Hvis du våkner med alvorlig hodepine eller ømme kjeve muskler, kan du lide av bruxisme. Stramming og gnashing tennene mens du sover er et alvorlig problem. Årsakene til bruxisme er forbundet med emosjonelle faktorer, hovedsakelig stress. Overbelastningsoppgaver på jobben, bekymringer om hjem, ektemenn, barn, økonomiske vanskeligheter, hverdagslige problemer som øker emosjonell spenning, kan gjøre en natts søvn til en symfoni av tannsliping. Og resultatet er bare følt neste morgen.Mange mennesker er uvitende om sykdommen og bruker mye tid på å tro at ubehag forårsaket av bruxisme er bare en kronisk hodepine eller migrene. Diagnose er vanligvis gjort etter at komplikasjoner oppstår, siden det er en ubevisst vane, og man kan ikke engang innse at det griner tennene til det er advart av noen. Problemet kan også oppdages under et rutinemessig besøk hos tannlegen, når tennene er slitt eller tannemaljen er sprukket.

Når det er veldig intens, kan det også forårsake skade på tannkjøttet og kjevefugen. Andre symptomer på bruxisme inkluderer smerter i ansikt, hode og nakke. Behandling Gjennom detaljert undersøkelse og analyse av skader på tennene, bør tannlegen bestemme den mest hensiktsmessige behandlingen for bruxisme. Blant alternativene for å myke eller rette opp problemet, er bruk av en enhet som beskytter tennene under søvnen. Det er som en "plaquinha" skreddersydd, som passer på tennene og hindrer at de går inn i friksjon. Selv om det er en god måte å håndtere bruxisme, er det ikke en kur.

Finne midler til avslapping kan bidra til å redusere spenning, en av hovedårsakene til bruxisme . Og de er enkle holdninger, som å ta en tur, ta et avslappende bad, lytte til musikk, lese en bok.

Ett triks for å lindre smerten forårsaket av bruxisme

er å sette en varm vaskeklut på ansiktets side, dette bidrar til å slappe av ømme muskler på grunn av trykket som utøves.