Selvfølgelig har brystsmerter mye for deg og kan også forstyrre kvinner. Mange spørsmålet om smerten ikke kan være et tegn på en mer alvorlig sykdom. Men mesteparten av tiden representerer det ikke noe mye, og kan til og med være en refleksjon av øvelsene gjort på treningsstudioet, vet du?
Nedenfor vet du noen av de vanligste årsakene som forårsaker smerter i brystene og veiledning om hvordan man skal håndtere dem: 1. Menstruasjon
Gustavo Badan, koordinator for intervensjonsprosedyrer Sector i Mastology Femme kvinner Laboratory, forklarer at samtalen kan oppstå syklisk brystsmerter (mastalgi).
"I omtrent 28 dager, som tilsvarer menstruasjonssyklusen, gjennomgår kvinnens kropp flere forandringer som forbereder livmoren for å motta en baby. I de første 14 dagene (den første fasen av menstruasjonssyklusen) oppstår den forberedende perioden for eggløsning, sammen med den, økningen av østrogennivå. Dette hormonet er en av de som er ansvarlig for å kontrollere kvinners velvære. I de neste 14 dagene (andre trinn i menstruasjonssyklusen) begynner livmorveggen å bli tykkere, som om det var å forberede en seng for den mulige babyen. I løpet av denne andre fasen er det en nedgang i østrogennivåer og høyde i progesteronhastigheter. Denne endringen, når den er veldig brå, kan forårsake en rekke symptomer, inkludert brystsmerter, forklarer legen.
Ved slutten av disse siste 14 dager, legger Badan endometrium (med livmorveggen) begynner å skalle av og fjernes i form av menstruasjon, forårsaker den til å falle et annet hormon, progesteron i denne tid og østrogen. "Så hos noen kvinner kan symptomene bli enda mer intense under menstruasjonen," sier hun.
Hvordan håndtere smerte
Badan fremhever at syklisk brystsmerte synes å ha en sterk forbindelse med reproduktive hormoner og menstruasjonssyklus. "For det meste forsvinner denne smerten ofte under graviditet eller etter overgangsalderen. I noen tilfeller kan bruk av prevensjonsmidler også lette brystsmerter relatert til menstruasjonssyklusen, sier han.
2. Fysiske øvelser
Badan forklarer at fysiske øvelser ikke kan forårsake smerte i brystene spesielt. "Det som skjer er at noen fysiske aktiviteter, spesielt akademiet kan gi smerter i brystmuskulaturen, som er bak brystene og på grunn av beliggenheten i forvirre ømme bryster", sier han.
Ifølge legen er dette en svært vanlig årsak til bekymring for kvinner og en av hovedårsakene til medisinsk konsultasjon i mastologi.
Hvordan håndtere smerte
I disse tilfellene, ifølge legen, bidrar bruken av antiinflammatoriske midler til å forbedre symptomene. 3. dårlig ernæring
Badan forklarer at en dårlig dietten kan føre til opphopning av frie radikaler og en ubalanse av fettsyrer i cellene, noe som kan påvirke sensitiviteten til brystvevet og sirkulerende hormonnivåer, forårsaker smerte i brystet.
Hvordan håndtere smerte
I dette tilfellet er den beste måten å følge et sunt kosthold, helst med råd fra en ernæringsfysiolog.
4. Brystcyst
Badan bemerker at de fleste brystcyster ikke forårsaker smerte. "Men noen cyster øker i størrelse og, av en eller annen grunn, ikke veldig kjent, de forverrer seg og blir smertefulle," sier han.
Hvordan håndtere smerte Badan forklarer at i disse tilfeller vil legen anbefale å utføre en ultralyd for å bekrefte diagnosen, og en punktering for å fullføre tømming av cyste. "Rask, enkel prosedyre, ikke veldig smertefull og gir umiddelbar lettelse," peker han på.
5. Graviditet
Badan forklarer at tidlig i svangerskapet, gjennomgår kvinnen en flom av kvinnelige hormoner som gir en rekke endringer i kroppen hans brått. "I brystene forårsaker de utvidelse, væskeretensjon, økt følsomhet og ofte smerte," sier han.
Marcio Coslovsky, spesialist gynekolog i human reproduksjon og medisinsk direktør Primordia Reproductive Medicine, peker på at ved begynnelsen av svangerskapet, er brystsmerter en tilpasning av legemet til det nye legeme hormonelle dosering. "En av de første kliniske symptomene i den gravide kvinnens kropp er økningen av volum og følsomhet i brystene. Dette skyldes endringen i hormonprofilen som er karakteristisk for denne innledende fasen. I første trimester oversvømmes kroppen med hormoner som beta-HCG, østrogen og progesteron og prolaktin. Disse tre siste handler i brystet spesielt og er hovedsakelig ansvarlig for denne økt følsomheten i regionen, "understreker han.
Hvordan håndtere smerte Coslovsky påpeker at det er vanlig for gravide kvinner føler litt ubehag i første kvartal som følge av hormonelle økningen. "I tredje kvartal, allerede nærmere levering når kroppen begynner å produsere råmelk (første melk) effektivt, returnerer kvinnen å legge merke til økningen i volum og følsomhet av brystene igjen," sier han.
Fordi det er en naturlig prosess i kroppen og en iboende transformasjon til graviditet, sier gynekolog, er det ingen måte å unngå denne økede følsomhet. "Det er imidlertid viktig å si at smerten ikke er normal. Det er normalt for kvinnen å legge merke til en betydelig økning i følsomhet, men ikke smerte. Det mest hensiktsmessige, i dette tilfellet, er å lete etter obstetrikeren og rapportere problemet, "forklarer han.
6. Behandling for å bli gravid
Coslovsky forklarer at under en befruktningsbehandling bruker kvinnen stoffer som aktiverer eggstokken. "Disse samme stoffene fremmer også økningen av østrogen og progesteron, som virker på brystet og fremmer økt følsomhet. Smerter i brystene, i dette tilfellet, kan bety overdreven forekomst av hormoner og medisiner i økte doser, "understreker han.
Hvordan håndtere smerte
Gynekologen påpeker at kun økt følsomhet er vanlig. Men tilfeller av smerte skal rapporteres til legen som vil sannsynligvis gjøre en justering av den anbefalte dosen av rettsmidler.
viktige hensyn
Badan streket at smerten i syklisk bryst har en sterk kobling med de kvinnelige hormoner og menstruasjonssyklusen, mens smerter i ikke-syklisk bryst ofte resulterer ting påvirke sammensetningen av brystet, for eksempel bryst cyster, traumer eller kirurgi. "Det kan også skyldes følelsesmessig stress, bruk av visse medisiner, for eksempel noen antidepressiva eller fra store bryster," sier han.
Bryst smerter, sier legen, kan du også gå av brystet - brystveggen, muskler, ledd eller hjertet, for eksempel - og utstråle til brystet.
Den første tingen å gjøre ved brystsmerter er å forsikre pasienten, siden brystsmerter sjelden er assosiert med brystkreft. "Dette i seg selv bekjemper ofte stresset som genereres av bekymring, fremmer avslapning og lindring av symptomer," sier Badan.
For det andre, fortsatt ifølge legen, må du identifisere utløsere og handle på dem. "Denne oppgaven er ofte ikke lett, og hjelp fra en spesialist er nødvendig. En handling fri for bivirkninger, og av stor verdi, er å stimulere langvarig bruk av BH, når det forlater brystene inneholdt, hindrer svaiende og utløser mekanismer for å utløse betennelse og smerte ", avslutter Badan.