer som en beskyttende film, som forhindrer stråling fra å overta huden. Men husk: legen din hudlege kan hjelpe deg med dette valget, noe som gir mer sikkerhet.
Din rutine med omsorg
For de som jobber innendørs og ikke svetter så mye i løpet av dagen, er idealet å passere solkrem to ganger om dagen: om morgenen og etter lunsj. Dette er på både ansikt og armer, hender og andre områder som eksponeres, uten beskyttelse av klær, for eksempel.
Hvis du jobber på gata med direkte eksponering for solen, er det mest garantert å bruke filteret hver 2. time eller etter å ha svurt mye, ok?