Dyrking av en hage er synonymt med helse; Tross alt, foruten å være et ekstra incitament til å inkludere grønnsaker i den daglige maten, med hjemmelaget dyrking garanterer du grønnsaker som er helt fri for plantevernmidler. Hagehagen som en fordel for sunn mat kan være en appell av enda mer verdi for barn.

"For de med barn hjemme, til fortryllelse av dem se utviklingen av en plante, kan gjøre bruk av disse mye mer behagelig planter", sier Renata Rodrigues Bonazzi, Horta Zen prosjektet skaper.

I tillegg tar vare på hagen kan være en god aktivitet som skal utvikles med familien, gi mer tid med barna, hjelpe til med å undervise i leksjoner om ansvar og gi kontakt med naturen.

Ekstrapolering av helsemessige fordeler, å ha en hage hjemme gir også fordeler til lommen: voksende grønnsaker, du unngår å bruke på shopping i supermarkeder og messer. Det er også en ekstra trompet i innredning - enten det er grønnsakshagen i hjemmet eller i bakgården, er det en måte å legge til et snev av grønn og la miljøet være kjøligere og mer innbydende.

Midt i alle fordelene, er det likevel verdt å påpeke at dyrking av et hjem hage ikke komplisert: viet tid til omsorg for vanning og gjødsling, se helsen til planter og betaler oppmerksomhet til behovene til hver art kan få mat kvalitet som kan gjøre hele forskjellen i familiens mat.

Hvor å plante

Mangel på hage er ingen grunn til ikke å ha en grønnsakshage! Hus med lite plass eller leiligheter kan også ha et lite hjørne for å plante en hage - bare velg et sted som mottar et par timer med direkte sollys.

"Hvis leiligheten er veldig solrik, som sol hele dagen, kan du ha en komplett hage med urter, grønnsaker, belgfrukter, etc. Men hvis de treffer et par timer med lys, er det mulig å plante noen urter og krydder på verandaer, balkonger eller vinduer, "sier Ana Paula Souza, arkitekt og skaperen av Hortinha.

Når du velger den beste måten å plante hagen din på, tenk på ledig plass, vurder arten du vil vokse, og vurder hvilken modell som best integreres med innredningen og stilen til ditt hjem. Noen måter å dyrke planter på er:

  • Rett på bakken: Ideell for de som har hage med plass, i denne tradisjonelle modellen plantes frøene eller plantene direkte på bakken. Vaser: Vazer er praktiske alternativer for både hjemme- og leilighetboere, med forskjellige størrelser, materialer, former og farger.
  • Resirkulert emballasje: pet flasker, brus eller mat bokser, melk kartonger, glass krukker. Det er en billig, rask og bærekraftig vei ut.
  • Blomsterkrukker: Tilbyr god plass, er blomsterpotter perfekt for en kompakt hage i små mellomrom.
  • Wooden bokser: Romslige og rimelige, tre kasser og paller kan være gode valg.
  • Vertikal hage: Ideell for de som bor i en leilighet, består denne modellen av hagearbeid ved hjelp av mellomrom i nærheten av vegger. Den vertikale hagen kan plantes i potter, resirkulert emballasje, trekonstruksjoner og krabber.
  • Merk at de som velger fartøy, krukker, bokser, flasker og andre beholdere, i enten vertikalt eller horisontalt hager, bør ikke glemme å arrangere hull i bunnen for å unngå for mye vann i jorda. I galleriet nedenfor kan du sjekke ut noen ideer om hvordan du setter opp hjemmedagen din for å bli inspirert!

Husk å installere hagen i miljøet i huset med større naturlig lys, lav fuktighet og ikke motta veldig sterke vind, noe som kan skade noen planter. Et annet poeng å vurdere når du starter en hage i små mellomrom er typen planter: Behovet for lys og rom kan variere sterkt mellom arter.

Hva å plante

Det er veldig stort utvalg av grønnsaker, urter og krydder som kan vokse hjemme. For å komme frem til de ideelle valgene for deg, må du ta hensyn til ledig plass, dine preferanser og omsorg som hver art krever.

Sjekk ut tips om hvordan du kan vokse noen av de øverste plantens artene for å lage hjemmehagen din.

1. Mint

Hvordan plante:

mynten kan plantes av frøplanter eller frø, avhengig av arten. Det er tilrådelig å plante på et sted uten sterke vind, da disse kan hindre veksten av planten.

Når du skal plante: Selv om anlegget er motstandsdyktig overfor klimaendringer, er det best å plante om våren eller høsten når temperaturen er mildere.

Pleie og ved høsting: det er nødvendig å holde jorden befruktet og vannet, i tillegg til å kontrollere veksten av ugress. Høsting kan gjøres når som helst, enten ved stammen eller bare noen få blader. Ved høsting av stammen, kutt den over det første par bladene.

2. Persille Hvordan plante:

Frø kan plantes i beholdere med en dybde på minst 30 cm, for å fremme utviklingen av røttene. For å fremskynde spiring, er et tips å forlate frøene i vann for en dag før de plantes.

Ved planting: Persille kan plantes når som helst på året, fortrinnsvis dra nytte av dager når det ikke er for varmt eller for kaldt.

Pleie og når du skal høste: Hold jorden alltid godt vannet og planlegg hyppig befruktning. Innhøsting kan gjøres i gjennomsnitt to til tre måneder etter planting. Bladene skal høstes hele.

3. Bøfler Hvordan plante:

kan plantes i frø eller frøplanter. Hvis frøene ikke plantes direkte på det endelige stedet, kan transplantasjonen utføres etter 30 til 40 dager.

Ved planting: gjennom hele året, gir preferanse til tider med mildt klima.

Pleie og når du skal høste: jord som er irrigert og befruktet, med mange næringsstoffer. Høsting kan gjøres to og en halv måned til fire måneder etter planting. Samle hele bladene, fjern dem i bunnen og aldri i halvparten.

4. Rosemary Hvordan plante:

Rosemary kan plantes av frø eller frøplanter. Ved frøplanter skal transplantasjonen til sluttstedet bare gjøres når grenen når mellom 15 og 20 cm.

Ved planting: unge planter skal ikke utses for svært lave temperaturer, så planlegger å plante i varmere tider, som vår eller sommer.

Pleie og ved høsting: Tørkebestandig, vanning bør være hyppigere i den unge planten og kan være mer avstand i den utviklede planten. Høsting kan gjøres fra den tredje måneden etter planting, uten å fjerne mer enn halvparten av grenene på en gang for å unngå skade på veksten.

5. Basil Hvordan plantes:

kan plantes i frø allerede i de definitive stedene eller transplanteres med ca 10 til 15 cm. Frøplanter kan gjøres fra grener av voksne planter; i dette tilfellet skal lengden være i gjennomsnitt 15 cm og grenen skal dyppes i vann til røttene dannes.

Ved planting: Basil tolererer ikke lave temperaturer. Idealet er å plante det i varme tider, med temperaturer over 18º C.

Pleie og når du skal høste: bladene kan høstes etter to eller tre måneder med planting. Vanningen må være konstant, alltid opprettholde jorda med medium fuktighet.

6. Salat Slik plantes:

Salat kan plantes i frø direkte på det endelige stedet eller transplanteres senere. I dette tilfellet er idealet å gjøre endringen når planten allerede har fire til seks blader, med jorda godt bevart.

Ved planting: årstider med mildt klima, som vår og høst, er best egnet for planting. Høye temperaturer kan forhindre frøutvikling.

Pleie og når du skal høste: Den beste måten å høste på, er ved å kutte planten i bunnen, og la ca 2,5 cm stamme over bakken, slik at bladene kan spire igjen. Planten kan høstes mellom 55 og 130 dager etter planting.

7. Kål Hvordan plante:

i frø eller frøplanter. Jo større plass tilgjengelig, jo større er utviklingen av anlegget. Hvis du velger å plante i potter, anbefales det at det er minst 25 cm i diameter.

Ved planting: kål kan plantes hele året, men passer best til milde eller kalde årstider. Om sommeren er trenden for at veksten skal reduseres.

Pleie og når du skal høste: Jorden bør holdes godt befruktet og vannet. Kutting av spissen av hovedstammen er et mål som stimulerer veksten av laterale skudd. Høsting kan gjøres mellom 10 og 16 uker etter planting, og etterlater noen av de yngre bladerne på foten for å holde utviklingen gått.

8. Brokkoli Slik plantes:

Brokkoli går bra i små mellomrom, og kan plantes i frø eller kimplanter allerede i siste omgang.

Ved planting: kan dyrkes hele året, men utvikler seg best i mildt klima.

Pleie og når du skal høste: Dette er en næringskrevende plante, du må holde jorden rik på organisk materiale med hyppige gjødsel. Høsting kan gjøres mellom 60 og 110 dager etter planting, avhengig av arten.

9. Spinat Slik plantes:

Spinat tilpasser seg godt til små mellomrom og kan plantes direkte i den endelige plasseringen, i frø.

Ved planting: utvikler seg best i mildt klima. For meget varme områder er den beste tiden for planting i løpet av høsten.

Pleie og når man skal høste: Hyppig hyppig vanning er hovedvakt med planten, som er enkel behandling. Høsting kan gjøres 40 til 100 dager etter planting. Hvis du bare samler noen ark, må du alltid fjerne de ytre arkene. Hvis du skal høste hele planten, kutt av bunnen, slik at du får ca. 2,5 cm stamme over bakken for gjenvekst. 10. Watercress

Hvordan plante: vannkrekken krever ikke mye plass og kan plantes i frø på sin endelige plassering.

Ved planting:

høst eller vår når været er mildere. Pleie og når du skal høste:

er svært følsom for tørke, så hold alltid jorda fuktig. Bladene kan begynne å høstes mellom 60 og 80 dager etter planting. 11. Kål

Slik plantes: Kål er plantet i frø på det endelige stedet eller transplantert ca 10 cm høyt. Jo større plass tilgjengelig, jo større hodene produseres. Ved planting:

kan plantes hele året, siden det finnes varianter som vokser best om sommeren eller vinteren.

Vedlikehold og ved høsting: skal ofte være vannet og kreve direkte lys. Høsting kan gjøres når hodene er godt formet og fast, som skjer to til fire måneder etter planting.

12. Kirsebær tomatoe Hvordan plante:

plantet i frø. Hvis du velger å gjøre transplantasjonen, gjør det når plantene når omtrent 10 cm i høyden. Ved planting:

Den beste tiden for å plante kirsebærtomaten er tidlig på våren.

Pleie og når du skal høste: Høsting kan gjøres mellom 60 og 70 dager etter planting, når fruktene er modne. Hvis vekten av frukten begynner å steke stammen, bind en stav for å støtte planten.

13. Gulrot Slik plantes:

Plant gulrot i dyp jord, lys og fri for steiner eller annet rusk. Frøene skal plantes på det endelige stedet. Når du skal plante:

Den ideelle plantingen er i tider med mildt klima. Unngå planting på svært kalde dager eller med svært høye temperaturer over 30º C.

Pleie og når du skal høste: Høsting kan gjøres to til fire måneder etter planting, avhengig av arten av gulrot. Vanning skal være hyppig, alltid vær forsiktig så du ikke suger jorda.

14. Beet Hvordan plante:

plante i lett jord fri for rusk, frøplanter eller frø. Den kan plantes definitivt eller transplanteres forsiktig når planten når 5 cm i høyden. Ved planting:

beter vokser ikke bra i høye temperaturer, men tåler kaldt når det vokser. I stedet plant i tider med mildt vær som tidlig høst.

Pleie og når du skal høste: Ikke la røttene bli utsatt, fra bakken. Avhengig av beteartene, kan høsten gjøres to til seks måneder etter planting.

15. Radish Slik plantes:

Plante radisefrøene i lett jord og fri for rusk i sluttstedet. Husk å velge en beholder med dybde som passer til størrelsen på røttene til frøet. Når man skal plante:

spesielt i tider med mildt klima, men det er arter som er resistente mot andre klimaforhold.

Pleie og ved høsting: Ikke la jorden tørke helt, gjør vannet ofte. Høstingen finner sted etter 25 til 80 dager med planting, avhengig av arten.

16. Jordbær Hvordan plante:

kan plantes i potter og andre beholdere lett fordi det ikke har dype røtter. Planteplanter er mer vanlige, men det kan også plantes i frø. Ved planting:

foretrekker friske, overskyede dager å plante, spesielt i sensommeren til sen høst. Jordbæren utvikler fruktene bedre når temperaturen ikke er for høy.

Pleie og ved høsting: For å produsere mer frukt, kutte stammene så snart de kommer. Høst når frukt er moden, som oppstår 60 til 80 dager etter planting.

17. Gresskar Hvordan plante:

plante frøene i jord rik på organisk materiale. Hvis du velger å ikke plante direkte på det endelige stedet, transplanteres når grenene har tre blader. Når du skal plante:

vokse best i varme klima, så planlegg å plante når vinteren er over, spesielt tidlig på våren.

Pleie og ved høsting: Hold jorda fuktig, med hyppige vanninger. Høstingen foregår omtrent fire måneder etter planting.

18. Courgette Slik plantes:

Plantekucusfrø på sluttstedet eller transplantasjonen når foten har minst tre blader. Zucchini kan plantes i potter, men det blir bedre i blomsterbed. Ved planting:

i varme årstider, som er mer egnet for plantevekst. Ikke plant i temperaturer under 15º C.

Pleie og når du skal høste: Frukt bør høstes når det er godt utviklet, men ikke fullt modent. Etter planting er tiden 45 til 80 dager til høst.

19. Agurk Hvordan plante:

Ideelt sett bør frøene plantes i den endelige plasseringen. Hvis plantingen gjøres i potter eller andre beholdere, er det angitt at de er minst 30 cm i diameter og dybde. Når planting:

utvikler agurken best ved høye temperaturer, så planlegger å plante etter slutten av vinteren.

Pleie og når du skal høste: Hold anlegget vekk fra vinden. Fruktene skal høstes når det er godt utviklet, men før full modning, som oppstår 30 til 70 dager etter planting.

20. Potet Slik plantes:

skille en sunn potet og la på et lyst sted til skuddene blir født; potetplanten kan plantes i jorden når skuddene kommer opp ca 2 cm. Hvis du plantet frø i såing, transplanterer du til den endelige plasseringen når planten har minst fire blader. Når man skal plante:

vokser best i mildt klima og vokser ikke knoller ved svært høye temperaturer. Plante tidlig på våren, eller i veldig varme områder, tidlig høst.

Pleie og ved høsting: ikke vann i de to uker før høsting. Høst når plantene er gulaktige, som skjer 14-16 uker etter planting.

Hvordan å vokse: 5 viktige skritt Det er viktig å følge litt omsorg for avlingen å lykkes fra planting til høsting, sjekk ut: 1. Belysning

Små områder kan gi store hager, men for planter å ha en god utvikling er nødvendig for å observere belysning av området. "For dyrking av grønnsaker trenger vi minst fem timer med direkte sollys om dagen, det kan være om morgenen eller ettermiddagen. Ikke legg i skyggen eller indirekte lys, "råder Caroline Reyes, agronom fra Embrapa Grønnsaker (Brasília / DF).

Så se de tilgjengelige hjørnene godt og velg det mest luftige og lyse - hvis forekomsten er morgensol, enda bedre! Sollys er uunnværlig for planten å overleve, så aldri velge mørke steder og ikke stole på hjelp av kunstig belysning.

Det er også verdt å huske at forekomsten av lys kan forandre seg og hagen må følge lyset. "For hager innendørs som vanligvis er i potter, oppmerksom på endringen i forekomsten av solen hele året. Om nødvendig, endre dem, sier Renata Rodrigues Bonazzi.

2. Vanning

Vanning er en viktig del av hagearbeid og måten denne aktiviteten er gjort kan gjøre hele forskjellen i utviklingen av grønnsaker. Carolines anbefaling er å være forsiktig med overflødig vann, noe som kan forårsake rotrot. For å unngå akkumulering, er det ideelt å velge potter med hull i bunnen. Sørg for at du legger inn en moderat mengde vann.

"Du må skylle vaser uten å la vannet gå ned. Det overskytende vannet fører til utvasking av jorda, dvs. vasker jorda, tar næringsstoffene vekk. Idealet er å vanne på en måte som aldri drenerer vann, "lærer agronomen.

Men da, hva er den ideelle mengden vann? Innstilling av mengden og hyppigheten av vanning vil i stor grad avhenge av arten plantet og plasseringen av hans hage - hager i potter tendens til å tørke raskere enn i senger, for eksempel. "Det er vanskelig å si hvor mye og når du skal irrigere. Det varierer fra plante til plante, fra klima til klima. Generelt foreslår vi vanning daglig eller annenhver dag. Fortrinnsvis om morgenen eller sen ettermiddag når det ikke er solskinn på hagen, sier Renata.

Slik bekrefter behovet for vann, er det viktig å være oppmerksom på utseendet av anlegget, betaler oppmerksomhet til gule, tørre eller løv, som kan være tegn på mangel på vann. En annen metode verifikasjon er å sette fingeren eller en pinne i bakken, om den skulle fjerne pinne eller finger de er våte eller fast land, er jorda fortsatt våt; ellers er det på tide å gjøre en ny vanning.

På tidspunktet for vanning, er Renata tips for å lede vannet til roten nærhet og unngå å kaste det "på toppen", slik at vannet ikke kommer i kontakt med bladene. "Dette kan forhindre at noen sykdom som allerede er i bladene, sprer seg inn i resten av planten," forklarer han.

3. Jordforberedelse

Jordforberedelse er et viktig skritt å ta før planting begynner. Det er nødvendig å sikre at jordens hage er rik på næringsstoffer og organisk materiale slik at planter vokser sunt og resulterer i kvalitetsgrønnsaker.

Det er forskjellige måter å forberede jorda med en god mengde næringsstoffer og det er enda alternativ land allerede forberedt på at kan kjøpes i spesialforretninger. De som ønsker å gjøre forberedelsene hjemme, kan vedta en av de oppskrifter som er angitt av ekspertene.

agronomisk EMBRAPA Caroline Reyes indikerer en blanding det tar fire typer av ingredienser: 50 liter jord, 100 gram hydratisert kalk gjødsel (17 liter kylling gjødsel og 34 L storfegjødsel) og kunstgjødsel (200 gram NPK 4-14-8 eller 100 gram NPK 4-30-16).

Siden indikasjonen Renata Rodrigues Bonazzi, Horta Zen, er sammensatt av tre deler: en tredjedel av svart jord, 1/3 av en mineral heter vermikulitt og 1/3 organisk materiale, som kan være kylling gjødsel, jordmask humus eller andre forbindelser.

Et annet punkt som skal iakttas er i forhold til jordens lyshet og drenering. "Lyshet og drenering er viktig, slik at jorden ikke blir komprimert og røttene kan strømme og utvikle seg gjennom hele rommet. Disse egenskapene bidrar også til en ikke-gjennomvåt jord som kan føre til rotrot og sopputvikling, forklarer Renata.

4. Gjødsel

Å holde jord i næringsrik grønnsakshage gjennom befruktning, vil bidra til å danne vakrere, frodige og velutviklede planter.

"Grønnsaker er svært krevende i ernæring, så i tillegg til jorden som tidligere ble tilberedt, etter at plantene vokser, er det nødvendig å lage komplementære befruktninger hver 15. dag," sier Caroline. I tillegg til denne omsorg, anbefaler Renata at jordbunnen med hvert innhøsting skal befruktes før planten til en ny plante blir plantet.

Gjødsel kan gjøres med organiske forbindelser, kyllinggjødsel eller storfe, humus, ammoniumsulfat eller kjemisk gjødsel. Husk at jo større mengde organisk gjødsel som brukes, desto bedre er helsen din - og planter!

5. Harvest

Tiden for å høste en plante varierer sterkt avhengig av plantens art og kan påvirkes av årstid, jordkvalitet, næringsstoffer, vanning, mulige skadedyr eller sykdommer og annen pleie i dyrking. Det er vanlig at frøpakker kommer med høstprognosen som er angitt på emballasjen, men dette bør ikke være en begrensende faktor i en hjemmegård.

"Planten trenger ikke å være i sin maksimale utvikling for å starte høsting. Du kan høste før, "peker Renata ut. Ifølge eksperten, kan høsting før maksimal utvikling gi noen fordeler som incitamentet til planten til å vokse mer og frigjøring av plass til utvikling av naboanlegg, i tillegg til raskere forbruk.

Skadedyrkontroll

Selv små hager er utsatt for skadedyr. Heldigvis, da proporsjonene er mindre, blir det også lettere å kontrollere problemet og holde plantene sunne uten store ulemper.

"Skadedyr i hager kan håndteres enkelt for hånd eller ved bruk av nøytral såpe, oppvaskmiddel og / eller pepper eller hvitløkekstrakter. Ikke bruk noen industrielt sprøytetype insektmiddel på plantene, da det kan føre til rus, "sier Caroline.

Unngå bruk av industrielle giftstoffer og agrokjemikalier er en gylden regel: Denne typen produkt kan skade både helsen til planter og din. Vær også oppmerksom på hint om manuell fjerning av forurensede blader og bugs, noe som er en enkel, ikke-aggressiv og effektiv metode.

"Forsøk å manuelt samle blader og dyr hvis de ikke er for mange. Hvis det ikke er mulig, undersøkes skadedyr og sykdommer som vanligvis angriper planten og hvordan man kjemper dem med naturlige insektmidler, sier Renata.

For å hjelpe til med skadedyrskontroll, sjekk ut 5 naturlige insektmiddeloppskrifter som kan brukes i hager:

1. Hvitløk insektmiddel

1 hode hvitløk;

clove av India;

2 glass vann.

Slå alle ingrediensene i blenderen til den danner en homogen blanding og la den sitte i en dag. Deretter tilsettes blandingen tre liter vann og rør godt. Insektmiddelet kan sprayes på plantens blad.

2. Insekticid av vegetabilsk olje

  • 5 ml bomull eller soyaolje; 0,5 ml nøytral vaskemiddel;
  • vann.
  • I en beholder med en kapasitet på 1 l bland vegetabilsk olje, vaskemiddel og fyll med vann. Stryk blandingen på bladene, spire og frukt. Foretrekker å gjøre søknaden på slutten av ettermiddagen, når temperaturen er mildere.

3. Coriander insektmiddel

200g koriander blader;

  • 1L vann. ▶ Pisk ingrediensene i blenderen og dryss væsken på plantens blader.
  • 4. Peppermynte insektmiddel
  • 6 til 10 paprika;

vann.

Slå paprika i blenderen med to glass vann i to minutter. La komposten hvile i en natt, og neste dag, filtrer den og bland med et annet glass vann. Væsken kan sprøytes på arkene.

  • 5. Insecticide av neem blader
  • 250g neem blader;

vann.

Slå bladerne i blenderen med to liter vann og la blandingen hvile i 12 timer på et mørkt sted. Deretter filtreres ekstraktet og tilsettes ytterligere 18 liter vann. Påfør på ark. Insekticidet kan holdes i tre dager.

  • 5 viktige aspekter å vurdere
  • I tillegg til avlinger indikasjoner og observasjoner av behovene til hver planteart, kan noen generelle tips bidra til ytterligere forbedring av kvaliteten og utviklingen av hagen din. Sjekk ut noen punkter som bør tas i betraktning: 1.

Attention å kjøpe jord forberedt

Kjøp land utarbeidet i spesielle butikker kan være et flott alternativ for å sikre riktig jord for plantevekst i hagen din, siden denne typen produkt Er allerede klar med de nødvendige næringsstoffene. Ikke glem å sjekke emballasjen og anbefalingene før du begynner å plante!

  • "Pass på at det er skrevet på jordens pose at den er ment for dyrking av grønnsakshager. Ikke bruk land forberedt på blomsteroppdrett / hage, da det ikke er riktig befruktet, og utviklingen av grønnsaker vil bli svekket, "advarer Caroline.
  • 2. Sats på variasjon rotasjon

Har du bare høst gulrøtter i hagen din? Så, nyt det samme stedet å plante en annen type grønnsaker! Ifølge Renata er det viktig å gjøre denne artrotasjonen når det er mulig etter høsting, "for å minimere muligheten for mangel på næringsstoffer i jorda."

3. Sjekk kvaliteten på frøplanter og frø

Før planting frø eller stiklinger, er det viktig å sjekke kvaliteten og helse. Ana Paula anbefaler å velge "gode frøplanter og organiske frø, uten syntetisk gjødsel og plantevernmidler". Hvis du planter frøplanter, må du alltid kontrollere tilstanden til planten og sjekke om den er sunn, slik at du ikke risikerer å starte avlingen med en forurenset fot.

4. Pass ugress

Se hele tiden se om hagen er ren, uten tilstedeværelse av ukjente planter og urter. Veksten av ugress kan forstyrre utviklingen av plantet grønnsaker, som vil kjempe for plassen, næringsstoffer og vann til påtrengende.

"Start alltid ukjente snekker som er født spontant. De er urter som kommer ubudne til å konsumere næringsstoffet fra jorda. Du kan starte opp! ", Styrker Ana Paula.

5. Sett opp hagen ved siden av deg

Du bør installere hagen din i et hjørne av huset som du har nok kontakt til, slik at den alltid er synlig, hvis det er mulig - det vil si om belysnings- og ventilasjonsforholdene er tilstrekkelige. "På denne måten vil det ta vare på mer, nyte mer som følge av veksten av planten og vil ende opp med å høste mer for å ha mer omsorg med denne hagen," påpeker Renata.

Fargene på grønnsaker og helse

Monterings en fargerik tallerken er et kraftig våpen for de som søker et sunt kosthold er stoffer som gir farge til planter kan også være viktige stoffer til helse av kroppen vår. Å tenke på det kan gi deg en god ide om hvilke grønnsaker du skal velge for hagen din.

Green:

Samarbeider for hud-, bein-, syn-, immun- og nervesystemet helse, samt hjelp i fordøyelsen, kolesterolreduksjon og forebygging av hjerte-og karsykdommer og enkelte kreftformer. Eksempler: kål, salat, brokkoli, spinat, peppers, vannkress.

Gul og oransje:

Hjelper med å opprettholde sunn hud, syn, seksuelt og immunsystem, fremdeles kjemper hjertesykdom og enkelte kreftformer. Eksempler: gulrot, paprika, gresskar.

Rød:

Bekjemper kolesterol og kardiovaskulær sykdom, arbeider for å forebygge prostata, brystkreft og magekreft, hjelper hud, blodkar og tannkjøtthelse, styrker immunforsvaret og bidrar til dannelsen av kollagen. Eksempler: jordbær, tomat, pepper, vannmelon.

Hvit:

anti-inflammatorisk, allergi-kamp, ​​immunsystem styrking og sirkulasjon. Eksempler: løk, selleri, blomkål, hvitløk. Lilla:

Aids i forebygging av kreft og hjertesykdom, samt å være bra for minne og fordøyelsessystemet. Eksempler: bete, lilla kål, aubergine, artisjokk. Hvor å kjøpe frø

Grønnsaker i hagen kan plantes i frøplanter eller frøplanter. De som velger å jobbe med frø, kan finne flere steder å kjøpe uten å forlate hjemmet! Sjekk ut noen alternativer: Leroy Merlin

: her finner du frø og pærer for å plante varierte typer grønnsaker, grønnsaker, frukt, krydder og medisinske urter. Toca do Verde

: selger frø av grønnsaker, frukt, krydder og medisinske urter av ulike typer. Det er også mulig å finne andre produkter som kan bidra til dyrking av hagen, for eksempel organisk gjødsel. Planet frø

: et bredt utvalg av frø av urter, krydder, krydder, frukt, grønnsaker og grønnsaker. I tillegg tilbyr stedet økologiske frøalternativer for ulike plantearter.

Sjeldne frø

  • : her kan du også finne organiske frø, i tillegg til de tradisjonelle alternativene av frø av grønnsaker, grønnsaker, frukt, urter og krydder.Kjøp
  • : tilbyr frøalternativer for frukt, grønnsaker, krydder og urter. Det er også noen innspillingsmuligheter, for eksempel vermikulitt.Hage Mania
  • : arbeider med et godt utvalg av frø av grønnsaker, frukt, paprika og urter.Det er verdt å nevne at det er mulig å starte en hage, selv i små hus og leiligheter - alt du trenger er et hjørne som mottar noen timer med naturlig lys og investering av tid til å ta vare på plantene. Skriv ned tipsene og begynn å nyte fordelene ved å ha en hjemmegård!